如何建立親密關係的36個問題

如何建立親密關係的36個問題，當我們和一個不太熟悉的人相處時，往往會不知道談論什麼話題，讓氣氛變得很尷尬，也無法拉近兩個人的關係。下面看看如何建立親密關係的36個問題。

如何建立親密關係的36個問題1

1. 假如可以選擇世界上任何人，你希望邀請誰共進晚餐？

2. 你希望成名嗎？在哪一方面？

3. 撥打電話前，你會先練習要說的話嗎？為什麼？

4. 對你來說，怎樣才算是“完美”的一天？

5. 上一次唱歌給自己聽是什麼時候？唱歌給別人聽又是什麼時候呢？

6. 假如你能夠活到90歲，並且你可以選擇讓你的心智或身體在後60年一直停留在30歲，你會選擇哪一個？

7. 關於未來你可能會怎麼死，你有自己的祕密預感嗎？

8. 列舉3個你和對方共同擁有的特質。

9. 你的人生中最感恩的事情是什麼？

10. 假如可以改變你成長過程中的任何事，你希望有哪些改變？

11. 用4分鐘的時間，儘可能詳細地向對方講述你的人生故事。

12. 假如明天早上起床後能獲得任何一種能力或特質，你希望是什麼？

13. 假如有顆水晶球能告訴你關於自己、人生或未來的一切真相，你想知道什麼？

14. 有什麼事想做很久了？還沒去做的原因是？

15. 你人生最大的成就是什麼？

16. 友情中你最重視哪一個部分？

17. 你最珍貴的回憶是什麼？

18. 你最糟糕的回憶是什麼？

19. 如果你知道自己將在一年內突然死去，你會改變自己目前的生活方式嗎？為什麼？

20. 友情對你而言意味著什麼？

21. 愛和感情在你生命裡扮演什麼樣的角色？

22. 輪流分享你認為對方擁有的比較好的性格特點。各自提5點。

23. 你的家庭關係親密溫暖嗎？你是否覺得自己的童年比大部分人快樂？

24. 你與母親的關係如何？

25. 說出3個含有“我們”並且符合實際情況的句子，比如“我們現在都在這個房間裡”。

26. 完成這個句子：“我希望可以跟某個人分享——”。

27. 如果你要成為對方的密友，有什麼事是他或她需要知道的？

28. 告訴對方你喜歡他或她的什麼地方（回答此題必須非常誠實，要說出你可能不會對剛認識的人說的事）。

29. 和對方分享你人生中尷尬的時刻。

30. 上次在別人面前哭是什麼時候？自己哭又是什麼時候？

31. 告訴對方，你現在喜歡他或她什麼地方。

32. 有什麼事是絕對不能開玩笑的？

33. 如果你今天晚上就會死掉，而且無法與任何人聯絡，你最遺憾還沒有告訴別人什麼事？為什麼還沒說呢？

34. 你的房子起火了，你所有的東西都在裡面。在救出所愛的人和寵物後，你還有時間可以安全地搶救出最後一件東西。你會拿什麼？為什麼？

35. 在你所有家人當中，誰的死對你的打擊會最大？為什麼？

36. 分享你人生中的一個問題，問對方遇到這樣的問題會怎麼做。同時也請對方告訴你，在他或她看來，你對這個問題的感受是什麼。

如何建立親密關係的36個問題2

1、培養共同興趣愛好：彼此之間產生聯絡是親密關係建立的橋樑，找到共同的興趣愛好會讓兩個人有更多的交集和在心底裡認可對方，你和我是同類人。興趣愛好有很多，包括健身、看書、唱歌、美食、打遊戲等等。

2、自我表露：你會不會發現，越是親密的人面前越能展現自己的弱點和不堪，、適當的袒露心聲和示弱可以在兩個人之間形成一種默契，你的小心思我知道，我們兩個是比普通人還要親密的人。在普通的人際交往過程中，勇於表達自己的想法，交流真情實感也會讓彼此走得更近。

3、表達方式：讓一個人笑起來是最容易放下防備，是相處最輕鬆舒適的方法，所以多嘗試著用積極幽默的話語聊天。很多時候，會開玩笑和運用良好的表達方式可以大大促進關係。看下面一個對話“天吶，

我們的燒烤午餐掉海里了”，你會怎麼回答？A：“哦，你幹了什麼，我剛買回來的午餐，不吃了。（轉身走人）”B：“天吶，你怎麼這麼不小心呢，沒事兒，我再去買一份。”C：“沒燙到手吧親愛的，這下吃不到燒烤了。”

D；“沒燙到吧親愛的，你肯定很傷心，我覺得可能是海神聽說味道很棒，想讓嚐嚐船上的義大利麵。”上面四種迴應分別對應消極破壞式（既不照顧情緒也不想解決辦法）、消極建設性、積極非建設性和積極建設性。

