哪些飲食能去除雀斑
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讓女性擺脫雀斑的幾款美食
黃瓜粥
取大米100克,鮮300克,精2克,10克。將黃瓜洗淨,去皮去心切成薄片。大米淘洗乾淨,生薑洗淨拍碎。鍋內加水約1000毫升,置火上,下大米、生薑,武火燒開後,改用文火逐步煮至米爛時下入黃瓜片,再煮至湯稠,入精鹽調味即可。一日二次溫服,可以滋潤皮膚、祛斑、減肥。
當代科學研究證明,黃瓜含有富厚的鉀鹽和必然數目的胡素、維生素C、維生素B1、維生素B2、類、卵白質以及芥、磷、鐵等營養因素。常常食用黃瓜粥,能消除雀斑、增白皮膚。
西紅柿汁
逐日喝1杯西紅柿汁或常常吃西紅柿,對防治有較好的浸染。由於西紅柿中含富厚的維生素C,被譽爲“維生素C的客棧”。維生素C可剋制皮膚內酪氨酸酶的活性,有用鐫汰玄色素的形成,從而使皮膚白嫩,黑斑消退。西紅柿是養顏佳品。
檸檬冰糖汁
將檸檬攪汁,加冰糖適量飲用。檸檬中含有富厚的維生素C,100克檸檬汁中含維生素C可高達50毫克。另外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。常飲檸檬汁,不只可以白嫩皮膚,防備皮膚血管老化,消除面部,並且還具有防治的浸染。
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西紅柿面膜
每天喝1杯西紅柿汁或經常吃西紅柿,對防治雀斑有較好的作用。因爲西紅柿中含豐富的可有效減少黑色素形成的維生素C。
材料:西紅柿、檸檬、麪粉
製作方法:把西紅柿和檸檬片打成泥,加麪粉後攪拌均勻即可。塗於臉上大概30分鐘洗去。
功效:這個面膜特別適合油性皮膚,去油的效果非常好。如果每週敷2-3次,差不多2個月後,黑頭粉刺,就會有明顯的減少。
玫瑰面膜
玫瑰面膜:一般花店賣的玫瑰花有多量的農藥,不適合用來做面膜,如果沒條件的話可以用市面上出售的玫瑰花茶的乾燥玫瑰,浸泡後使用。
材料:玫瑰花瓣和水
製作方法:玫瑰花瓣25-50克,水100ml。玫瑰花瓣浸入水中,2個小時後,搗成糊,敷臉。
功效:玫瑰花含豐富的維他命C,能淡化斑點。
香蕉蜂蜜面膜
香蕉蜂蜜面膜:香蕉富含維生素A、B、C和E,酸奶中的乳酸促進細胞新陳代謝,使皮膚光彩照人。
材料:半條香蕉(搗爛),一匙蜂蜜。
製作方法:把它們混合到適當的黏稠度(避開眼部周圍),放置在臉部5分鐘,然後用溫水洗淨。
功效:使皮膚瞬間滋潤、光滑和有光澤,適用於乾性肌膚。
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