容易緊張是什麼原因
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緊張是我們每個人在面對重要場合時都會出現的一種正常反應,我們直面我們的緊張,才能邁出克服它的.第一步。我們為什麼會緊張?以下小編為大家整理了容易緊張的原因相關內容,希望對大家有所幫助!
第一種情況——因為自卑產生的緊張情緒。這是最常見的一種情況,就是你在潛意識當中壓根就不相信自己有能力去面對重要的場合,你害怕在別人面前暴露自己能力不足這個事實,所以你會有緊張情緒。
第二種情況——因為自負而產生的緊張情緒。你往往有著比較強的個人能力,同時也相信自己的能力,但你想要在別人面前表現得完美,想呈現給別人一個完美的自己,不出任何差錯,這種完美主義的想法導致了你的緊張情緒。
其實,不論你是因為自卑,還是因為自負所產生緊張情緒,歸根到底的原因是——你的“我執”想法太重了。什麼是“我執”呢?
就是你太看重個人的得失了,每次面對重要場合,你想到的都是:我成功了能得到什麼?我失敗了能得到什麼?
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