而另外一種迴應方式是幽默迴應式“親愛的，我們一定殺死了不少路過的魚”。一段積極發展的親密關係，多用積極建設性和幽默迴應式的互動表達方式。除此之外，要多用讚美和肯定的語言，例如丈夫回到家看到妻子在刷牆，

迴應說：“親愛的，累不累，沒想到你刷的'這麼好，真棒（太聰明啦），來喝口水吃點東西，剩下的交給我啦。”其實妻子刷的可能並不均勻，但是多去懂得欣賞，發現優點，

多去鼓勵給她支援和幫助，不是很好嘛。多用欣賞的眼光看問題和用積極幽默、讚美肯定的表達方式，可以促進彼此成長和心志成熟，還可以建立長期穩固親密的關係。

要想建立親密關係與哪些因素有關的？

1、人生使命：要想與人建立親密關係，首先要明確瞭解自己有這方面的需求，內心希望與周圍的人保持良好親密關係。沒有這樣的需求和使命是不會在無意識下去開對周圍的人表達關心的。最近，杭州地鐵站關於母親節的文案受到廣大關注，其中有一條是這樣寫的"孩子，希望你以後活成你想要的榜樣，

所以我選擇先給你做個榜樣"。這是一個作為偉大母親對孩子的使命。而我們每個人都應該有自己的使命，我的使命是希望可以跟身邊的人建立良好友愛的人際關係，是希望可以跟親人、朋友、愛人互助互信，親密無間。

2、信任：要想與人建立親密關係，我想很大一個原因是出於對對方的信任，也是上面提到的人與人之間關係中的共同關係。因為我信任你，所以我願意向你袒露心聲、

我願意與你共處交流、我願意把時間奉獻給你、我願意與你交融。信任很大程度上又與你是否真心為他人著想有關，是同理心傾聽，是你考慮對方的感受，是你懂得尊重和理解對方，是你的真誠和謙卑，是你的人格魅力所在。

3、技巧：要想與人建立親密關係，其實也是有一定的技巧方法可言的。有些人，天生就是自來熟，也有些人一見面就可以迅速與人產生聯絡，沒有這些特質的人不妨學學這些人的方法和技巧。

用起來，會發現親密關係其實沒有你想象中障礙重重。例如，兩個第一次見面的人，開放式提問是迅速開啟話匣子的方式。嘗試身體的表面碰觸，握手、擁抱、擊掌、搭肩等，不妨放下心理的防備，試一試這些簡單的小技巧。

如何建立親密關係的36個問題3

1、培養共同的興趣愛好

我的新愛好：陪妻子做瑜伽~

一起去喜歡的地方~

每個人都是獨特的，都有特殊的興趣偏好，即使是情侶或夫妻之間也不一定有相同的興趣愛好，那咋辦？慢慢培養唄～

親密關係中的`兩個人一定要有交集，如果兩個人的交集越來越少（表現為越來越沒話說，越來越不知道在一起能幹啥等症狀），關係就亮紅燈了。只有兩個人有了交集，才有共同的話題可談，共同感興趣的事兒可做。而共同的興趣愛好正是交集中非常重要的一部分。

興趣愛好沒有高低貴賤之分，唯一值得注意的是兩個人要都喜歡，都能樂在其中才行。你們可以一起開心地做瑜伽，可以一起揮汗如雨地乒乓對打，可以一起滿大街尋找你們心愛的卡通公仔或汽車模型，

可以一起走南闖北，領略不同的風土人情，可以為某個明星而痴狂，也可以一起分享閱讀感悟，扯人生談哲學，甚至可以做一對快樂地吃貨，一談到美食就有說不完的話題……無論什麼愛好，只要你們喜歡就行。

培養共同的愛好可以增進彼此的瞭解，讓你們一起探索世界，探索你們感興趣的事物，你們的心因此貼的更近，你們的親密關係將不斷地向上發展。

想一想，週末一覺醒來，發現旁邊的ta會和自己一起做開心又投入的事，是多麼的幸福、多麼的幸運~

2、培養積極幽默的交流模式

悲傷的午餐：在船上吃燒烤，餐具掉進海里了，我想我一定殺死了不少路過的魚兒～

“天吶，我們的燒烤午餐掉到海里了！！”

“親愛的，我想我們一定殺死了不少路過的魚兒～”

每次看到這樣的對話，我都特別感動，特別欣賞丈夫的機智與幽默。日常生活中和另一半的交流互動模式有4種，給大家看看丈夫的其他迴應方式：

A：“哦，你幹了什麼，我剛買回來的午餐，不吃了！！（轉身走人）”

B：“天吶，你怎麼這麼不小心呢，沒事兒，我再去買一份兒～”

C：“沒燙到手吧親愛的，這下吃不到燒烤了～”

D：“沒燙到吧親愛的，你肯定很傷心，我覺得可能是海神想讓咱嚐嚐船上的義大利麵，聽說味道很棒，想不想試試？”

