找到屬於你的那杯茶了嗎？喝茶也要區分體質

【導讀】：冬季氣候叫冷，很多人都喜歡通過喝養生茶的方式來驅寒暖身。衆多茶品你知道自己適合喝哪種嗎？小編建議大家要按照自己的體質狀況進行選擇。下面就趕緊來了解下吧！

　氣虛質

體質特徵：說話有氣無力，老出虛汗，容易呼吸短促，常感疲乏；氣虛的人抵抗力弱，容易感冒，病後痊癒也慢；因爲氣虛下陷，容易患內臟下垂，比如胃下垂等毛病。

茶飲推薦：

未發酵和輕發酵的茶會偏寒呢，平時喝茶多喝溫和的發酵茶吧。尤其是陳年老茶，還有益氣的效用。

清飲茶：紅茶、巖茶、普洱熟茶。

花果茶：桂圓茶

　　陽虛質

體質特徵：手腳冰涼；不能吃涼菜系，一吃就拉肚子；又虛又懶不想動；一年四季都比較怕冷。

茶飲推薦

陽虛當然忌寒涼，多喝暖胃暖身的茶爲好。如果綠茶、生普偏寒，儘量不喝或者少喝點。不過陳年生普除外，反而暖身。

清飲茶：茯磚、千兩茶、炭焙烏龍

花果茶：桂花奶茶

陰虛質

體質特徵：與陽虛體質相反，這類人通常超級怕熱。冬天一穿多感覺分分鐘會出汗，手腳心發熱，心煩氣躁；面頰發紅，舌頭也是偏紅少苔；老喝水還是口乾舌燥，皮膚也發乾。

茶飲推薦

陰虛體制的人喝點清熱去火、潤燥養陰的黃茶、白茶最好不過了。

清飲茶：君山銀針、白毫銀針、白牡丹

花果茶：菊花橄欖茶

　　痰溼質

體質特徵：給人一種滿臉油光的感覺，通常胖子多爲這種體質。總是有痰咳不乾淨，尤其早上起牀後；另外眼睛腫，眼袋大，體內溼氣較爲嚴重。

茶飲推薦

痰溼質要注意健脾祛溼，理氣化痰。暖胃又刮油的黑茶、熟普洱最好不過了。

清飲茶：六安黑茶、熟普洱茶

花果茶：熟普洱茶加少許陳皮、桂花

　溼熱質

體質特徵：毛孔粗大，油光鋥亮，痘痘不斷；體味重，容易有口氣、腳氣；小便發黃，大便不爽；愛出汗，身上總有黏黏的感覺。

茶飲推薦

幾乎所有的茶類都可清熱祛溼。鐵觀音、巖茶香氣足，聞之醒神，飲之清爽。

清飲茶：鐵觀音、武夷巖茶

花果茶：菊花陳皮烏梅茶

　血瘀質

體質特徵：臉上總像蒙着一層灰，洗都洗不乾淨；稍稍磕碰就容易紅一塊紫一塊；嘴脣舌頭髮暗，甚至有瘀斑。

茶飲推薦

血瘀質一要順氣，二要暖身。平時多喝點熱熱的、清爽的茶類。綠茶、紅茶都很好。

清飲茶：太平猴魁、碧螺春、茉莉銀針

花果茶：桂花紅茶

　氣鬱質

體質特徵：多愁善感、脆弱憂傷，一點小事糾結半天；口乾口苦，肋骨一帶總是緊緊的不舒服；愁眉苦臉，老皺眉頭，歲月痕跡都很深。

茶飲推薦

氣鬱質不妨選擇一些氣味芬芳、行氣解鬱的花品。比如玫瑰花、桂花都是很好的選擇，單泡花茶或者將花混入茶中沖泡，皆宜。

清飲茶：陳皮普洱、菊普茶

花果茶：桂花紅茶

　特稟質

體質特徵：這類人羣就是常常提到的過敏體質，尤其是在秋冬季節，只要碰到過敏原就會有各種不良反應出現。甚至連海鮮都不能多吃，否則會加重過敏症狀。

茶飲推薦

特稟質不妨選擇發酵度較高、焙火適中的茶，暖身又養陽氣。但要注意再好的茶也別過量哦！

清飲茶：東方美人、凍頂烏龍、鐵觀音。

花果茶：大麥紅棗茶

　　平和質

體質特徵：小編真是要恭喜這類體質的人羣了，不需要特別的忌諱什麼，只要規律好自己的飲食，不暴飲暴食就可以了。

茶飲推薦

到了春季喝綠茶；夏季喝白茶、綠茶；秋季喝烏龍茶；應季應時地喝各類茶飲就好了，冬季更適宜陳年生普、紅茶、黑茶。

清飲茶：愛喝啥喝啥，陳年生普、紅茶、黑茶更佳

花果茶：姜醋紅糖茶