喉嚨發炎就找水果來幫忙
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喉嚨發炎就找水果來幫忙,喉嚨發炎的時候除了要通過藥物治療以外,其實,吃合適的水果也能夠在一定程度上幫助自己緩解喉嚨發炎問題,下面分享喉嚨發炎就找水果來幫忙。
喉嚨發炎就找水果來幫忙1
檸檬
檸檬是世界上最有藥用價值的水果之一,它富含維生素C、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素b2,對人體十分有益。它被稱爲“消炎果”,對人體發揮的作用猶如天然抗生素,具有抗菌消炎、增強人體免疫力等多種功效。
檸檬蜂蜜水不僅是女性愛喝的減肥妙方,而且還具有緩解喉嚨發炎症狀的功效。製作檸檬蜂蜜水的具體步驟是:新鮮檸檬切片(每次三至四片即可),放入水杯中。注入涼開水或者純清水,調入蜂蜜(個人認爲洋槐蜜的口感相對好些)放入冰箱冷藏至少兩小時,可以飲用。(早晨空腹喝時需把檸檬水提前從冰箱拿出20分鐘,以免刺激腸胃)。
梨
梨含有蛋白質,脂肪,糖,粗纖維,鈣、磷、鐵等礦物質,多種維生素等,具有降低血壓、養陰清熱的功效,能促進食慾,幫助消化,並有利尿通便和解熱作用,可用於高熱時補充水分和營養,梨具有潤燥消風、有潤肺、消痰、清熱、解毒等功效。梨是“百果之宗”,因其鮮嫩多汁、酸甜適口,所以又有“天然礦泉水”之稱。
川貝燉梨具有清熱潤肺,止咳化痰,補氣健胃等的功效。我們準備川貝母5分,百合5錢,陳皮半塊,梨子1個,冰塘適量。具體作法:將藥材洗淨備用,陳皮切絲,梨子洗淨,去皮去心切塊,放進鍋中燉約2小時,起鍋前加入冰塘即成。
蜂蜜
蜂蜜是一種營養豐富的天然滋養食品,也是最常用的滋補品之一。據分析,含有與人體血清濃度相近的多種無機鹽和維生素、鐵、鈣、銅、錳、鉀、磷等多種有機酸和有益人體健康的微量元素,以及果糖、葡萄糖、澱粉酶、氧化酶、還原酶等,具有滋養、潤燥、解毒、美白養顏、潤腸通便之功效。
我們可以用蜂蜜製作玉蘭花蜂蜜茶。1,將玉蘭花瓣拆開,洗淨,在清水中加入半茶匙的鹽,將花瓣浸泡片刻;2,將洗淨的玉蘭花瓣瀝乾水分,放入茶壺中;3,在壺中注入足夠多的開水,加蓋泡20分鐘;4,根據口味加入適量的蜂蜜或者糖即可飲用。這個玉蘭花蜂蜜茶清香溫潤,回味甘甜,可用於治療喉嚨發炎的症狀。
番茄
番茄含有豐富的胡蘿蔔素、維生素c和b族維生素。番茄含的“番茄素”,有抑制細菌的作用;含的蘋果酸、檸檬酸和糖類,有助消化的功能。番茄味甘、酸,性涼,微寒。能清熱止渴,養陰,涼血,歸肝、胃、肺經。具有生津止渴,健胃消食,清熱解毒,涼血平肝,補血養血和增進食慾的功效。
番茄性涼,榨成汁可以潤喉。材料是番茄500g。步驟是:1、洗乾淨番茄,挑500g左右綠色的放進榨汁機,榨成汁。後來還分別榨了黃色跟紅色的,沒拍;2、可以加一大勺蜂蜜。
喉嚨發炎就找水果來幫忙2
第一、梨
有相關的中醫表示梨本身是涼性的水果,在幫助生津止渴和潤肺止咳方面發揮的效果很好,如果在天氣炎熱的夏天和比較乾燥的天氣當中吃一點梨的.話能夠幫你更好的達到滋陰降火的效果,另外,有相關的研究發現,在梨裏面含有的維生素c非常豐富,對抗乾燥季節裏的喉嚨發炎問題效果不錯,推薦吃川貝母蒸梨。
第二、金橘
在金橘的皮裏面含有比較豐富的營養物質,尤其是維生素c和鈣的含量非常多,這些物質在幫助解決喉嚨發炎問題上發揮的效果非常好,所以,大家可以嘗試通過金橘皮來泡水喝幫助自己緩解不適症狀,當然,金橘的肉裏面含有維生素以及鈣元素,也能夠幫助你修復喉嚨發炎導致的黏膜損傷問題。
第三、枇杷
如果你有喉嚨發炎問題可以通過吃枇杷來幫助緩解和治療病症,不僅吃枇杷可以緩解喉嚨發炎,還能夠很好的幫助你做肝臟養護呢,另外還能夠很好的對抗人體壞血因子,所以,也有人說其實枇杷全身都是寶。
第四、石榴
用石榴來煎水喝在幫助治療喉嚨發炎方面發揮的療效很好,你可以把石榴切成你認爲合適大小的塊,然後和適量的水一起來煎煮,等到水沸騰以後再堅持煮三十分鐘,其實,你並不用將其喝下去,只要把它當做漱口水來漱口就可以。
第五、楊梅
在楊梅當中含有的有機酸非常豐富,生吃楊梅可以幫助你達到生津潤燥效果,如果你有喉嚨發炎問題,吃一些可以達到不錯的緩解作用,而且,楊梅當中含有的物質在抑制癌細胞方面發揮的作用也非常棒,所以,大家不妨適當吃一些。
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