每天脫髮多少算正常 洗髮水含硅油會導致脫髮嗎

脫髮掉髮越來越年輕化，這個趨勢照目前情況來看還沒有消停的跡象，所以年輕一族們，面對掉髮或者脫髮，你們做好準備了嗎?實際上我們的頭髮每天都在掉，如果在正常的範圍之內，就不用過於擔心。那麼每天脫髮多少算正常?洗髮水含硅油會導致脫髮嗎?

一般情況下，人每天掉100根以內都是正常的，人們每天梳頭時，都要掉一些頭髮，這是新陳代謝現象，平均每天掉幾十根頭髮是正常的。早春和秋末季節，女性由於荷爾蒙的分泌，生理狀況不易保持平衡，有時一天掉百把根頭髮也不必擔心。但若不是這些情況，脫髮遠遠大於此數，就應引起重視了。

一般來說，大多數人洗頭掉頭髮都是因爲頭髮的正常更新換代，只要極少數人洗頭掉頭髮比較多的才需要加以重視。現在大家可以做一個測試，細心留意一下自己每天所掉頭髮的數量，如果掉的頭髮數量在80根以內，那可能是正常的頭髮更新換代，這就不要需要擔心了!但是如果超過這個數量，則有可能是什麼原因導致了脫髮，這就屬於比較嚴重的問題，需要我們加以重視了。

幾乎所有的洗髮水和護髮素都有硅油，一般寫作二甲基硅氧烷或者二甲基硅酮之類的。護膚品裏面許多也有硅油，包括普通的二甲基硅油以及揮發性的環聚二甲基硅氧烷(d4，d5，d6)對人體有害的根據基本上是說硅油會堆積在頭皮或者皮膚上，又不容易去除，因爲會導致頭屑或者毛孔堵塞等問題，大體上還是因人而異。許多傳言雖然不一定有依據，但傳的人多了，有時候也會推動行業的改變，大公司在這方面的推動尤爲重要(如果大公司想賣無硅油產品……)，看來未來的趨勢可能要往無硅油方向發展，但客觀來說，沒有什麼確實依據，只是看消費者買不買賬了。

1、經常食富含植物蛋白的食物，如，燕麥，花生，玉米，核桃和豆製品等。

2、富含鐵元素的食物也有可以起到生髮的作用，這樣的食物包括：馬鈴薯、豆類、菠菜、蘿蔔、蛋類、蝦、香蕉、禽類等。

3、多食含碘高的食物，可以幫助頭髮快速生長，如海帶、苔菜等。

4、多吃核桃和芝麻。

5、少吃辛辣和有刺激的食物，少喝酒，睡覺前喝杯奶，有幫助睡眠，睡覺好了，自然對頭髮的生長有幫助。