女性健康:月經不調應該怎麼調理
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【導讀】:第一個是血熱。身體陽氣盛,或過量食用辛辣食物和補品,或情志抑鬱,或久病失血較多的人,都容易血熱。血得熱則枉行,流速也加快,以致經期提前。
中醫認爲,月經能否正常來潮,與肝、脾、腎以及衝任二脈關係最大。而導致月經提前的原因,主要與以下兩種因素關係最爲密切。
第一個是血熱。身體陽氣盛,或過量食用辛辣食物和補品,或情志抑鬱,或久病失血較多的人,都容易血熱。血得熱則枉行,流速也加快,以致經期提前。《丹溪心法》中說:“經水不及期而來者,血熱也。“血熱又有實熱、虛熱、肝鬱化熱之別。”
第二個原因是氣虛。《景嶽全書婦人規》中說:“若脈證無火,而經早不及期者,乃心脾氣虛,不能固攝而然。飲食失節或勞累過度的人最易損傷脾氣。脾是血的"管理者”,“管理者”孱弱,“被管理者”難免乘機“興風做浪”,導致月經提前來潮。
韭菜炒羊肝食療月經提前:
韭菜100克切段,羊肝150克切片,一起放入鐵鍋裏急炒,加調料佐餐,在經前連服一週。
溫馨提示:月經提前的血熱型患者,飲食宜清淡,苦瓜、西瓜、黃瓜等最適宜常吃。最好不吃辛辣刺激性食品、溫燥性香料(如胡椒、八角)以及羊肉、狗肉等。肝鬱化熱型患者,還要特別注意保持平和樂觀的心態,儘量避免生氣動怒。女性月經不調這樣做:月經不調10種食療調理方法
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