女性該不該吃冰又惹健康爭議 中醫師對此有話說
本文已影響2.8W人
本文已影響2.8W人
【導讀】:吃冰到底會不會造成痛經?很多女孩都是嗜冰一族,但是經常吃冰或過多的寒性食物,會導致女性痛經或下腹重墬不適。那麼,女性吃冰究竟該不該呢?中醫來給大家做詳細分析。
吃冰不能只看腸胃 中醫:人是整體性
有些女生很鐵齒,認爲吃冰或寒性食物導致痛經的說法缺乏科學根據,主張人體並不是一根腸子通到底,食物進入胃部後,溫度早已接近體溫,如果發生經痛,不該怪罪食物。中醫師反駁:怎麼不檢討實驗沒有辦法做出這些結論呢?
中醫師表示,人是整體性,不能從單一器官去觀察。一點點細微的溫度變化對於人體荷爾蒙和內分泌系統就會產生改變。冰品或是寒性食物由口腔經食道進入胃,會開始影響整個消化系統,女性的生殖系統是由下視丘、腦下垂體、子宮和卵巢所控制,其影響早已超越腸胃系統的範圍,而是一個全身性的影響。
吃冰代謝差 脾溼易發胖
冰品或寒性食物吃太多會干擾人體的回饋系統,首先影響的是身體新陳代謝,身體局部汗液和血液循環的代謝會變慢,而首當其衝的就是食道與脾胃。若請自願者喝冰水,喝完馬上做胃鏡,可從鏡頭下發現食道和胃壁黏膜都是蒼白的色澤,出現缺血現象。
中醫師表示,黏膜缺血時會造成兩種傷害,一是很容易受各種病毒或細菌的感染,而食道和胃腸則是人體接收食物的第一道防禦,因此要特別小心;第二則是黏膜容易出現微水腫,形成中醫所謂的脾溼現象,而貪吃冷飲容易生溼,容易引發腹瀉、胸悶和胃口變差等症狀,也會因代謝逐漸變慢導致肥胖。
冰凍身體微循環 經血不順易疼痛
至於痛經,寒冷的食物會讓身體的微小血管收縮,造成子宮腔體的微循環障礙,經血排出不順或是讓經血凝成塊狀,血塊排不出就會導致疼痛,而痛經往往也是血塊排出後,纔會逐漸緩解。
偶爾吃冰沒關係?4時間點仍要注意
痛經的原因十分複雜,卻也常常與體質有關。中醫師指出,如果常常保持運動的習慣,子宮血液循環佳,偶爾吃冰並不會對身體造成傷害,但是有些時間還是要儘量避免,包括:
1、懷孕期間和生完小孩坐月子後。外國人沒有做月子的觀念,所以總是老得比較快。
2、激烈運動或泡湯之後,毛細孔張開,吃冰等於讓寒氣侵襲體內,更傷脾陽。
3、本身有支氣管問題或是久咳不癒的人,吃冷的食物也要小心,會加重症狀。
4、月經前後剛好是女性荷爾蒙分泌最敏感的時期,少吃點冰,下次生理期纔會來得順。
抖音不該讓她掉眼淚不該讓她又心碎是什麼歌 不該讓她掉眼淚不該讓她又心碎歌詞
從陰毛也能看女性健康?你應該瞭解的6個小祕密
健康減肥 主食應該怎麼吃
防止婦科病 女性睡覺該不該穿內褲
專家建議孩子應該吃零食 怎樣吃零食最健康
女性吃冰有講究吃法不對損健康 女人什麼時候不適合吃冰
怎樣減肥又快又健康?中醫4個祕訣提升代謝力
夫妻倆吵架冷戰不說話應該怎麼辦
央視女解說忘關話筒 感嘆“選手變態”引爭議
趙麗穎又因一句話惹爭議是怎麼回事 趙麗穎爲什麼總被黑
“嘿咻”對女性健康有益?看看專家咋說的
婚姻中女性該不該經濟獨立 在婚姻中女性應該獨立嗎
紅茶喝不對健康會掉隊 4大喝紅茶的錯誤方式該改了
誰說想健康不能吃甜?6種天然甜味吃對無負擔
康輝還原與謝娜主持爭議是怎麼回事 康輝謝娜主持金鷹節起爭議始末
女人生孩子時 男人最不該說的七句話
曖昧期該不該接受對方的禮物
女性健康:五種好習慣私處健康有彈性
女性產後脫髮嚴重該怎麼辦 髮型師的這些建議千萬要牢記
性生活減肥又美容 對女性健康的15大益處
說錯話惹追求中的女生生氣了 她生氣不理你該怎麼辦
減肥不該有的八大錯誤心態 健康減肥是王道
歐陽娜娜女女吻照惹爭議 直面批評稱自己活該