吃橘子肚子疼什麼原因
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吃橘子肚子疼什麼原因,橘子是生活中很受大家喜歡的一種水果,營養價值豐富,而且還很美味。但有些人在吃橘子的時候,出現肚子疼的情況。那麼吃橘子肚子疼什麼原因?
吃橘子肚子疼什麼原因1
1、空腹食用
人體本身在空腹狀態時,體內有大量的胃酸,而橘子中含有大量的酸性物質,空腹食用橘子會促進胃酸的分泌,進而刺激胃腸道,引起肚子疼等不適現象。
2、食用過多
橘子中含有豐富的膳食纖維,這種物質有促進腸道蠕動的作用,適量食用可以清除腸道內的垃圾,但若是過量食用橘子,那麼橘子對腸道的作用加強,從而引起肚子不舒服,造成肚子疼的情況。
3、食用變質橘子
變質的橘子中含有大量的有害微生物,這些有害細菌進入體內後,會對胃腸道造成一定的紊亂,進而引起肚子疼的現象。
4、腸胃不適
若是本身腸胃不好,吃完食物後肚子經常不舒服的,那麼吃了橘子後會加重腸胃的負擔,從而就會出現肚子疼的情況。
吃橘子肚子痛怎麼辦
1、停止食用
當吃了橘子後肚子很痛,那麼就應該立即停止食用橘子,以免繼續吃橘子,加重身體的負擔,
2、喝熱水
熱水有一定的暖胃作用,可以有效的緩解肚子疼的症狀,所以當我們吃了橘子後肚子疼,可以多喝點熱水。
3、熱敷腹部
熱敷腹部不僅可以暖身,還能一定的程度的改善腹部不適的症狀,所以當我們吃了橘子出現了肚子疼的情況時,可以用熱水袋放在腹部,以緩解肚子痛的症狀。
4、就醫檢查
一般情況下,吃了橘子後肚子痛排泄完就沒關係了,不用太過擔心,但若是肚子痛的厲害,而且沒有好轉的跡象時,建議去醫院檢查一下比較好。
一天適合吃幾個橘子
一天適合吃1—3個橘子。
一般來說,對於正常體質的人而言,一天吃3個橘子就可以滿足人體所需了,而對於老人、小孩或者是腸胃比較差的人來說,適當的吃1—2個,嘗一嘗味道就可以了。
什麼人不適合吃橘子
1、身體上火。橘子性溫,有溫熱身體的作用,所以體虛內熱、身體發熱等容易引起上火的'人羣最好不要吃橘子,以免增加引起上火的機率。
2、腸胃功能差。橘子中含有多種有機酸及膳食纖維,這些物質對胃腸道有一定的刺激作用,所以對於腸胃功能差的人羣來說,容易引起腹痛、腹瀉等身體不適的情況。
3、牙齒不好。橘子性溫,含有多種酸性物質,對牙齒會造成一定的刺激,所以患有牙周炎、牙痛、牙疼等牙齒不好的人羣,最好不要吃橘子,以免加重牙齒不適的症狀。
吃橘子肚子疼什麼原因2
吃橘子肚子疼,即腹痛,常見原因是吃橘子後刺激胃酸分泌過多,導致胃內平衡機制被打破、攻擊因子過強、黏膜保護機制受損所致,常發生在患有慢性胃炎、胃潰瘍或消化不良的患者。橘子類的食物雖不具有刺激性,但進入人體後,在胃內會刺激胃酸分泌過多,此時容易導致胃部反酸。尤其是原有胃炎、胃潰瘍或消化不良的患者。在胃黏膜已經受損的情況下,過多的胃酸會直接刺激胃黏膜或潰瘍面。此時會引起劇烈的疼痛,也會導致胃壁保護性的痙攣收縮,可能會加重腹痛或腹脹的感覺。
因此建議原有慢性胃病、胃炎或胃功能差的患者。平時注意飲食衛生,以清淡、易消化的食物爲主,減少過於生、冷、酸、甜、油膩食物的攝入。尤其既往吃甜食後,容易產生胃部不適或胃酸過多的情況下,不建議吃或少吃橘子,以預防不良事件的發生。若患者症狀較嚴重,應及時到醫院就診,進行規範化治療。
橘子的營養價值是什麼呢?
1、橘子富含維生素C,維生素C有美容的功效;
2、橘子富含檸檬酸,所以也有消除疲勞的作用;
3、橘子的內層薄皮富含膳食纖維和果膠,可促進通便,降低膽固醇;
4、橘子中的橘皮苷可以增強毛細血管的韌性,降低血壓,擴張心臟的冠狀動脈。研究證實,食用柑橘可以降低動脈血管中沉積的膽固醇,有助於逆轉動脈粥樣硬化;
5、在鮮柑橘汁中,有一種物質叫“諾米林”,是一種抗癌活性很強的物質,能分解致癌化學物質,從而抑制和阻斷癌細胞的生長;它能使人體內解毒酶的活性倍增,防止致癌物質對細胞核的破壞,保護基因的完整性。
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