人爲什麼會近視?讓你意料之外的一大原因
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【導讀】:如今青少年近視率逐漸呈上升趨勢,導致近視的原因除了不良的用眼習慣以外,還與日常飲食有關!是不是感覺很詫異呢?話不多說,趕緊來看看是怎麼回事!
吃甜食過多,增加近視發病率
青少年多喜歡吃甜食,甜食中食糖含量往往很高。食糖過多,一方面會導致營養過剩性肥胖,另一方面,也會引起視力衰退。因爲糖代謝時需要維生素b1參與,食糖越多,維生素b1消耗越多,而維生素b1與視神經的發育和功能密切相關。此外,糖經過代謝可轉變爲酸,酸與鈣結合,造成鈣含量減少,而鈣也是眼球發育必需的營養元素。
吃得過精或者偏食、挑食,引發視力減退
“食不厭精”在某種意義上是錯誤的。 加工越精細的食物,營養素(尤其是微量元素)的損失越嚴重。偏食、挑食的不良生活習慣會導致營養攝入失衡,主要表現爲無機鹽和維生素攝入不足。科學家發現,青少年近視患者體內,普遍缺乏鉻、鈣和維生素b1等微量營養素。
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