換季頭髮就抽風?春天學會這5招get柔亮秀髮
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【導讀】:換季頭髮也跟着抽風,本來是升級勃發的春季,頭髮卻開始使性子了,要說出油搞不定,要麼乾枯像稻草,嚴重的甚至還一直掉頭髮。春季到底該如何護理頭髮呢?
換季頭髮也跟着抽風,本來是升級勃發的春季,頭髮卻開始使性子了,要說出油搞不定,要麼乾枯像稻草,嚴重的甚至還一直掉頭髮。想要頭髮好該如何護理呢?天天洗頭終究不好,護髮還是要分情況應對。
頭髮出油
只是不要用過熱的水,以避免洗去過量的油脂,可以每隔一兩天使用一次洗髮露,並要使用適合自己髮質的洗護用品。這不但不會損傷頭髮,還會刺激皮脂腺正常分泌,爲頭髮提供滋潤並增加光澤,起到保護的作用。
頭髮乾枯毛躁
補硒:硒是十分重要的養髮物質,因爲硒可以深入頭髮內部,使頭髮強健。硒在堅果和魚類中含量很高(硒膠囊在藥店中也有售)。
忌用酒精產品:定型頭髮時不能使用含有酒精的產品,因爲酒精會使頭髮乾枯失去光澤。維生素B是頭髮最重要的“維生素”。粗糧食品中含有豐富的維生素B,所以宜多吃粗糧。頭髮少的人需要特別的髮型,最好是帶劉海兒,而且上層的頭髮應當長一些。
熱敷:對頭髮進行護理性的熱敷,在春季對頭皮和髮梢是相當重要的,因爲它們在冬季受到了寒冷和帽子的損傷。
下面來看看看,根據髮質不同,具體該如何護理。
細發:細發必須得到溫柔的呵護,所以最好只在髮梢處用摩絲或梳子稍微定型一下。不然,只要用手指擺弄成型就可以了。
粗發:如果您的頭髮是粗髮質,那就對它逆梳,這會使頭髮蓬鬆並顯得更多。正確的方法是:用半圓梳把頭髮一縷一縷地拉緊吹乾,然後使之自然冷卻。
如果您的頭髮每8周修剪一次髮梢的話,對頭髮是有益的。一般來說,不要使用塑料或金屬梳子,它們會毀了頭髮。相反,天然材料或者橡膠樹脂制的刷子或寬齒的梳子是理想的用具。決不要使用橡皮筋,因爲它會使頭髮折斷。
捲髮:捲曲的頭髮可以用液體護髮素按摩揉捏,或者壓在捲髮器上用吹風機熱風檔吹一小會兒,接着輕輕梳好,用點定型劑定型。
洗髮
頭髮的清潔是髮質健康的基礎,而正確的洗滌方法是養護頭髮的重要因素。適時洗髮,根據毛髮的質量,乾性發皮脂分泌量少,洗髮週期可略長,一般7~10天洗一次。油性發皮脂分泌多,洗髮週期略短,一般3~5天洗一次。中性發皮脂分泌量適中,一般5~7天洗一次。
根據季節變化適時洗髮,冬、春季皮脂分泌量少,又多處於室內,洗髮週期略延長。夏季汗腺、皮脂腺分泌旺盛,洗髮週期要短。秋季風大氣候乾燥,頭髮易癢,洗髮週期略短。根據毛髮性質選擇洗髮用品,乾性發選擇溫和營養性的洗髮護髮用品,油性發選擇去污力略強的洗髮用品。
春天對頭髮好的食物
(1)薺菜:預防頭髮早白
味甘、性平,能和脾利胃、止血明目。薺菜的各種營養十分豐富,含有多種維生素。尤其蛋白質、粗纖維、鈣、磷、鐵及胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B2、維生素C等含量均比番茄、胡蘿蔔、白菜、菜豆的含量高,而這些都是人體所必需的營養素。薺菜還有清熱解毒、涼血止血的作用,對防止頭髮早白十分有益。
(2)黑芝麻:滋養髮質
黑芝麻是防止掉髮的最佳食補材料,這是因爲黑脂肪含有頭髮生長健壯的重要成份如卵磷脂、蛋白質、維他命E、亞油酸等.經常服用除了讓頭髮烏黑之外,還能夠補血通便呢。
(3)猴頭菇:促進頭髮生長
猴頭菇是一種高蛋白、低脂肪,富含礦物質和維生素的優良保健食品,養分價值很高。它還含有人體所必需的多種氨基酸,經常食用對身體安康大有益處。猴頭菇也是出色的美髮食品,對頭髮的生長有很好的促進做用。
(4)鯉魚:保持頭髮黑亮
鯉魚的肉質十分新鮮細嫩,不僅吃着可口,而且容易被消化和吸收,是難得的美味又營養的優質食材。食用鯉魚有開胃健脾、利水消腫、安胎通乳等功效。鯉魚還具有滋補功能,對保持頭髮黑亮有一定作用。
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