沙糖桔功效與作用
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沙糖桔功效與作用,沙糖桔又名十月桔,沙糖桔尤以四會黃田鎮出產的爲其鮮美而極甜,無渣,口感細膩,實爲佳品。吃沙塘桔的好處是很多的,以下分享沙糖桔功效與作用有什麼。
沙糖桔功效與作用1
糖桔的功效與作用是理氣化痰、保護心血管、健脾開胃、預防動脈硬化,也能夠防治貧血,增強身體的免疫功能。
1、理氣化痰:沙糖桔是常見的一種水果,吃起來口感比較好,酸酸甜甜的,營養成分比較豐富,也含有揮發油,能夠刺激痰液稀釋,促進痰液咳出體。
2、保護心血管:裏面含有特殊的成分,比如說路丁,能夠保持血管彈性,也可以保護血管,是比較好的一種水果。
3、健脾開胃:含有大量的芳香類物質,如果少量吃一些可以被身體吸收,刺激胃腸道,促進消化液的分泌,有效增進食慾,改善脾胃虛弱,促進食物消化,也能夠增進食慾。
4、預防動脈硬化:有豐富的果膠成分,可以促進身體對脂肪肝膽固醇的分解,避免出現動脈硬化,降低發作的機率。
5、貧血:沙糖桔當中的維生素C含量比較豐富,能夠促進鐵質的吸收跟合成,有效提高肝臟對於鐵利用,所以可以避免出現貧血,因爲營養成分比較豐富,所以經常吃能夠增加身體的免疫功能。
日常生活當中應該多參加戶外的體育鍛煉。
沙糖桔功效與作用2
美容養顏
砂糖橘和普通的柑橘一樣,其果肉中含有豐富的維生素C,這類維生素有很強的抗氧化作用,食用之後能幫助清除體內自由基,減少其對機體的損傷,延緩皮膚老化的速度;還能抑制黑色素形成,防止肌膚變黑和斑點的出現;另外維生素C還可促進肌膚膠原蛋白的合成,有保持肌膚細嫩、光滑的作用,因此常吃砂糖橘有很好美容養顏效果。
提高視力
砂糖橘中含有一定的胡蘿蔔素成分,而胡蘿蔔素不僅可以促進生長髮育,有效促進健康及細胞發育,還能維持皮膚粘膜層的完整性,防止皮膚乾燥,粗糙,同時還具有補充維生素A,維持正常的視覺功能,提高視力,尤其是暗視力水平的功效,因此適當的吃砂糖橘也同樣具有提高視力的作用。
生津止渴
類似砂糖橘、椪柑、柚子、橙子這些柑橘類水果,其中的水分都比較多,而且富含果酸、有機酸等酸性成分,食用後可促進唾液分泌,有較好的生津止渴作用,能快速緩解口乾舌燥的現象。
開胃消食
砂糖橘味道酸甜可口,汁水豐富,果肉無籽無渣,帶有獨特的柑橘香味,並富含果酸、檸檬酸、有機酸等營養物質,聞着讓人心神舒暢,吃後還可促進胃酸分泌,幫助食物消化,有很好的開胃消食作用,適宜食慾不振、不思飲食的人常吃
沙糖桔功效與作用3
沙糖桔的營養價值
沙糖桔含有豐富的`.維生素 C、鈣、纖維質、少量蛋白質、脂肪以及豐富的葡萄糖、果糖、蔗糖、蘋果酸,枸椽酸、檸檬酸以及胡蘿蔔素、硫胺素,核黃素、尼克酸、抗壞血酸,以及鈣、磷、鎂、鈉等人體必需的元素,沙糖橘味甘酸、性溫,具有理氣化痰、潤肺清腸、補血健脾等功效,能治食少、口淡、消化不良等症,能幫助消化、除痰止渴、理氣散結它,防治便祕。
沙糖桔的功效與作用
1、對消化系統的作用,沙糖桔皮所含揮發油,對胃腸道有溫和的刺激作用,可促進消化液的分泌,排除腸管內積氣,顯示了芳香健胃和驅風下氣的效用。
2、對心血管系統的作用,沙糖桔皮煎劑、醇提物等能興奮心肌,但劑量過大時反而出現抑制。另外,它還可使血管產生輕度的收縮,迅速升高血壓。沙糖桔中的果膠對高脂飲食引起的動脈硬化也有一定的預防作用。
3、對呼吸系統的作用,沙糖桔皮所含揮發油有刺激性被動祛痰作用,使痰液易咯出。沙糖桔煎劑對支氣管有微弱的擴張作用。其醇提物的平喘效價較高。
4、對泌尿生殖系統的作用,沙糖桔皮煎劑可使腎血管收縮,使尿量減少。
5、抗炎作用,沙糖桔煎劑與維生素C、維生素K並用,能增強消炎作用。
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