孕媽咪使用空調注意些啥
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夏季到了,對於懷孕後本來就怕熱的孕媽媽來說,無疑於火上澆油,有心想吹吹空調,可是一想到新聞報道的孕婦吹空調由於冷熱溫差大,不僅易患熱傷風,還可能因空調中積存的黴菌而引起過敏反應,影響母兒健康,不少孕媽媽就望而卻步。其實,空調是可以使用的,關鍵是注意好下面這些細節。
1、及時清洗空調水箱等死角防細菌和病毒,尤其是長時間不開機前要清潔。
2、空調避免過涼導致感冒,將空調的溫度定在23至28度,室內感覺微涼就可以了。切忌溫度太低和室外溫差太大。
3、孕婦使用空調,要經常開窗換氣,以確保室內外空氣的對流交換。一般開機1~3小時後關機,然後打開窗戶將室內空氣排出,使室外新鮮空氣進入。
4、孕婦皮膚的毛孔比較疏鬆,容易受風,在空調房裏,孕婦要避免自己的位子直吹到空調的冷風。
5、關空調後不要馬上走出空調房,等室溫稍微回升,身體相對適應再走出房間。
6、從空調房到室外(辦公室、空調車),可以捏着鼻子走出去(屏住呼吸大概5秒鐘),讓皮膚先適應室外的溫度,這樣可以減少感冒的可能。
7、晚間使用空調時最好穿一件薄的棉長袖上衣。
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