後腦勺頭髮少怎麼辦 三招幫你擺脫這個煩惱
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現代年輕人工作壓力山大,經常爲了趕工作而熬夜,導致生活規律紊亂,所以很多男士的後腦勺在未到三十歲之前就已經變得很稀少,尤其是程序員,常常被同事戲謔爲“太平洋”。那一般後腦勺頭髮稀少應該要怎麼辦纔好呢?
首先當然是要養成良好的作息習慣了。根據美國的一項研究表明,長期熬夜工作使用電腦或者玩手機會使大腦持續興奮,導致人體內分泌系統紊亂,從而使頭皮皮脂腺的分泌量上升,久而久之便很容易將毛囊堵塞,這樣便會中斷頭髮的營養供給,脫髮禿頂也就出現了。
其次便是要保證營養均衡。人體營養不充足也會導致後腦勺頭髮稀少,所以在平時可以多吃對頭髮生長有幫助的食物,例如瘦紅肉,菠菜,西蘭花。瘦紅肉中所含有的鐵恰恰是頭髮生長所需要一種元素,多吃瘦紅肉可以增加體內的鐵含量,鐵的含量一多,那頭髮自然就會生長了。
第三則是要調節頭髮的生長環境。頭髮就如花草,如果沒有一個健康的生長環境,營養沒有得到及時補充,那它們就會跟花草一樣枯萎掉落。
所以我們平時要勤洗頭髮,多多按摩頭皮,洗頭時多使用護髮素來保養頭髮,只要頭髮有了健康的生長環境,那它們的生長速度自然會加快,時間一長,後腦勺上的頭髮也會多起來,以後便再也不用被同事戲稱爲“太平洋”了。
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