夏天穿涼鞋腳臭怎麼辦 吃什麼可以改善腳臭
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【導讀】:夏天的時候,我們都會穿涼鞋。那麼夏天穿涼鞋腳臭怎麼辦?夏天穿涼鞋腳出汗怎麼辦?吃什麼可以改善腳臭?下面就和小編一起來了解一下吧!
1、勤換鞋
夏天至少準備3雙不同的涼鞋,並且每天都更換着穿,這樣被腳汗浸溼的涼鞋就會在放置期間風乾,不會散發出難聞的臭味。有條件的話,儘量在陽光下曬一曬,可以殺滅鞋子中的細菌。
2、除臭劑除臭
夏天穿涼鞋腳臭可以使用專業除臭類藥物和用品,利用抗菌藥物抑制腳上細菌繁殖,從而達到除臭的目的。專家建議,可以用兌開的殺菌溶液泡腳(如高錳酸鉀溶液或烏洛托品溶液),以清除腳部的寄生菌,去除臭氣。
3、樟腦丸抑臭
樟腦丸能起到很好的抑菌作用,能夠殺死因爲潮溼而繁殖的大量細菌,這樣就不會有臭味了。把幾粒樟腦丸壓成粉末,撒在洗乾淨的涼鞋裏,再墊上一塊鞋墊,樟腦丸不能直接和腳接觸,每次穿之前要清潔一遍。
4、內部調理
腳多汗,可能是因爲脾胃失調。脾虛人體容易多汗,所以腳部出汗比平時較多。另外,汗液跟細菌也會相互產生作用,會加重腳臭。
建議平時煮粥的時候,可以放一些大棗、山藥、蓮子等食材,長期進食對脾胃會有不錯的調理效果。平時飲食儘量以清淡爲主、忌重口味。
5、使用去除真菌藥膏
有時候不是腳部出汗過多才會引起腳臭,真菌也會引起夏天穿涼鞋腳臭,平時要注意查看腳部有沒有潰爛、爆皮之類的異常現象,一般還伴有臭味或者其他異味。如果有就要去看醫生,查查是什麼類型的真菌感染,從而選擇合適的藥膏來塗抹。不要自己下判斷或者使用偏方治療,以免錯治。
6、多泡腳
夏天如果經常光腳穿涼鞋,最好多泡泡腳。艾葉加花椒泡腳,則適用腳汗、腳臭、腳氣、溼疹。還有一些泡腳方法可以去除腳臭:
1)、在洗腳盆裏放入大量熱水,加入1勺左右小蘇打,溶化後把腳浸泡30分鐘左右,最好早晚各泡一次。
2)、先準備2袋紅茶或者綠茶茶包,用滾燙熱水浸泡10分鐘後取出茶包,然後加入少量冷水,最後把腳浸泡30分鐘左右,最好每週泡2次。
3)、洗腳盆熱水裏放入2至3勺檸檬汁,然後就可以把腳浸泡了,這種方法一週內可以泡多次。
4)、每天晚上洗完澡後在洗腳盆熱水裏加入少量醋,然後浸泡腳即可。
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1、吸汗鞋墊
如果是腳心那裏容易出汗,最好在腳底下墊上一塊和腳掌差不多大的吸汗性強一點的鞋墊,鞋墊的顏色最好配合涼鞋的整體顏色,以免露出來會不雅觀。
2、穿薄船襪
如果整隻腳都比較容易出汗的話,利於散熱的緣故,建議穿薄一點的襪子,襪子顏色也隨涼鞋顏色而定,建議穿船襪,這樣看起來和涼鞋配的美觀一點。
3、用紙巾擦掉
如果腳出汗只是偶爾出現,並不是經常性的,那麼建議每次出汗後用紙巾把汗液全部擦乾,同時最好在腳底下墊幾片紙巾,及時吸汗。
4、衛生巾
如果腳部出汗嚴重,建議在腳底墊上衛生巾,爲了雅觀,建議把衛生巾剪成小片,墊在腳底下,衛生巾的吸汗效果不錯,能夠避免一段時間內的腳部乾燥。
5、防曬霜
如果是在太陽光底下引起的雙腳出汗,可以在擦乾腳部汗液之後,再擦一些防曬霜防止出汗,這樣可以抑制陽光底下的腳部出汗問題。
6、泡腳
夏天穿涼鞋出汗多晚上可以適當的用熱水泡一下腳。用熱水泡腳的時候,加十幾毫升醋,泡完腳擦乾之後,用棉花棒在腳上擦碘酒,過一會兒再擦一下醫用酒精脫碘,一般一個禮拜左右能見效,見效之後也不能斷了,偶爾洗完腳也最好這麼擦一下預防。
7、注意忌口
辛辣食物具有發汗的功效,經常吃一些辛辣刺激的食物會造成汗多體質,所以建議夏天穿涼鞋腳出汗的人多吃水果、忌口一切辛辣刺激食物。
健脾利胃和祛溼
腳多汗,可能是因爲脾胃失調。脾虛人體容易多汗,所以腳部出汗比平時較多。另外,汗液跟細菌也會相互產生作用,會加重腳臭。平時在煮粥的時候,可以放入大棗、山藥、蓮子,長期進食對脾胃會有不錯的調理效果。平時飲食儘量以清淡爲主,切忌重口味。不妨多吃以下食物。
1、薏米:薏米性微寒,味甘淡,入脾、肺、腎經,有健脾益胃、利水除溼、清肺熱的功效,主治脾胃虛弱、脾虛溼盛。
2、黃豆:黃豆煮食或磨成豆漿飲用,健脾益氣,利溼消腫。
3、山藥:補脾能手,能間接從體內排出溼氣。
4、赤小豆紅棗湯:健脾利水,最適合用於溼腳氣病兼有浮腫的現象。
5、豬肝綠豆粥:益肝清熱利溼,也能有效防治腳氣病。 2018-05-25新百倫涼鞋多少錢一雙 新百倫涼鞋中國沒有賣的嗎 2017-04-19走路腳上起水泡怎麼辦 走路腳上起水泡怎麼處理
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