石榴該怎麼做好吃
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石榴該怎麼做好吃,石榴是生活中比較常見的一種水果,這種水果是很多核的,但是它的營養價值很高,所以石榴被人們做成了很多不一樣的食物,下面小編分享石榴該怎麼做好吃?
石榴該怎麼做好吃1
石榴汁
材料:石榴、蜜蜂。
做法:
1、先準備適量石榴。
2、然後將適量剝開,取出裏面的果肉。
3、之後將其放置榨汁機中,加適量水。
4、啓動榨汁機,將其榨成汁。
5、最後倒出過濾,加適量蜂蜜飲用即可。
石榴沙拉
材料:石榴、火龍果、獼猴桃、葡萄、蜜蜂、橄欖油。
做法:
1、先將石榴洗淨用小刀開殼,沿紋路開口。
2、然後掰開石榴祛除裏面的白膜,取出果肉備用。
3、之後把火龍果去皮切小粒,獼猴桃去皮切小粒,葡萄洗淨去皮。
4、弄好後把全部原料放入玻璃杯裏淋上蜂蜜、橄欖油即可食用。
石榴銀耳湯
材料:石榴、銀耳、蓮子、綠茶、冰糖。
做法:
1、先將銀耳先泡發2個小時左右。
2、然後撕成小朵。
3、再將石榴1個去皮取出石榴籽。
4、然後蓮子和銀耳一起放入鍋中,加水至1升。
5、煮開後小火煮半小時,讓銀耳和蓮子先軟透。
5、再將石榴籽、綠茶1包加入到鍋中,再煲半小時。
6、最後加入冰糖調味,等冰糖融化即可食用。
石榴西米露
食材:西米、石榴、椰汁。
做法:
1、先將石榴籽取出來備用。
2、起鍋加水煮沸,將西米放入鍋中,煮15分鐘,再燜5分鐘。
3、然後撈出過涼水,再撈出控幹水分,放入湯碗。
4、之後倒入250毫升的椰汁。
5、再放入適量的石榴籽即可食用.
石榴吃了有什麼好處
提高免疫力
石榴中含有豐富的維生素C、B族維生素、有機酸、糖類、蛋白質、脂肪以及鈣、磷、鉀等礦物質,適量食用可以爲人體補充充足的成分,提高人體抵禦細菌以及微生物的能力,從而幫助提高人體免疫力。
改善貧血
石榴中含有一定的有機酸、葉酸等成分物質,其中葉酸可以幫助促進人體的吸收,對改善貧血有一定的幫助。
促進消化
石榴中含有一定的維生素以及纖維素成分,其次石榴籽也具有一定的纖維素成分,適量食用可以幫助促進人體腸胃蠕動,改善人體消化功能。
石榴如何切比較好
1、首先準備一個石榴,將其洗乾淨擦乾水分。
2、然後在石榴的頂部橫切一刀,去頂,將中間的芯處理掉。
3、之後在石榴的底部慢慢環形切開皮,不用太深切開皮連果肉。
4、隨後再用刀沿着石榴的白筋劃開石榴皮。
5、再用刀尖輕輕劃斷內心的白筋,讓劃斷白筋後石榴就會沿着切好的形狀微微盛開。
6、最後直接拿出果肉進行食用即可。
石榴該怎麼做好吃2
石榴怎麼做好吃
1、首選榨汁
石榴的籽多我們都知道,吃起來很麻煩,如果直接榨成汁喝,不僅石榴的香甜入了口,也節省了吐籽的時間。
做石榴籽首先將石榴的頂部瓣狀物切開一小部分,露出石榴內部的籽,將石榴沿着白膜豎着切開,不要完全將底部切斷了,讓石榴像蓮花一樣綻開。
將石榴掰開後籽很容易剝下來了,將石榴籽全部都放入榨汁機中,按下榨汁按鍵攪打2分鐘即可,濾掉石榴的.殘渣,可以適當加一些糖。石榴籽可能有些許的苦味是正常的,這是石榴籽的植物味。
2、石榴蘇打水
想要石榴怎麼做好吃,首先將石榴用木棒擠出果汁,石榴做成蘇打水可以避免蘇打水的鹼味。用篩網過濾一遍濾渣,將石榴汁備用。將買來的蘇打水直接和石榴汁混合在一起,將蘇打水倒入杯中即可飲用。
3、酸奶石榴
準備材料:1個石榴,1袋酸奶。
首先將石榴表皮劃開,掰開石榴表皮後將石榴籽剔除來放入冰箱冷凍3個小時。取出石榴,倒入酸奶淋在石榴上,把酸奶淋上放入冰箱冰凍一到兩個小時,也可以直接開吃,口感非常棒,比吃冰棍有營養多了。
4、石榴西米露汁
準備材料:西米50克,石榴1顆,椰子250ml。
將石榴籽取出來備用,鍋中倒入適量清水加熱至沸騰,倒入西米煮15分鐘,看到西米變成透明或者中間還有非常小的白點就可以關火了,蓋上鍋蓋燜5分鐘,撈出過涼水,再控幹水分,放入湯碗中,再倒入250ml的椰子即可食用。
5、石榴銀耳湯
準備材料:石榴1顆,銀耳70克(約四分之一朵),蓮子30克,紅茶一包,冰糖適量,清水1升。
先把銀耳掰開泡發,石榴去皮取籽備用,綠茶用沸水洗茶30秒後,與清水一同倒入鍋中用大火加熱。鍋中加入銀耳、蓮子、石榴籽以及冰糖,改小火煲半個小時,最後加入冰糖調味,等冰糖融化就可以出鍋啦。
6、石榴戚風蛋糕
準備材料:購買現成的氣氛奶油蛋糕,石榴2顆。
直接將購買的戚風蛋糕上均勻的撒上石榴籽,如果家裏有奧利奧或者淡奶油的,可以自己添加一些其他的輔材,奧利奧直接將奶油層去掉,把奧利奧磨成碎末撒在蛋糕上,淡奶油可以在家裏再打發一層奶油出來,就是比較費時間。
7、石榴養生沙拉
準備材料:基圍蝦3個,小番茄3個,圓白菜少許,絲瓜1條,石榴半顆,雞蛋1個。
將雞蛋直接帶殼煮熟,蝦需要刷洗表面灰塵,取出蝦線;切開兩半後用小番茄割開,絲瓜要去皮切片,白菜洗淨。將白菜和絲瓜用水煮熟撈出,晾涼備用。石榴去皮取籽,將所有材料混合在一起,倒入適量的米醋、鹽、白胡椒粉、橄欖油,調成油醋汁淋在食材上,這樣一盤石榴蔬菜沙拉就做好啦。
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