如何處理好情侶之間的關係
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如何處理好情侶之間的關係,愛情是靠兩個人來經營的,有什麼問題需要及時溝通,大家其實更希望另一半可以坐下來跟自己好好說清楚,去解決問題,那麼一起來看看如何處理好情侶之間的關係。
1、瞭解並滿足彼此的需求
任何的感情本質上都是交易,雙方都能從中獲益,才有可能長久。當雙方能夠相互滿足對對方的需求時,兩個人都能感受到對方的關愛,這段關係也就更能維持下去。
你之所以選擇和一個人在一起,往往是因為他身上有某個吸引你的點,它能滿足你內心的某種需求;同樣的,對方也是看中了你身上的一些點,你恰好也能滿足他。當這種相互滿足達到一種平衡的狀態時,你們的感情就比較穩定。
情侶之間想要一段維持好關係,首先需要雙方去了解另一半的需求,懂得彼此的核心訴求,然後再努力地相互滿足。每個人因為性格和成長環境的不同,他們在感情裡的需求也不同。如果你的另一半是一個不自信的人,那麼你就要知道他需要得到你的讚賞和肯定,這樣能讓他在感情裡體會到自身的價值感。
2、掌握表達愛的技巧,相互表達愛
一段感情想要維持好,其中必定少不了雙方愛的表達。情侶間若沒有相互表達愛,感情是很容易變淡的,甚至可能會徹底消散。
但有很多人不懂得表達愛,他們會用錯誤的方式去愛對方,會抱怨自己明明在努力地對伴侶好了,也為伴侶做了很多,但伴侶並不領情,反而會責怪自己。這背後有一個很常見的誤區:他把自己以為的愛強加到了伴侶身上,但對伴侶來說,這種“愛”並不是ta所想要的,也不是ta能接受的,反而是一種負擔。
表達愛也講究技巧,你需要清楚對方的性格和心理訴求,再用他能接受的方式去表達,加深兩人的情感聯絡。可以說,愛的表達的核心是就是以對方能接受的方式讓ta感受到你愛。
3、雙方在情感上相互支撐
在感情裡,每個人都渴望被愛,想要感受到“被愛”,這就需要雙方能夠在情感上相互支撐,給予彼此力量,成為彼此的後盾。
比如說日常生活中,需要你在伴侶不開心時能夠安慰ta;在伴侶情緒低落時能夠覺察並給予ta支援;在ta壓力大、精神狀態不好的時候,能夠陪伴ta、照顧ta。
我們都渴望能和自己愛的人一起走下去,但感情不是一帆風順的,難免會有磕絆,這就需要我們用心地維持,掌握一些技巧。
01學會正確溝通
語言的作用就是為了溝通,使人們之間瞭解彼此的意思,知道對方心中在想什麼。
但有很多情侶之間,把自己對對方的不滿,放在心裡不說出來,這樣做不僅會使自己感到委屈,同時對方還不知道做錯了什麼,覺得是你在無理取鬧,讓彼此之間心生隔閡。
或者希望對方,為自己做什麼事情,自己也不明說,而希望對方猜出來。
但人與人之間不可能做到完全理解對方心中在想什麼,就算情侶之間也是一樣。只有你明確說出來,你需要什麼,對方才會懂。
正確的溝通方式,就是把自己的心裡話和真實感受說出來。
舒服是戀愛中的一種重要感受,如果彼此相處太累了,那麼這段關係就沒有再繼續下去的必要了。
而正確溝通是實現關係舒服的一種方法,它不能解決感情中的所有的問題,但它是感情中必不可少的環節。
02回憶往事
心理學家羅伯特·斯騰伯格提出著名的愛情三角理論:愛情是由親密、激情和承諾三部分組成,這三者之間相互連線,而失敗的婚姻是由於這三者中某些方面的缺失而造成的。
情侶之間,容易獲得在熱戀時的激情,但不容易實現來自彼此理性的承諾。
來自生活中的瑣碎,現實的殘酷,讓情侶之間忘記了,當初對彼此一生相守的承諾。
對此,情侶之間可以在睡前,談一談當初彼此相愛的過程,回憶一下美好的歲月時光。
雖然歲月流逝,但當初的情景卻深深地刻在心裡,曾經的感受,現在依然讓人感到甜蜜。
回憶往事,可以緩和一下彼此現有的矛盾,讓彼此回憶起曾經對對方的激情和承諾。
03彼此關心
物理上,力的作用力是相互的。
那麼同樣,愛情裡的付出也是相互的:如果你想得到對方的關心,那麼你也要付出你的關心。
彼此兩人在互相的關心中可以感受到愛情的溫度。
但當你遇到一個不值得愛的人時,你對ta付出了關心,ta欣然接受了,卻不考慮對你付出關心。
這樣就成了你自己一個人一味地付出,卻得不到回報。這樣的關係只會讓你心累,同時對這段感情感到失望。
只有兩個人相互關心彼此,彼此都付出,這樣兩人才能相處融洽和舒服,彼此之間的關係才走得長遠。
