腳老出汗還有酸臭味怎麼辦女
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腳老出汗還有酸臭味怎麼辦女,腳上有大量的汗腺,容易出汗,導致大量的細菌生長,所以腳容易臭。腳臭是一件令人尷尬的事情。腳臭的原因很多。下面來看看腳老出汗還有酸臭味怎麼辦女?
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一、每天換乾淨襪子
襪子也是滋生細菌的溫牀,尤其是汗腳的人。襪子穿了一天之後,汗漬會粘到襪子上,從而滋生細菌,如果這樣的襪子再繼續穿就會讓腳上滋生更多的細菌和真菌。所以每天都要記得換襪子,否則汗腳會更加嚴重,引起腳臭。
二、避免大量運動
如果腳總是出汗,你就要自己平時多注意,不要進行過量的運動,讓腳部總是浸泡在汗裏。即使是避免不了大量的運動的話,也要穿着透氣性較好的鞋子,襪子也要勤加更換,這樣就很大程度上可以避免腳臭了。
三、選擇透氣性好的鞋
透氣性好的鞋子會讓腳部隨時通氣不會出汗,或者即使是有少量汗漬也會隨時排出,適合平時需要走路比較多的妹子。
夏天可以穿涼鞋,而春秋儘量選擇帶網的運動鞋或者純牛皮的皮鞋,冬季則選擇薄厚適中的棉鞋來穿,儘量保證鞋子內部的乾爽,避免出汗有異味的發生。
四、使用去除真菌藥膏
有時候不是因爲腳部出汗過多才引起腳臭,那麼 那就要注意是否是由於真菌引起的腳臭了。主要看腳部有沒有潰爛爆皮之類的異常現象,同時伴有腳部的臭味或者其他異味。
如果有的話那就要去看醫生,查出是什麼樣的真菌感染,從而選擇合適的藥膏來塗抹。也要記得不要自己輕易下判斷或者使用偏方自己治療,還是要確診之後通過正確的療法治好。
五、勤用熱水泡腳
每天洗腳都使用稍微熱一點的水泡腳,高溫會分解腳上的汗漬和臭味。泡完腳用擦腳巾把腳擦乾淨,記得擦腳巾也要每天洗一次避免細菌滋生。泡腳不僅可以去除汗漬,還可以緩解手腳冰涼的症狀,對改善女性痛經也很有好處,還可促進夜晚睡眠,百益而無一害。
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白醋浸腳
每日白醋浸腳一星期,也可除腳臭。如果患有皮膚敏感,可試用15毫升白醋加溫水調勻,每晚浸腳15分鐘。
在家赤腳步行
給腳部皮膚呼吸,回家時立刻脫襪洗腳,抹乾腳後養成在家赤足步行的習慣,促進血液循環,減少汗腺分泌物積累的機會!赤腳行沙灘都有同樣功效。
經常洗腳
腳臭主要是足部過厚的角質層,加上汗水及細菌作用所致。若要去除腳臭,清潔非常重要,建議讀者每天都要認真洗腳,每週一次徹底去角質。
腳臭洗腳時請注意,可以拿刷毛較軟的牙刷清洗腳縫和去除角質,洗完後請把整隻腳擦乾,尤其是腳縫之間,許多人洗腳時忽略洗腳縫,但此處最容易藏有細菌和污垢。
至於每週一次的去角質,建議先讓足部在溫水裏泡廿分鐘,讓角質變軟,再用浮石或磨砂膏把角質層去除。
穿通風的鞋子
腳臭,其實不是一種疾病,它只是因爲你的鞋子密不通風,而讓細菌有機可趁,在鞋子和足部落地生長;所以預防腳臭最好的方法,可不是出門只穿拖鞋,而是穿着通風的鞋子,以及在鞋內噴灑乾燥粉,讓細菌無所遁形。
襪子選擇
腳汗會在襪子和鞋子內部形成相對封閉的潮溼環境,這樣會導致細菌和真菌生長,可能會有腳氣等症狀。可以選擇吸溼排汗的`襪子,這樣穿着會更舒適,不容易發臭。
運動、休閒場合或需要長時間行走時,汗腳男士最好穿上特製的具有吸溼排汗的運動襪。穿皮鞋時可選擇含棉在60%以上的絲光棉商務襪。
腳部汗多的男士們,即使是棉襪也要經常洗,因爲再天然的原料穿久後也擋不住鞋內細菌的積累而發臭。
足部保暖
因爲汗腳在冬天會大大揮發足部的熱量,致使腳底溫度較低,弄不好會凍腳,從而導致手腳冰涼等症狀。所以要時刻做好腳部的保暖。
冬季處於保暖的需要,汗腳男士可穿較厚的運動襪,或選擇一雙羊毛襪。日常要多泡腳,防止腳步溫度過低。
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中醫法去除腳臭
丁香除臭:首先,我們要準備一些麻黃根、丁香、木香、黃柏各十五克,每天用來洗腳三次,連用數日就會感覺到效果明顯了。
白礬除臭:準備15克白礬和15克葛根,研成粉末之後煎水,每天用來洗腳並且熱水浸泡,連用十天之後就會痊癒了。
明礬除臭:準備30克明礬和6片乾薑,再用水煎,然後用汁液泡腳,每天兩次,每次浸泡三十分鐘,一個星期就可以見到明顯的效果。
白芷除臭:準備60克白芷、60克防風,川芎、細辛、蒼朮、白礬各30克,一起研成細末裝瓶備用,用的時候把這些藥粉灑入鞋子裏面,隔日用藥一次,或者是取藥末20克,放入洗腳盆內用沸水沖泡,等到溫度適合的時候再浸泡十五分鐘,連用一個星期之後就會有明顯的療效。
檸檬汁擦腳:很多人對於檸檬汁的印象是充滿檸檬香的飲品,其實檸檬也是可以治療腳臭的,它具有很強的抗菌功效,腳臭的患者準備一個檸檬,榨汁以後倒入五十毫升的開水,混合以後用來擦腳是可以去除腳臭的。
茶水泡腳:把茶葉放在鞋子裏面確實是可以除臭的,因爲茶葉有吸附異味的功效,放在鞋子裏面也能去除鞋子當中的異味,同時還可以用來泡腳,隔夜的茶水泡腳是有除臭效果的。
把茶葉放進水裏面,煮沸以後泡腳即可,隔夜的茶水加熱以後也可以泡腳,在茶水裏面加點鹽是最好不過的了,這樣既能除味又能殺菌。
腳臭的味道相信大家都聞過,誰也不想擁有腳臭的毛病,所以平時我們還是要注意預防和治療的。
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