女生肚子疼怎麼揉肚子
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女生肚子疼怎麼揉肚子,每個月女生們總會有那幾天,有很多女生體質相對來說比較差,在月經期經常會肚子疼,在肚子痛的時候揉一揉肚子可以有效的緩解,那麼,女生肚子疼怎麼揉肚子呢?下面小編整理了相關內容。
女生肚子疼怎麼揉肚子1
肚子疼的患者可以按照以下方法對肚子進行按:首先,在前正中線臍上四寸處找到中脘穴,用中指指尖或者掌根對準該穴位,分別以順時針、逆時針的方向按揉,每個方向大概50次左右。
把手掌搓熱,雙手十指交叉,掌心對準神闕穴,掌根對準臍旁兩寸的天樞穴,慢慢向下按壓,並以順時針、逆時針的方向按揉,大概五分鐘左右。如果肚子疼的症狀不見緩解,建議患者去醫院做相關檢查,比如X片檢查、血常規等,以明確病因對症治療。
女生肚子疼怎麼揉肚子2
掌揉關元穴
右手掌心疊放在左手背上,將右手掌心緊貼在關元穴,適當用力按揉0.5~1分鐘。
功效:益氣壯陽,調理氣機。
掐合谷穴
將一手指尖,按於對側合谷穴,其餘四指置於掌心。適當用力由輕漸重掐壓0.5~1分鐘。雙手交替進行。
功效:理氣通腑,解痙止痛。
按揉足三裏穴
身體前傾,將拇指指腹放在同側足三裏穴上,其餘四指附於其後,適當用力按揉0.5~1分鐘。以有酸脹感爲佳。
功效:補脾健胃,調和氣血。
女生肚子疼怎麼揉肚子3
第一步,毛巾熱敷,很多人在出現肚子疼的時候都會使用毛巾熱敷,這是一種很有效的辦法,做法是首先準備一盆50度的水,之後加入一點紅花油,再將毛巾放入水浸潤,把水分瀝乾,敷在疼痛部位,一般這樣反覆做幾次就可以緩解疼痛的症狀。
第二步,按摩肚臍附近是可以減輕肚子疼痛的,我們要先順時針按揉,再逆時針按揉,只要堅持按摩十分鐘左右,就會改善我們的血液循環,還能疏經通絡,還有這個時候可以按壓中極血,中極穴位在肚擠眼一下2寸的'位置,注意動作要輕柔。
第四步,生薑紅糖在緩解肚子疼方面有不錯的效果,特別是對於緩解腹脹,祛除胃寒,止疼方面效果更佳,我們在出現肚子疼的時候可以喝一杯生薑紅糖。特別是女性朋友因爲痛經的原因導致出現的肚子疼,更應該飲用了。 第三步,穴位按摩快速減輕肚子疼,肚子疼可以按摩勞宮位,手握拳頭終止的位置,幾分鐘後可以止痛,然後也可以按摩勞宮穴位附近的胃腸點穴,位於手掌生命線的正中央,對於減輕肚子疼也有作用。
第五步,躺下休息用來減輕肚子疼,肚子疼的時候,可以躺下身子休息片刻,利於緩解肚子疼,注意一定要保持室內安靜等。
第六步,如果肚子疼疼痛感較爲嚴重,難以解除的話,好及時去正規醫院檢查,明確病因以後對症下藥,是否是腸道疾病引起的,一定要看好或者去醫院,診所等,聽醫生的意見或者吃藥或者打針。
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