04製造儀式感
情侶之間在相處時,可以親密一些,製造一些儀式感,如說一些肉麻的情話、送花、吃燭光晚餐、過紀念日等等、、、、、、
儀式感不僅可以給無趣的日常生活增加一些趣味性,還可以增加情侶之間的親密感。
現代快節奏的生活,使人們變得像機器一樣,每天過得重複沒有新意的生活,整個人都死氣沉沉。
我們需要在忙碌的生活中尋找一些樂趣,儀式感就可以給我們帶來樂趣,給情侶增加親密感。
親密是心理學家斯滕伯格提出的愛情三角理論裡,愛情的組成要素之一。
因此,儀式感使親密增加,從而使愛情更加牢固,彼此相處更加舒服。
05給予彼此自由空間
情侶之間的關係比其他人更加親密,但彼此之間再親密,也需要給予對方一些自由空間。
我們每個人都是獨立的個體,沒有誰一定屬於另一個人,我們都需要有屬於自己的自由空間。
愛人也不能剝奪這個權利,而更應該尊重彼此。如果過於介入對方的空間,會讓對方感到窒息。
在日常生活中,不要把自己的想法強加於對方,也不要試圖控制對方的想法,兩個人可以擁有屬於自己的想法和見解。給彼此留出自由的空間,讓彼此保留神祕和新鮮感。
1.決定去愛。愛的火花剛被激發之後,會出現一段迷戀期。之後,除非情侶雙方都有意識地努力重新審視對方,否則,興奮感會衰退,溫馨感會消失。
一旦雙方愛情穩固了,成為情侶,積極地表達愛意可以穩固並且繼而增強雙方的`愛情。
相反,不表達愛意有時會傷害你與伴侶間的感情。
如果你想保持長久而成功的男女關係,你需要致力於讓你的伴侶情緒健康,雖然這麼做不容易。這意味著在對方最需要幫助,最意想不到的時刻,無論快樂與悲傷,和你的伴侶一同分享感情。
2.要浪漫。至少在有些時候,浪漫必不可少。燭光、讚美、看星星、看日落、看日出、看焰火、浪漫的泡泡浴、淋浴、浪漫的晚餐都是不錯的選擇。在你們所做的一些事,所去的一些地方,注入一點浪漫情節。
擁有專屬於你們的某首特定的歌,某個特定的電影,某個特定的短語,你僅僅與你的伴侶共享它們。這不僅僅標誌著你們進退與共,也會讓你們親密無間。
給對方一些驚喜。一般來說,你要按常規計劃行事。但是,在某些特定情況下,要給你的伴侶一些驚喜。製造驚喜需要我們花些時間和精力。製造驚喜展現了你愛一個人並且真的很在乎他(她)。
3.顯示出你的愛意。握手,輕吻,擁抱或者雙臂挽住你伴侶的肩膀或腰。讓你們對於對方,無論從生理還是精神上都感到親密而舒適。讓對方共享你的每一部分(你的心理,精神,靈魂),而不僅僅是肉體。
看著你伴侶的眼眸。當你與對方交談或當你們在一起時,通過對方的眼睛來感受對方的靈魂深處。
時不時小小得虛誇對方一番。做這事時別太認真了,但是讚揚你伴侶的成就並且讓其他人知道你是多麼的瞭解他/她的業績。
4.心平氣和地處理爭論。道歉、原諒並且與對方和好。如果每次爭吵後你都拿分手來威脅對方,你將永遠無法真正解決好任何問題。坐在餐桌上,放下爭執,儘可能長得去花時間溝通、交流,一直到你們解決好問題,重歸舊好。
你們爭吵時,不要去做總結、概括。像“總是”、“經常”這些詞彙會讓你的伴侶覺得自己從沒有做對過事情。要去談論一些具體的事情,並且儘量別讓事情失衡。
把好事壞事放在一起講。先從你有多愛對方,和你堅定不移地努力想和對方處好關係開始講。之後,如果你有意見,逐漸提到你對於對方不滿的地方。這麼做會減少你伴侶的牴觸情緒。
5.讓許多事成為你們兩個人的隱私。當你的伴侶要與你分享一些事情並且要告訴你一些祕密(精神和生理上的),尤其是與你分享其他人的事情時,未經同意,要抵制住揭露別人敏感事情的慾望。出於對你伴侶的尊重,你應該把這些事當做只屬於你們二人的、特別的私人事情。這是一個只有你和你伴侶的二人世界,和他人無關。在私人事情上,無論你覺得這事與別人有多相關,別把其他人扯進來。
6.記住,隨著時光的流逝,愛的潮水會漸漸退去。有時,愛情與你自己的興趣相比,你會更在乎後者,也許你會表現得更加自私。這時,請記起你們曾一起做過的並且你仍然想做的美好的事情。
在相伴的過程中,你對你的伴侶感覺的改變是很正常的事情。幾年後,迷戀將讓位於忠誠與信任。這並非意味著你不愛他/她了,這僅表明,你的愛情到了成熟期。
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