身上皮膚特別乾燥缺水怎麼辦
本文已影響1.1W人
本文已影響1.1W人
身上皮膚特別乾燥缺水怎麼辦,冬天很多人的皮膚開始變得緊繃乾燥甚至粗糙脫皮,相比於通過護膚品對皮膚進行保溼補水,由內而外的調理肌膚含水量纔是根本得解決辦法,那麼身上皮膚特別乾燥缺水怎麼辦呢
身上皮膚特別乾燥缺水怎麼辦1
一、薏仁蓮子粥
原料:薏仁150克,蓮子50克,紅棗五顆,冰糖15克,冷水1000毫升。
做法:
1、薏仁淘洗乾淨,用冷水浸泡三個小時,撈出瀝乾水分。
2、蓮子去蓮心,用冷水洗淨,紅棗洗淨去核。
3、鍋內加入1000毫升冷水,放入薏仁,用旺火燒沸。
4、然後加入蓮子、紅棗,一起燜煮至熟透,最後加入冰糖,熬至成粥狀,即可食用。
功效:美白保溼,可消除雀斑、老年斑、蝴蝶斑等。
二、枸杞野雞粥
原料:野雞肉200g,瘦豬肉50g,構杞子30g,粳米100g,鹽、薑末、料酒、植物油、味精、香油各適量。
做法:
1、將野雞肉、瘦豬肉剁成肉泥,加薑末、料酒醃漬;枸杞子、粳米淘洗乾淨。
2、鍋中加植物油,用武火燒至六成熱時,倒人野雞肉泥及豬肉泥,炒出香味,加料酒、鹽、枸杞子、粳米及清水適量,用武火煮沸後,改用文火煮至粳米爛熟,加味精、香油調味即可。
功效:有補中益氣,豐肌潤膚之功效。適用氣血不足所致面色元華,皮膚乾燥。
三、鮮奶燉鵪鶉
原料:鵪鶉2只,鮮奶3/4杯(煮至微滾),姜2片,紅棗適量(去核),滾水l杯半,鹽適量。
做法:
1、鵪鶉剖洗淨,飛水,瀝乾水分。
2、將鶴鶉、薑片及紅棗一同放入燉盅內,加開水,蓋封密,以大火隔水燉1個半小時,加入微滾鮮奶,再燉約1O一15分鐘,以適量鹽調味即可。
功效:防止皮膚乾燥、暗沉,使皮膚白皙、有光澤。
四、橘子山楂粥
原料:粳米100克,橘子兩個,山楂30克,白糖10克,冷水1500毫升。
做法:
1、橘子剝皮,撕去筋絡,逐瓣分開,用竹籤去掉橘子核,切成小三角塊。
2、山楂洗淨後一切爲二,去掉種子。
3、粳米洗淨,用冷水浸泡一小時後撈出來,瀝乾水分。
4、鍋內加入1000毫升冷水,加入粳米、橘子塊,山楂塊,用旺火燒開,轉小火熬成粥,最後加入白糖即可食用。
功效:美容護膚,去斑養顏。
身上皮膚特別乾燥缺水怎麼辦2
檸檬
檸檬中含有天然的維生素C,也能去除脂溶性的毒素和過剩的激素,可乳化脂肪,緩解粉刺、痘痘的症狀,有助於保持肌膚的水分;檸檬中還含有黃酮素,可殺死口腔內和腸道中的有害細菌,防止細菌策動的痤瘡發作。
獼猴桃
獼猴桃有着“水果之王”之稱,含有極其豐富的維生素C和維生素E,不僅能美白肌膚,還可以提高皮膚的抗氧化能力,防止皮膚衰老。
西蘭花
西蘭花90%的成分都是水,它所含的異硫氰酸鹽也具有防癌效果。西蘭花中含有大量的維生素A、維生素C和胡蘿蔔素,能增強皮膚的抗損傷能力,還有助於提高皮膚彈性。
紅菜頭
深色蔬菜的紅菜頭,可促進淋巴系統加速代謝,促進細胞新生,還能提升血液中的攜氧能力,命名其增至原來的.4倍,從而改善肌膚髮黃的現象,提亮膚色和活力,也能增強皮膚的真皮層彈性,減少脂肪的儲存量。
番茄
