健康來找“茶” 白領一族每天喝4種茶好處可不少
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【導讀】：你是每天對着電腦工作的白領一族嗎？越來越多的上班族發現自己視力下降，皮膚變差，這些都是因爲長時間對着電腦輻射而產生的。若是每天能喝這4種茶，保你健康槓槓的。
上午一杯綠茶
綠茶中含強效的抗氧化劑以及維生素C，不但可以清除體內的自由基，還能分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙。綠茶中所含的少量咖啡因可以刺激中樞神經，提振精神。不過最好在白天飲用，以免影響睡眠。
下午一杯菊花茶
菊花有明目清肝的作用，不少人將菊花和枸杞一起泡水來喝，或是用蜂蜜加菊花茶，都對“解鬱”有幫助。
疲勞一杯枸杞茶
枸杞含有豐富的β胡蘿蔔素、維生素B1、維生素C、鈣、鐵等有益元素，具有補肝、益腎、明目的作用。枸杞本身具有甜味，可以泡茶也可以像葡萄乾一樣作零食，對消除“電腦族”眼睛乾澀、疲勞的效果很不錯。
晚間一杯決明茶
決明子有清熱、明目、補腦髓、鎮肝氣、益筋骨的作用，晚餐後飲用，對於治療便祕很有效果哦！
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