運動手錶的作用和好處
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運動手錶的作用和好處,運動手錶是我們生活中很常見的一種飾品,也是很多人都喜歡且有佩戴的飾品,在市面上我們可以看到很多不同品牌和款式,以下看看運動手錶的作用和好處。
1、使用方便
帶着手機去跑步,它只會在一公里的時候報出配速、距離和心率等數據,如果想要實時看數據的話,還得拿出手機,點亮屏幕,會影響跑步的狀態。運動手錶就不會有這樣的麻煩,只需要擡起手臂,就可以知道自己的實時配速,心率以及距離等數據,不會影響跑步狀態。
如果你做馬拉松兔子的話,是必須要知道自己的實時配速,這樣才能做到勻速,才能夠完美地完成兔子的任務。這時候用手錶就非常方便了,如果用手機的話,要時不時地拿着手機看,很容易打亂節奏。
2、易攜帶
帶着手機去跑步,需要解決手機的攜帶問題,要麼用腰包,要麼拿在手上,對跑步多多少少會有一些影響。運動手錶就方便多了,直接戴在手上就可以了,不會給跑步增加負擔。
3、定位準
跑步打開手機運動app,用的是手機內置的GPS,往往會出現路線漂移,特別是在人多的地方,比如馬拉松起始點,會出現信號不好,連接不上數據等問題。有時候明明跑了10公里,結果只顯示8公里,路線軌跡也亂得一鍋粥。運動手錶對這方面進行了優化和調整,定位數據很精確,讓你跑得更放心。
4、可防水
遇到下雨天跑馬,用手機運動app就非常的不方便了,即使放在腰包裏,手機也有可能被雨水打溼。運動手錶就不會有這樣的問題了,依舊是手輕輕一擡就能看到實時配速和距離了。
運動手錶的作用主要體現在以下幾個方面。
1、計時
計時是任何手錶的基本功能,它讓您隨時知道時間,確保您有計劃的合理安排事情。當然,手機也可以告訴時間,但運動手錶是更方便。
2、精確到百分位的秒錶
如果你不是個資深跑者,這個功能對你來說不會經常使用,但它可以記錄你跑步、間歇跑和休息的時間,可以以1/100秒爲精度。
3、跑圈倒計時
運動手錶可以幫助跑者記錄,圈數和休息間隔時間,不用總是看手錶,解放自己的大腦。如果你要在田徑場上或戶外中計時,運動手錶的倒計時秒錶功能很好用。
在運動手錶方面,你可以有很多選擇。特別是近年來,很多品牌都推出了大量的運動手錶。除了計時和心率監測,大多數這些手錶都可以記錄你的速度和距離。這些功能非常適合跟蹤跑者的運動狀態。如果你是跑步者,有必要買一塊適合你的運動表。
運動手錶的功能、作用。
運動表的功能一:監測心率
一般運動手錶都有監測心率的功能,可以預設運動心率區間。用戶只需將自己的健康運動心率區間手動的設置進手錶中,手錶便會在用戶運動過程中監控用戶的心率,並及時的做出分析。
當用戶的在運動時心率低於了用戶的預設值,手錶便會自動報警,提醒用戶加大運動量,增強運動強度。當手表在用戶運動時監測到的心率數據高於了用戶既定的心率值時,手錶也會自動發出提醒信息,這時候用戶便可以認爲的減少運動量或是降低運動前強度了,確保自己的運動心率控制在有效的運動範圍內。
運動表的功能二:測量時速
提及測速就會聯想到運動賽跑或是賽車有關的運動手錶,一般而言,專業的運動表都會具備測量時速的功能,關注賽車的朋友們就會發現某位賽車手手臂上經常會佩戴一款手錶,手錶錶盤的最外圍或錶殼的外圏之上就能看到測速功能。
運動表的功能三:計時功能
在運動表各項複雜功能中,最受歡迎的就是計時功能。無論是運動賽事還是自己的運動過程,都需要一塊一款具有計時功能的運動表。各路製表廠家也在計時功能中展開激烈爭奪。
運動表的功能四:運動計步
高級的運動手錶都會具備計步功能,計步手錶其運動傳感器是3D加速度傳感器,可以感應人體運動時候比如走路跑步產生的三維的運動加速度,從而能記錄單位時間的步數。通過輸入的步長來計算人體的運動速度,距離,並且通過輸入的體重來推算消耗的卡路里。其優點是可以適用室外室內運動,不受天氣影響而且非常省電,並可以存儲幾天的運動數據。
運動表的功能五:錶冠上鎖
對於喜歡潛水的表友來說,手錶的防水性能必須是首位,防水技術大致依靠表鏡、後蓋、錶冠等處的防水膠圏而達到相應的標準。而現今所謂的壓扣式防水手錶、套壓式防水手錶、壓縮式螺旋錶冠的意義也都是想將防水的效果提升到更好。
運動表的功能六:排氦功能
好的運動潛水錶常以下潛深度來標榜自己的品質,對於喜愛潛水的表友來說,這個指標確實足夠清晰易懂且具有吸引力。因爲在深海作業中,潛水員使用的氣體常常是氦—氧混合氣體。這種的混合氣體對於潛水員來說對身體的損傷要比空氣成分即氮—氧混合氣體小很多。但是氦氣的小分子體積是一柄雙刃劍,對於潛水員來說是好的,但是對於潛水手錶來說卻十分危險。
因爲潛水錶雖然擁有極佳的防水效果,但阻擋不住見縫就鑽的氦氣。在返回水面的過程中,外界壓力逐漸減小,而手錶內的壓力相對增大,就會經常發生錶殼爆炸的事件。這時排氦閥就成了拯救手錶生命的救星。
運動手錶有些什麼功能
1、高度測量功能:高度測量功能中設有高度範圍、高度趨勢圖、海拔高度、相對高度、最大高度、累計上升高度、累計下降高度等,這對登山族很重要,不僅可以隨時知道自己所在的高度,還能以此判斷是否繼續向上攀登。
2、溫度功能:溫度功能中設有當前溫度和天氣預報,運動者可以隨時應對天氣變化,不必擔心運動時措手不及。
3、電子羅盤功能:電子羅盤功能中設有方位跟蹤、方位指示、南北指示器等,所以即便是不熟悉的地域,你也能找到正確的方向,而不必擔心迷路。
4、氣壓測量功能:氣壓測量功能中設有氣壓範圍、氣壓趨勢圖、海平面氣壓、實際氣壓等。
5、防水功能:只要是手錶都具有防水功能,可運動腕錶的防水功能不是指掉到水池之類,是真正意義上的深度防水。
6、卡路里測量功能:特別設置走動消耗的卡路里測量計,在達到預定消耗值時,設有震動警報。簡單輸入步幅,體重和步頻,手錶自動計算行走時間,卡路里消耗,行走距離和步數,同時還能預設希望行走時間卡路里消耗,行走距離或目標步數。當到達預設目標,手錶會振動響報。
總得來說,運動手錶功能是比較多的,性價比非常高。
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