番茄果肉中含有豐富的維生素C和維生素A,能智能美白滋潤肌膚,補充肌膚水分,幫助肌膚增強鎖水功能。對於皮膚黑且粗糙的人,可以將番茄搗汁後塗於臉上,停留約15分鐘後用清水洗淨,對去除面部死皮大有幫助。
木瓜
木瓜味美,甘甜,具有美白、去角質的功效。木瓜中含有豐富的維生素C,足夠維持身體兩天的所需的全部量,有助於提亮和緊緻肌膚; 維生素A的化合物,對細胞代謝的促進作用也是非常顯著的,類似於視黃酮的功效。另外,多種消化酶和木瓜蛋白本科,有助於緩解皮膚的炎症,淡化紅血絲。
身上皮膚特別乾燥缺水怎麼辦3
檸檬
檸檬一般是榨汁喝,由於檸檬vc含量實在是很高,故而口感和味道都非常酸澀,不適合直接入口,最好是榨汁並沖淡,加入適量蜂蜜來飲用,美白效果非常出衆。
西紅柿
西紅柿所含有機酸及纖維素有促進消化、預防便祕的作用。西紅柿也是含維生素C和煙酸較多的食物,每天吃一個西紅柿,不僅可以抗衰老,還可使面色紅潤而富有光澤。
芒果
芒果不僅可以美化肌膚,還可以豐胸哦,由於芒果中含有大量的維生素,因此經常食用芒果,可以起到滋潤肌膚的作用。
櫻桃
新鮮櫻桃含糖、蛋白質、β胡蘿蔔素、鐵等豐富的營養。鐵質可以讓人氣色紅潤,而β胡蘿蔔素及維生素C可都是美白肌膚一定要多補充的,多吃櫻桃可以讓肌膚真正細膩、有彈性哦!
荔枝
荔枝含有糖、蛋白質、果膠、維生素C、磷、鐵等。維生素C及鐵都是讓人擁有白裏透紅氣色的營養,不過吃荔枝容易上火,所以火氣大,容易長痘痘的美眉要適可而止,不要過量。
獼猴
桃獼猴桃也叫奇異果,切片食用會比較方便,味道酸甜適中,適合大多數人的口味,長期堅持食用獼猴桃,能讓皮膚越變越白。
番石榴
在生活中有些水果也可以達到美白的效果,番石榴算是效果不錯的一種,它含有大量豐富的維生素c、果糖、葡萄糖等營養。其中僅僅是維生素c就是其他水果的好幾倍,因此如果愛吃番石榴的女性不妨多吃,這可是美白的法寶。
身上皮膚乾燥怎麼護理
皮膚乾燥缺什麼維生素 皮膚乾燥吃什麼好
全身皮膚很乾燥怎麼辦
臉上皮膚乾燥脫皮怎麼辦
秋天臉上皮膚乾燥怎麼辦
皮膚爲什麼會幹燥缺水
身體皮膚乾燥脫皮怎麼辦
全身皮膚乾燥是缺什麼
臉上皮膚乾燥起皮怎麼辦
秋季皮膚乾燥起皮是什麼原因 臉上乾燥脫皮小妙招
學習乾性皮膚美白方法讓你擺脫皮膚乾燥缺水的魔咒
臉上皮膚乾燥怎麼辦
身上皮膚乾燥怎麼調理
身上皮膚乾燥怎麼處理
秋天全身皮膚乾燥起皮怎麼辦
到了冬季皮膚乾燥全身起皮怎麼辦
全身皮膚乾燥粗糙是缺什麼
秋天臉上皮膚乾燥怎麼辦呢
換季皮膚乾燥的表現 換季皮膚乾燥脫皮怎麼辦
秋冬臉上皮膚乾燥怎麼辦
冬季皮膚乾燥脫皮怎麼辦 冬季皮膚乾燥怎麼補水
臉上皮膚乾燥起皮怎麼補水
冬天腿上皮膚乾燥起皮怎麼辦
冬天腿上皮膚乾燥掉皮怎麼辦
腿上皮膚乾燥起皮怎麼辦
全身皮膚乾燥該怎麼辦 全身皮膚乾燥是缺什麼
身上皮膚乾燥吃什麼能改善 身上皮膚乾燥怎麼辦
換季皮膚過敏怎麼辦? 7招告別敏感乾燥
秋季肌膚問題:全身皮膚乾燥怎麼辦?
皮膚缺水乾燥起皮怎麼辦?補水鎖水遠離一切皮膚問題
冬天皮膚乾燥原因引起的 冬天皮膚乾燥脫皮瘙癢怎麼辦
冬季皮膚乾燥怎麼補水 冬天皮膚乾燥擦什麼好
皮膚乾燥缺水怎麼辦 缺水時急救補水方法(圖)