睡覺不穿內衣的好處

睡覺不穿內衣的好處，內衣是每個女人都要穿的、體形的一些小缺陷內衣最爲清楚，在一些歐美國家是不穿內衣的，它是女人最“貼心”的夥伴，最親近的“伴侶” 穿內衣的好處很多，下面一起來了解一下睡覺不穿內衣的好處吧。

睡覺不穿內衣的好處1

1、不穿內衣

只穿睡衣睡覺時，睡眠質量會更好，會更容易入睡！不穿內衣睡覺，能讓身體無束縛感，且能保證肌膚正常透氣呼吸，對我們的身心也有一定的放鬆效果。一天下來穿戴內衣的時間過長對我們的乳房是不好的，因爲穿戴內衣的時間是最好不能超過八個小時，所以不穿內衣睡覺，對乳房健康又一定的作用。

2、穿內衣睡覺比較有安全感

有些寶寶覺得穿內衣睡覺纔能有安全感的呀，雖然脫掉內衣很舒服，但是卻感覺渾身難受。這樣的寶寶們建議你們還是穿着內衣睡覺，如果脫掉的話反而會讓自己的睡眠質量變差。但是最好不要穿帶有鋼圈的內衣噢，會很難受。選擇一件無鋼圈的薄內衣是一個很不錯的選擇，有安全感且舒適。

3、睡覺不穿內衣容易影響胸型

一些胸部比較豐滿或者是胸型不好看的寶寶們，睡覺時可以選擇穿一件無痕內衣。睡覺過程中我們會經常翻身或者側躺，這些都會影響到我們的胸部。所以這類的寶寶們睡覺時穿內衣是正確的。

睡覺不穿內衣的好處2

1、裸睡有種無拘無束的自由快感

有利於增強皮腺和汗腺的分泌，有利於皮膚的排泄和再生。有利於神經的.調節，有利於增強適應和免疫能力。

2、裸睡對治療緊張性疾病的療效極高

特別是腹部內臟神經系統方面的緊張狀態容易得到消除，還能促進血液循環，使慢性便祕、慢性腹瀉以及腰痛、頭痛等疾病得到較不穿內衣睡覺的性感女人裸睡有利健康。

3、裸睡不但使人意外感到溫暖和舒適

連婦科常見的腰痛及生理性月經痛也得到了減輕，以往因手腳冰涼而久久不能入睡的婦女，採取裸睡方式後，很快就能入睡了。

4、專家明確指出：穿着緊身內褲睡覺有損健康

因此，作爲健康生活方式，您不妨嘗試一下裸睡。人的皮膚有很多功能，諸如吸收、免疫以及進行氣體交換等。專家認爲，穿了內衣，影響皮膚進行氣體交換，不利於新陳代謝，對此半信半疑的人試了後發現，她原有的肩膀痠痛竟奇蹟般地消失，而且覺睡得很香。另據一些體驗過的人說：脫掉內衣睡覺果然很舒服，對一些常見病，如陰道炎、痔瘡、腳氣或打呼嚕等均有好處。