怎麼學穿高跟鞋
本文已影響2.72W人
本文已影響2.72W人
怎麼學穿高跟鞋,很多女人都喜歡穿高跟鞋,因爲穿高跟鞋不但可以更加的自信美麗,而且還可以讓整個人看起來更加高。也有不少人不會穿高跟鞋,下面分享怎麼學穿高跟鞋
怎麼學穿高跟鞋1
步子小一點。穿高跟鞋走路跟嬰兒學步不同,你要這樣做:步子要小,步伐慢一點,一定不要屈膝。高跟鞋常常會縮短我們的步伐。鞋跟越高,步伐越像小碎步。不要勉強跨大步,那是男人的走法。堅持優雅地邁小步伐,會讓你的走姿看起來更自然,更舒適,更有女人味。
從後跟到腳尖走路。我們的目標是穿着高跟鞋也要儘可能正常地走路。當你穿平底鞋走路時,你不會用前腳掌走路,邁出步子時,也不會整個腳同時落地。穿高跟鞋也是同樣的道理。高跟先落地,接着前腳掌以及腳尖再落地。然後,當你的身體重心落在前腳掌時,將身體前移,就好像你在用腳尖走路,順勢也就開始邁出下一步。
改善你的姿勢(體態)。穿高跟鞋優雅地走路很大程度上在於你是否能保持良好的體態。如果一幅垂頭喪氣,肩膀耷拉着,腳步拖拉着的樣子,那也是失去了穿高跟鞋原本的意義。穿高跟鞋的目的是要讓你看起來更自信,更優雅。想要擁有精緻的體態,就要:
假裝有一根無形的線在頭部上面牽引着頭部,讓頭部保持直立,也就是說,你的頭部,脊椎應該呈一條線,你的下巴應該和地面平行。穿高跟鞋時,不要低頭,要擡頭往前看。
肩膀要向後傾,自然向下,胳膊輕鬆地放在兩邊。走路時可以適當地擺動胳膊來保持平衡。
充分運用你的腹部肌肉,走路時要收腹。這樣有助於你站得更直,看起來身材更苗條。
膝蓋稍稍彎曲,穿高跟鞋走路時,膝蓋的彎曲度應該鎖定,不要一步一屈膝。走路時,雙腿併攏,腳尖指向正前方。
假裝自己在沿着一條無形的線走路。模特走貓步時,常常會將一隻腳邁到另一隻腳的正前方,這樣臀部就會搖擺起來。大部分女人穿高跟鞋是爲了顯得更性感一些,所以讓臀部搖擺一下何嘗不是件好事呢。讓臀部搖擺的最好的方法就是假裝你在沿着一條筆直的線走,或者在走鋼絲。
一隻腳邁出後要落在另一個腳的正前方,腳尖指向正前方。這種走法需要多加練習才能掌握自如,但是付出努力是值得的。
觀看一些模特時裝秀,看專業的模特們是如何走路的,然後試着去模仿。不過要知道模特走貓步常常會誇張一些,在現實生活中,你最好稍微緩和一下。
在家裏練習穿高跟鞋走路。在計劃穿高跟鞋外出之前,先在家裏穿起來,練習一天。這樣不僅會讓你更加習慣穿高跟鞋走路,而且也會將腳底磨得粗糙一點,外出時就不會那麼光滑。在家裏練習也要跟在外面走路一樣,所有的細節都要照顧到,比如:走,停下腳步,旋轉,轉身等。
將高跟鞋撐開。在第一次穿新高跟鞋外出之前,如果沒有先將高跟鞋撐開,那你的腳可能會不可避免地會磨出水泡的。撐鞋子跟軟化鞋子一樣重要,主要是爲了讓鞋子跟自己的腳型相貼合。外出之前,在家裏穿一穿一般就可以撐開。你還可以:
讓鞋底接觸到不同的地面:你可能要穿着高跟鞋在磚鋪的地面上,地毯上,或光滑的木地板上走動,所以你要掌握各種地面。
跳舞:如果你打算穿高跟在去夜店或者參加一個需要跳舞的派對,那麼事先在家裏和着音樂練習一下,確保自己穿着高跟鞋可以舒適地跳舞。
