大暑可以喝薑茶嗎?大暑喝薑茶好不好? 三伏天喝薑茶好不好
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【導讀】:大暑這一天是非常的炎熱,讓人很是受不了,大暑最重要的是要解渴。那麼大暑可以喝薑茶嗎?大暑喝薑茶好不好? 三伏天喝薑茶好不好?下面就一起來看看吧!
俗話說:“冬吃蘿蔔夏吃薑。”姜具有溫補的作用,夏季可以多吃點姜,補補陽氣。生薑性辛溫,有散寒發汗,化痰止咳,和胃,止嘔等各種功效。喝薑茶是一種簡便易行的保健方法,而夏天是最適宜喝薑茶的季節。生薑4片,大棗4枚,紅糖適量,同放入杯中沸水沖泡,一杯溫胃散寒的姜棗茶就沏好了。
中醫認爲,按照《黃帝內經》的說法,夏天草木茂盛,是一年當中最熱的時候,此時人體的陽氣也由內而外的散發到體表。所以此時是“陽氣在表,胃中虛冷”。提倡夏天吃薑,原因在於生薑性溫,屬於陽性藥物,中醫講春夏養陽,也就是說在春夏要順應陽氣生髮特點,顧護人體陽氣,所以吃些生薑能幫助陽氣生髮。
此外,夏吃薑可以預防感冒。朱醫生指出,夏天天氣炎熱容易出汗,出汗過多就會損傷人的正氣。適量的姜可以預防感冒。因爲風寒、風熱的都可以致病。風的特點是四處遊走,突然大風、夾熱、受涼等都可能成爲致病因子,容易損傷胃氣。而生薑的主要作用是發散風寒,溫胃止嘔。特別是對於一些經常出入空調房的白領而言,夏天吃薑在一定程度上可以預防感冒。
在晉東南晉城、長治等地的農村地區流傳着大暑時節曬伏姜的習俗。夏季,人們常會出現腹脹、腹痛、腹瀉、嘔吐的情況,只要喝點伏姜水就好了。大暑因正值中伏前後,天氣炎熱正是曬伏姜的好時節。
【苦瓜解暑茶】:將苦瓜上端切開,挖去瓜瓤,裝入綠茶,把瓜掛於通風處陰乾,取下洗淨,連同茶切碎、混勻,取10克放入杯中以沸水衝沏,悶半小時,可頻頻飲用。本方有清熱解暑除煩之功效,適用於中暑發熱、口渴煩躁、小便不利等。
【荷葉涼茶】:取鮮荷葉半張,撕成小片,與白朮10克,藿香、甘草各6克共煮20分鐘,加入適量白糖,涼後可飲。清熱解毒。
【金銀花茶】;金銀花50克,加水500毫升,浸泡半小時,然後先大火、後小火熬15分鐘,倒出藥汁,再加水熬,取藥汁,存放備用。還可以加少許橘皮代茶飲服。可清熱解暑。
【絲瓜花蜜茶】:將絲瓜花洗淨,放入蓋杯中,用沸水適量沖泡,蓋悶15分鐘。調入蜂蜜,趁熱頓飲,或分2次飲用。每日1~2劑。清肺化痰止咳。治肺熱喘咳,痰黃,粘滯不爽,氣急,口乾。
【緩解噁心反胃】:旅行出發前,喝1杯薑茶可預防與運動病(暈車、暈船、暈機等)相關的噁心嘔吐。出現噁心反胃時,喝1杯薑茶也可緩解症狀。
【促進胃部消化】:薑茶可幫助消化和吸收食物,緩解過量飲食導致的腹脹。
【消炎】:姜具有消炎功效,是緩解肌肉和關節炎症的理想家庭食物。
【通鼻防過敏】:薑茶有助於緩解普通感冒引起的鼻塞,也可緩解花粉等環境過敏導致的呼吸道症狀。
【改善血液循環】:薑茶裏的維生素、礦物質和氨基酸有助於恢復和改善血液循環,降低心血管疾病危險。生薑可防止動脈內脂肪沉積,降低心臟病和腦卒中風險。
【減輕經期不適】:將毛巾在熱薑茶中浸透,然後熱敷下腹部,可放鬆肌肉,減緩痛經。如果同時再喝1杯加蜂蜜的薑茶,效果更好。
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