上面這四種分別對應消極破壞式（既不照顧情緒，也不想解決辦法）、消極建設式（不照顧情緒，只想解決問題）、積極非建設式（照顧到情緒，不提供辦法解決問題）、積極建設式（照顧到情緒，又提供解決的辦法）。我覺得幽默式迴應的效果好於上面任何一種。我想多年之後妻子不一定能記得那天在船上吃過啥，見過誰，但一定記得那些險些喪命的過路魚。你最喜歡哪一種呢？

想要告訴大家的是這五種互動方式存在於每一對親密關係中，只是每一種所佔比例不同，一段積極發展的親密關係一定是積極建設式和幽默迴應式的比例佔上風。兩個人的狀態不同，互動迴應的方式也不同，五種方式都是需要的，不要說我一定要做到只有積極建設式的迴應方式，不然你一定會痛苦糾結的，除非你是神。每種互動方式都有其好與不好，這個以後會細入分析的。

3、互相照顧：能同甘，可共苦

難過時，孤獨時，我來陪伴你~

最近天氣好冷，我們倆都感冒了～

平凡人的生活裡，有甘甜，多平淡，也有苦痛的日子。兩個人可以一起開心一起嗨，也可以一起過平淡如水的日子，但是當親密關係面臨困難坎坷的時候，不少人都選擇了結束一段關係，分得分，離得離。

還記得《當幸福來敲門》裡的情節：當整個家庭因生意破產面臨經濟危機時，妻子卻在堅持了一段時間後就離家出走了。沒有批評妻子的意思，每個人都有自由做自己的選擇，只是如果她還能和丈夫一起堅持下去，共同想辦法面對困難的話，他們應該能更快的走出困境，關係也會得到進一步的提升，而不是最後的形同陌路。

想到當年考研複試失敗後，老婆陪我一起度過難關的那段時光，這段雖然痛苦卻很難忘的時光是提升我們倆關係的又一墊高石。

有句話說得好，叫做患難見真情，困境中你會更加了解、ta，瞭解ta的品性，瞭解ta的真情。我經常開玩笑的說，結婚之前的戀愛期要經受些磨難才好。

4、重要的日子你不能忘

我們的紀念日~

“就快到我的生日啦”（妻子睡著了）

研究表明，人類（特別是女性）對於和自己有關係的重要日子（生日，結婚紀念日等）是非常重視和在意的。就算是不太善於表達情感的中國人也是一樣重視。

記得有一次老爸老媽鬧彆扭，我在中間調解（誰讓是學心理學的呢），我的天吶，問老爸他們倆啥時候結的婚，老爸竟然記不清楚了，我心想說“活該啊老爸，老媽跟你鬧太正常了，這麼重要的日子都記不住”。

其實哪裡是記不住呢，幾個日期而已，主要是不上心，很多人都覺得“哎，老夫老妻了都……”。要知道人類的情感需求不會隨著年齡變化而消失的。

比如生日，紀念日等重要節日一定要記得，這是表達愛意，珍視的絕佳時刻。想想看，在你生日那天，ta特別重視，還精心準備了禮物，你說你高興不高興？關鍵不在於送鑽石金錶這些貴重禮物，力所能及的小禮物就行，甚至沒有禮物都成，關鍵是讓另一半感受到你對ta的珍愛和在乎。原因很簡單，人是群體性動物，有跟其他人連線形成關係的需要，特別是親密關係。

平時你不在意，關鍵日子還不重視起來，你不等著另一半跟你鬧嗎？（男女都一樣，男性只是嘴上不說）

5、善於發現和培養對方的優點

妻子戴著滑雪鏡切洋蔥（可愛又機智的她）

關於妻子總有新發現：原來她是個刷漆小能手

讓我先來描述一下上面兩幅圖的場景。

上圖：老公買東西推門進來，看到切洋蔥的妻子說“哇塞，老婆你太聰明啦～我難道錯進了海洋世界，還看到一條可愛的美人魚在切洋蔥，這洋蔥一定有海的味道～”

下圖：丈夫看著刷漆小能手說“親愛的，累不累呀，沒想到你刷的這麼好，真棒！你這刷完下邊兒又刷上邊兒的，來喝點可樂吃點兒東西，剩下的交給我啦～”

兩幅圖都畫出了丈夫對妻子的讚美與肯定，也許妻子是第一次切洋蔥，更有可能是首次給自己家刷漆，就算她切的慢，刷漆刷的沒那麼均勻，作為丈夫的是不是也應該去欣賞，鼓勵，給她支援和幫助，這樣她們就會越做越好，並很有可能發展成自己的優點啦。

有的時候優點真的是誇出來的，試想一下如果丈夫看到妻子刷漆沒刷好，就告訴說“別刷了，以後這種技術活兒還是我來吧，你刷不好”。妻子得多受打擊呀，以後還敢去嘗試自己從沒做過但很想做的事情嗎？

所以，經常學著用欣賞的眼光看我們的另一半，把做事的效率、成敗拋到一邊，你會發現你的另一半其實很優秀，能做很多事，這也是促進彼此成長和心智成熟的良方之一。