走樓梯。這個技巧你一定得掌握,因爲走樓梯對於穿高跟鞋的人來說是一個高難度作業。往下走樓梯時,將整隻腳都放下來;往上走樓梯時,只能把前腳掌放下去。同時,要優雅地扶着欄杆。
穿高跟鞋外出。在外面走路跟在家裏還是區別很大的。外面沒有柔軟的地毯,平坦的木地板,走起路來要困難很多倍。
柏油路上一點點小小的瑕疵,人行道上一點點裂縫都會讓穿高跟鞋的人走起來有些困難。外出時要儘量避免踏在不平坦的路上。
在家裏練習得差不多了之後,另外一個鞏固練習的好地方是超市,你可以推着購物車,幫助你保持平衡。
練習穿高跟鞋站立。你不僅要學習如何走,還得學會如何站立。聽起來似乎很簡單,但是很多女人不知道穿着高跟鞋該如何在鏡頭前擺姿勢,或者停下來跟人聊天時如何站立。這時候,你就會體會到鞋子的舒適度的重要性。如果鞋子合腳,舒適,你就不用爲了讓自己舒服點兒,而辛辛苦苦地轉換姿勢了。
穿高跟鞋時正確的站姿是,一隻腳的鞋跟觸碰另一隻腳的中部,同時形成一個角度。
身體重心要放在後面那一隻腳的腳尖上。當這隻腳變得有些疲憊時,再轉換另一隻腳。
怎麼學穿高跟鞋2
穿高跟鞋不累小竅門
1、如果鞋子磨腳的話,就用香皂或者蠟燭在磨腳的部分輕輕搽上一層,這樣穿起來就不磨腳啦。
2、如果鞋子買得太大了,那就前面墊個前掌貼,或者直接墊個鞋墊吧。
3、新買的高跟鞋穿上不舒服,總是感覺很悶腳,那可以買一雙隱性襪,就不帶腳背的那種。
4、穿高跟鞋腳背總是被磨的紅紅的,這時候就得自己親手動手做兩個軟軟的薄薄的小墊子,夾在腳背總是被磨得紅紅的地方,這樣可以增大受力面積,有效地減小疼痛感覺。
5、穿高跟鞋的時候走路不能太快。
6、平時不要總穿相同高度的高跟鞋,以免腳部同一處經常受到擠壓。
7、平時端坐時,應先彎曲雙腳,然後輕輕將雙腿伸展,維持此姿態30分鐘,不要擡起雙腿,可使腳部放鬆。
8、穿着高跟鞋走路時應挺胸收腹,自然大方,穩步而行,不宜彎腰曲背,也不宜疾走快跑,更不能上山爬坡。
9、平時多注意腳部的保養,養成熱水泡腳的習慣,並適當的按摩一下。
10、如果穿鞋跟比較高的高跟鞋,要注意場合,不要在平時擠車,或在不平整的馬路上穿,因爲這種鞋是爲特殊場合設計的,如舞會等。
11、有些特別高的高跟鞋的設計並不是爲了來走路的,在特定時候穿有極大的“性”意義,在平時就沒有必要穿了,因而要特別注意。
12、平時穿高跟鞋走路應注意不斷地休息,休息時可以把腳尖翹起,活動一下小腿。
13、最好不要赤腳穿皮鞋,這樣會傷害腳部的皮膚。
14、穿尖頭的高跟鞋時,要注意有時間活動一下腳趾,這樣可以舒緩一下,防止同一部位過分受到擠壓。
15、平時修剪指甲不宜太狠,防止指甲發炎。
16、穿高跟鞋走路,腳跟一定要不時向後移,不要因爲高跟而導致腳趾受力過大,要給腳趾一定的空間,哪怕是很小的。腳趾使勁往前衝,看上去也不美觀。
17、選購新高跟鞋一定要稍微緊一些,不要太大,否則會因爲高跟鞋不跟腳而導致扭傷,或者因爲磨腳而起泡。穿新鞋要有一定的磨合期,所以新的高跟鞋一開始不要長時間穿, 最好在家裏,待過一段時間再外出穿着。
18、如有時間時,可站在距一堵牆一米處,將上半身抵向牆壁,而下半身伸展向外保持腳跟平放地上,重複做幾次,每次伸展20秒,常做以上練習,有助於防止腳部不適。
怎麼學穿高跟鞋3
怎麼穿高跟鞋才能不累腳?
