爲什麼你的頭髮總是那麼少?6大原因告訴你
本文已影響2.05W人
本文已影響2.05W人
【導讀】:爲什麼您的頭髮總是那麼少?頭髮少的原因是什麼呢?頭髮少怎麼辦?6大舉措還你豐盈秀髮,頭髮少的妹子們趕緊來看看吧。
1.貧血
如果平時總覺得頭暈或者疲倦,說明你正處於缺鐵性貧血。而這種情況下,對你的髮量有格外的影響,如果你沒有足夠的紅血球輸送氧氣到全身,你就會嫉妒疲乏、無力、蒼白和脫髮。低鐵抑制了你本身必不可少的酶,而酶決定你的頭髮髮量。
如何解決
可以測試你的鐵含量,如果缺少太大,那麼用直接補充就可以,而平時的飲食,要注意補充黑豆、紅色和橙色的水果蔬菜、圓白菜和菠菜都有助於補充鐵的含量。
2.壓力
壓力能夠讓人脫髮是毋庸置疑的。醫生表示,懷孕後、手術後以及長期減肥卻無法實現和工作壓力,都會擾亂頭髮的正常週期,所以你會反覆脫落頭髮,而頭髮的長勢也和以前不一樣。
如何解決
如果你在洗澡洗頭時發現最近脫髮格外嚴重,那麼說明你之前的生活方式有點不正常。好消息是這種脫髮是短期的,如果你想辦法儘量擺脫壓力,那麼頭髮的生長週期就會恢復正常。
3.沒有足夠的蛋白質
當你沒有攝入足夠的蛋白質的時候,你的身體機能其實更差,因爲身體缺乏了蛋白質所提供的動力,將營養推入毛囊中,所以就會讓毛囊暫時“休息”,也就停止了毛髮的生長。所以頭髮就會掉落更多。
如何解決
成年女性每天需要大約46克的蛋白質,所以每天要堅持吃肉類、魚類和乳製品。而素食者則應該確保其他類型的蛋白質,比如豆類,全穀類,堅果和雞蛋。
4.維生素A攝取過多,而維生素D攝取過少
維生素A攝取過多時,會引發脫髮,而維生素D攝取的過少,就會脫髮非常嚴重。
如何解決
成年女性應該每天攝入600IU的維生素D,從牛奶、橙汁和三文魚中大量攝取。
5.頭髮造型方法
常年梳馬尾,或者扎髮髻,會讓你頭髮脫落特別嚴重,這種牽引會給毛囊很大壓力和緊張,你必須儘快放鬆你的頭髮。而且非常糟糕的方式燙髮也會造成頭髮脫落。
如何解決
如果喜歡用加熱型工具,那麼一週最好只用一次,洗髮時先用護髮素再用洗髮水就會讓頭髮不那麼糾結。當然扎得略鬆有助於頭髮不緊張。
6.你抓撓頭皮嗎?
當你經常抓頭皮時,就代表你的頭皮已經不健康了。不健康的頭皮就會產生炎症,而頭皮屑就是脂溢性皮炎,真菌感染等這些症狀都會造成脫髮。
如何解決
如果瘙癢十分嚴重,當然要去皮膚科看病,但還沒那麼嚴重時,試試精油的解決方法,比如用茶樹油、薄荷油、迷迭香油或者依蘭油按摩頭皮3分鐘後洗頭。
今年什麼樣的短髮才最流行?3大趨勢告訴你
爲何總是瘦不下來 七大原因讓你恍然大悟
禿頭少女踩雷彙總 你脫髮的原因都在這裏
抖音是你告訴我愛你不需要承諾是什麼歌 包容歌曲原唱
年流行什麼髮型 明星告訴你最顯臉小的還是這6款!
你們爲什麼而分手 8個原因告訴你
你是亞健康候選人嗎?16道測試題告訴你答案
雞爪爲什麼那麼白 原因你知道多少
頭髮忽長忽短?王珞丹告訴你關於接發那些事
告訴你瘦不下來的十個原因
月經不調的原因是什麼?盤點6大原因
“大姨媽”總是遲到啥原因?5大緣由你是哪一種?
風水大師爲什麼那麼準 三種原因引導你深信不疑
中醫告訴你失眠的五個原因
秋季脫髮的原因:8大原因告訴你秋季脫髮問題所在
別告訴她改檔後什麼時候上映 電影別告訴她改檔原因是什麼
婦科病爲何盯住你不放?看了這6大原因你就知道
你那是喜歡嗎你那是饞她的身子你下賤是什麼意思?什麼梗?
隱形富豪胡歌無法阻擋的魅力髮型 告訴你霸屏是有原因
爲什麼受傷的總是你?夏季頭髮護理方法
爲什麼頭髮很油 告訴你這幾個原因
爲什麼吃得很少卻還是胖 四大原因讓你恍然大悟
私生飯爲什麼那麼討厭?胡宇桐用親身經歷來告訴你