怎麼讓頭髮長得快 分享這些經驗讓你頭髮快速長長

頭髮怎麼才能長得快，而且要烏黑靚麗呢？現在有很多人都在愁這個問題，大部分女性爲自己的頭髮花掉了很多寶貴的時間很金錢。頭髮枯燥、頭髮很油、頭髮長得不是很快，都成爲頭髮的主要問題。今天小編就給大家介紹幾個使頭髮長得快的方法

對於頭髮長得快的問題，小編還是有一些自己的方法，希望可以幫助到讀者朋友們，希望可以使你們的頭髮長得更快些，能達到你們理想的目標，秀出自己的新發型。

一。怎麼使頭髮長得快

1.胡蘿蔔可以使頭髮長得快

胡蘿蔔可以補充維生素等微量元素，對頭髮生長有輔助作用，可以讓頭髮長得快，但不是頭髮長得快的主要方法，你可以再配合頭部按摩，時間大約每天10到20分鐘左右，增強頭部血液循環，促進頭髮生長。

2.海藻、生薑使頭髮長得快

使用一些含有海藻、生薑系列的洗髮露可以幫助頭髮長得快一些。生薑可以促進頭皮的血液循環。也可以用一些生薑汁來擦拭頭皮。

3.避孕藥也可使頭髮長得快

把避孕藥搗碎加入洗髮精洗頭，避孕藥含有雌性激素，屬於類固醇的一種，短期使用的確有可能會因爲刺激毛囊的作用而使頭髮代謝加快。從而使頭髮長得快一些。

4.經常梳頭可使頭髮長得快

經常梳頭會對頭皮和毛囊有一定的刺激作用，可以達到促使頭髮長得快。每天保持梳理頭髮30-40下即可，過多的話會破壞頭皮的毛鱗片，會導致脫髮。

二。有利於頭髮長得快的食物

綠色蔬菜：菠菜、韭菜、芹菜、圓辣椒、綠蘆筍等，綠色蔬菜能美化皮膚，有助於黑色素的運動，使頭髮永葆黑色，並且，由於這些蔬菜中含有豐富的纖維質，能不斷增加頭髮的數量。

豆類：大豆可起到增加頭髮的光澤，彈力和滑潤等作用，防止分叉或斷裂。

海藻類：海菜、海帶、裙帶菜等含有豐富的鈣、鉀、碘等物質。能促進腦神經細胞的新陳代謝，還可預防白髮。

三。不利於頭髮長得快的食物

糕點，快餐食品，碳酸飲料、冰淇淋等。這些大都是年輕女性所喜愛的食品，如果飲食過量，都能影響頭髮的正常生長，容易出現卷典或白髮。吸菸過多也會影響頭髮的生長。

四。多注意身邊的事物也可使頭髮長得快

平時注意頭部的衛生和清潔，在洗頭時也要儘可能的多進行頭皮的按摩，

每天起牀和睡前有柔軟的梳子梳頭，每次20分鐘，堅持一個月左右就會有明顯的效果。 晚上按摩頭皮，頭髮可以長得快一點； 勤洗頭頭髮也可以長得快一點；

女孩子把頭髮紮成馬尾頭髮可以長得快些，男孩子經常以手指作梳梳頭，頭髮也可以長得快些； 最後，還有個重要的因素，有道是“人閒長指甲，心閒長頭髮”，保持心情愉快，有寬鬆的心境和良好的睡眠，頭髮一定可以長得比平時快些的。 氣血足的時候頭髮長得會快一些，多吃些補血的食物會讓頭髮長得快一些（比如大棗）。

6招教你如何讓頭髮長得快

1：多多攝取鋅

頭髮主要是由一種叫做角蛋白的蛋白質構成，而鋅是合成角蛋白必不可少的元素。可以多吃含鋅豐富的食物，比如豆製品、牡蠣、蛤蜊、堅果等。

但是，過度攝入鋅也會產生免疫力降低的副作用，因此一天大致攝取7~10克爲好。（100克生牡蠣大約含13毫克的鋅，100克納豆大約含2毫克的鋅）

2：按摩頭皮

頭皮緊繃，毛孔堵塞等會阻礙頭髮的生長。所以，可以在洗頭的時候，用指尖輕輕的按揉頭皮。

3：按摩穴位

有助頭髮生長的穴位有以下兩個：

百會穴：位於兩耳廓尖端連線與頭部前後正中線的交叉點。

天柱穴：位於後頭骨正下方凹處，即頸部突起的肌肉外側凹處。

4：使用吹風機時避免熱風

吹風機的熱風會加速頭皮毛孔分泌油脂和汗液，不利於頭髮的生長。使用吹風機時，當頭發快乾的時候，切換成冷風爲好。

5：不要累積太多壓力

壓力一旦累積，會阻礙全身的血液循環。頭皮血液循環會影響頭髮的生長。找一個可以舒緩自己壓力的方法吧。

6：睡得好

人體分泌的生長激素也與頭髮生長密切相關。最好在晚10點到凌晨2點之間入睡，這樣一直到早上起牀，生長激素的分泌可以達到峯值。

大家看了之後是否有所啓發呢？讓頭髮長得快的6個習慣，請一定要試一下哦！