1、鞋跟高度是關鍵
有許多高跟鞋在宣傳的時候都會說明不累腳,其實這是宣傳嚎頭罷了。簡單來說,只要超過七釐米以上的高跟鞋,穿起來就沒有不累腳的,除非你幾乎不走路。所以,平常想要穿高跟鞋不累腳,那就要注意鞋跟上的挑選了。一般來說,鞋跟低於七裏木的高跟鞋都是比較舒適的,五釐米的高跟鞋穿起來最大方又不容易累腳。
小tips:
如果不是場合需要,那麼在日常生活中建議可選擇三到五釐米的`高跟鞋,穿起來不易累腳又好看顯氣質哦。
2、鞋跟的位置與形狀很重要
穿過高跟鞋的女性們應該都知道,穿高跟鞋最讓我們感覺累腳的地方就是腳掌部位了,而不是腳後跟。所以,一雙舒適的高跟鞋,必須是鞋跟的位置與形狀都要設計合理,才能穿起來不累腳。想要穿高跟鞋不累腳,建議選擇鞋跟偏粗一些的高跟鞋,好比如這兩年流行起來的小正方形鞋跟底的高跟鞋,這種鞋跟穿起來要輕鬆許多。
此外,鞋跟的位置也是關鍵,最好選擇鞋跟比較靠後的高跟鞋,這樣一來能儘量讓我們的重心往後移,那麼穿高跟鞋時就能讓腳掌輕鬆許多啦!
3、鞋尖一定要柔軟
穿高跟鞋的鞋尖如果太硬且空間太窄太擠腳,也會加重累腳哦,哪怕鞋跟不高,但是穿一會你就會覺得難受了。所以,平常一定要挑選鞋頭柔軟的高跟鞋,這樣一來就能避免卡腳擠腳的情況啦~也能大大減少穿高跟鞋累腳的情況,鞋頭柔軟的高跟鞋穿起來真的會輕鬆好多呢!
4、鞋子的內裏材質也要柔軟
有很多鞋子在表面的設計上採用了非常好的皮質,但是卻忽略了鞋子的內裏材質,簡直是典型的表面精緻實際上穿起來感覺並不好。高跟鞋內裏的材質如果不好或偏硬,那麼這樣的高跟鞋穿不了多久你就會想要脫掉了。所以平常一定要選擇內裏材質柔軟的高跟鞋,當然透氣性也是很重要的。
如何學會穿高跟鞋走路
高跟鞋不跟腳怎麼辦 高跟鞋不跟腳小竅門
初中學生可以穿高跟鞋嗎 初中能不能穿高跟鞋
爲什麼高跟鞋不跟腳 高跟鞋大了不跟腳怎麼辦
高跟鞋襪子怎麼穿
尖頭高跟鞋的幾種經典穿搭 穿尖頭高跟鞋的十大弊端
初學者穿高跟鞋的技巧
穿高跟鞋怎麼走
孕婦可以穿高跟鞋嗎?孕婦穿高跟鞋對胎兒有影響嗎
冬天怎麼穿高跟鞋
穿高跟鞋領證被打怎麼回事 一雙高跟鞋引發的大戰
高幫鞋怎麼穿鞋帶教學
高跟鞋怎麼穿顯瘦 高跟鞋的穿法
如何學會穿高跟鞋
怎麼穿高跟鞋不累
30幾歲穿什麼鞋最好看?細高跟鞋駕馭不了,何不試一下粗跟鞋吧
繁星四月戚薇穿的高跟鞋是什麼牌子?戚薇同款高跟鞋品牌
怎麼穿高跟鞋走路
細跟高跟鞋怎麼自己換鞋跟
高跟鞋怎麼去穿搭
穿高跟鞋怎麼走路不累 穿高跟鞋怎麼走路不響
高跟鞋怎麼穿不累
高跟鞋適合怎麼穿
瑪麗珍鞋怎麼穿 穆勒鞋怎麼穿貓跟鞋怎麼穿
婚鞋穿超高跟鞋細跟的婚鞋好嗎
高跟鞋怎麼穿
穿高跟鞋和穿平鞋女人的區別
穿高跟鞋腳後跟破皮了怎麼快速好
紅色高跟鞋怎麼搭配?女士必備時尚高跟鞋穿搭
高跟鞋跟底掉了怎麼辦 這些小妙招讓掉底的高跟鞋煥然一新
腳寬怎麼穿高跟鞋
穿高跟鞋可以瘦腿嗎 高跟鞋對腿型的影響
如何快速學會穿高跟鞋