洗頭髮的順序及步驟 正確洗頭才能洗髮又護髮
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洗頭髮雖然是個尋常事,但也很重要,是個不容忽視的問題,而且不要覺得洗頭髮很簡單,其中還有很多注意事項,最關鍵的是不少人還不能掌握正確洗頭的方法,反而損害發質。今天就來給大家科普一下洗頭髮的順序和步驟,一起來學習一下吧。
洗頭髮的順序及步驟1,放水 :水最好是溫水,溫度合適(因爲溫水有助於肌肉放鬆,活化血管,毛孔放大,排出污垢)。
2洗頭姿勢:視個人條件。。最舒服當然是如理髮店一般仰面。。其他區別不大。
3,洗頭動作:先把頭髮全部弄溼,手指對頭髮從前後左右方向進行揉搓、抓拉(最常見動作,因爲是手指和指甲的關係,注意力度,不要抓傷頭皮,破壞髮根),按壓(適當按摩活化血管,放鬆肌肉,有減壓效果),可交替同時進行。
(具體動作:雙手從前額向後動作,雙手從兩耳側向頭中心動作, 雙手從兩耳後向前額動作,兩手從頭頂中心四面動作。。各方向可分別或交替動作,做到無死角。)
注:第三步主要是潤溼,去除一些污垢油膩,揉搓等動作不宜過長(控制在1分鐘內,建議30秒,長髮適當延長並配合梳子之類工具梳洗)。
4,倒洗髮水:洗髮水視個人髮量(如長髮)而定,取洗髮水在手心搓出泡沫(最好是泡沫,這樣比較有利發液均勻細膩,便於清洗不殘留),洗髮液需要比較多的,可以分幾次,依次實行。
5,二次重點洗頭:對頭髮頭皮進行第2步揉搓按壓抓拉動作,時間加長(長髮更加長),這一步是最主要的,時間最長的。
6,換水:可視個人需要增加次數,直至觀察到頭髮頭皮和水皆乾淨無泡沫,即可結束洗頭。
注:有需要的人的可以最後用冷水(冬天不建議),次溫水再洗一次,閉合毛孔。
注:洗頭可配合梳子等工具同時進行。
什麼時候洗頭最好理論上講,從中午12點—晚上10點這段時間都是比較適合洗頭的。上班族一般白天無法洗頭,那就晚上在10點之前洗頭就很好,有充足時間等頭髮完全乾,然後再睡覺就毫無影響了。
還有一種說法是洗頭最佳的時間是晚上9點,因爲晚上10點到凌晨2點是頭皮細胞的再生期和活躍期,在這之前清洗頭皮可以促進頭皮細胞再生。其實從下午1點到晚上10點都比較適合洗頭,最不適合洗頭的是10點之後到上午這段時間,都是頭皮鬆弛和休整期,不適合過度刺激。
此外大家在洗頭的時間上,儘量選擇空閒的時間,有足夠的時間洗護頭髮,並且打理好頭發,這樣才能確保健康。
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