頭屑多是什麼原因 頭屑多吃什麼可以去屑

【導讀】：頭屑變多是什麼原因？頭屑多變怎麼辦？頭屑變多吃什麼可以去頭屑？女生的秀髮關乎到顏值，怎能被頭屑影響。快跟愛秀美小編一起來了解下這幾種比較有用的去屑方法吧。

頭皮屑增多的原因

1、頭皮屑出油多

導致頭皮屑的重要原因素是一種馬拉色菌的寄生，這是一種人體皮膚上的正常寄生菌

以皮脂爲食，過度增殖是可以導致頭皮屑，所以頭皮出油多的人更容易出現頭皮屑。

2、精神緊張焦慮

有很多複雜因素參與頭皮屑的形成，這些情況常常與現今社會生活壓力過大,節奏過快有關。

3、睡眠不足

因此充足的睡眠是可以促進皮膚正常的新陳代謝的，因此，如果睡眠不足的話，則是有可能導致頭皮屑增多的。

4、身體不適

身體不舒服時，也容易出現頭皮屑增多的情況，如胃腸功能障礙。

營養不均衡，內分泌失調等，常會導致機體很多激素水平的改變。

5、洗髮水過敏

有的人會發現這種現象;使用某種洗髮水是會出現頭皮屑，並且瘙癢，而換用別的品牌後這種情況會有所緩解。

這時就要注意洗髮水過敏的可能。除此之外，還有很多美髮產品也可以導致頭皮的接觸皮炎，如染髮劑，髮膠摩絲等。

吃什麼能夠去頭屑

1、蜜桃

蜜桃所含的營養成分有蛋白質、脂肪、糖、鈣、磷、鐵和維生素B及C等，具有深層滋潤和緊實肌膚的作用。

使肌膚潤澤有彈性而且能增進皮膚抵抗力，同時蜜桃還能給予頭髮高度保溼和滋潤，增強頭髮的柔軟度。

2、蘋果

蘋果中含有對肌膚和頭髮所需的大量營養，其中蘋果酸可以防止皮膚和頭髮的乾燥。

維生素C對肌膚具有美白作用，果膠則能夠保持肌膚與秀髮的水分。

另外蘋果中的營養成分還能夠抑制頭皮屑的生長、鎮定頭皮和止癢的功能。

3、楊桃

楊桃被稱作V活力精靈，這一水嫩多汁的水果，是所有水果中含糖量最高的一種，內含蔗糖、果糖、葡萄糖。

同時含有蘋果酸、檸檬酸、草酸及維他命B、C，微量脂肪、蛋白質等多種營養成分。

可以幫助體內消化、滋養和保健，對頭髮具有保溼及增強彈性的作用，讓頭髮回覆天然美態。

4、金橘

金橘中富含大量的維生素C，能刺激頭皮新陳代謝，還能讓染髮後的髮色保持鮮亮。

另外，金橘的香味還能讓人清福放鬆，提神醒腦。

5、奇異果

奇異果可謂水果的營養之王，富含胡蘿蔔素、維他命C、精氨酸，除了卓越的抵抗衰老的本領。

即抗輻射、氧化和自由基，還含有大量的ALA酸，能幫助秀髮維持水分，防止頭髮乾燥，可全面改善頭髮狀態。

其他去除頭皮屑的小妙招

1、啤酒去屑法

首先得買一些啤酒，然後在清水中加入適量的啤酒，按一定比例混合均勻。

然後就可以用啤酒水來洗頭，這樣持續大概半個月就能感到頭皮屑明顯減少。趕緊嘗試一下吧。

2、薑片去屑法

把生薑切成片，然後放進裝好水的煲裏面煮沸。

一段時間後，用生薑水來洗頭，堅持下來，頭屑問題會得到明顯的改善。

3、茶葉去屑法

茶葉中含茶皁素，而茶皁素的洗滌效果很好，而且具有去屑、止癢的功能，而且它是天然的去屑元素。

因此去屑的同時對皮膚無刺激性，去屑後頭發清新飄逸。

可將茶葉加水煮沸，待溫暖塗在頭上，按摩1~3分鐘後洗淨。這樣既能夠防脫髮，去屑效果也是很好的。

4、酸奶去屑法

酸奶可以去屑？確實是可以的。首先把頭髮清洗一遍，然後把酸奶均勻搽在頭皮區域。

靜待幾分鐘，讓其充分吸收，然後用加了醋的清水洗淨即可。長期堅持下來，便可以輕鬆去頭屑。