入伏後還能喝姜棗茶嗎 入伏喝姜棗茶有什麼好處

【導讀】：姜棗茶是一種常見的養生茶，受到很多人的喜愛，那麼入伏後還能喝姜棗茶嗎？入伏喝姜棗茶有什麼好處？姜棗茶怎麼做？下面就和小編一起來看看吧。

入伏後還能喝姜棗茶嗎

入伏後還是可以喝姜棗茶的，不過最好提前開始喝，一直和喝到入伏這天。

每年從立夏那一天開始，每天早上喝生薑紅棗茶，一直喝到入伏的頭一天。人經過一個冬天、一個春天，體內積聚的病氣會比較多。夏天炎熱，人體腠理是開放的，體內陽氣空虛。此時喝一杯姜棗茶，既能補 體內陽氣之虛以溫中，又能助陽氣發散以排寒。這道茶從立夏開始一直喝到三伏的頭一天，基本上就能把體內的病氣驅光了，這樣整個夏天就會好過很多。

姜棗茶最好是上午把它喝完，不要超過中午。因爲姜是適合在早上吃的，下午和晚上不適合喝薑茶。很多人怕喝完姜棗茶容易上火，其實只要上午喝是不會的。如果不是虛寒的人，最好不要一年四季天天喝姜棗茶，特別是秋冬季容易上火。但在這個時節，不體寒的人也能喝。

入伏喝姜棗茶有什麼好處

1、生薑具有活血功能，可以增加身體的溫度，體內血液流通速度加快，體寒或者有手腳冰涼症狀的人可以常喝，效果很好。

2、紅棗有養血的功效，對於血虛氣虛貧血的人有很好的效果。

3、中國有古語：日食三顆棗，青春不顯老。常喝姜棗茶，可以使氣色紅潤，養顏。

4、在女性月經時喝，還可以暖子宮，減少痛經。

5、治療老年人尿頻，多因腎氣不固、身體虛弱所致。一般2～3個療程症狀可明顯改善或消失，往往可獲得滿意功效。

姜棗茶的做法

方法一

食材：生薑200克 大棗200克 鹽20克 甘草30克 丁香30克 沉香30克

辦法：將上述質料共搗成粗末，和勻，天天取10——15克滾水泡10分鐘便可代茶飲用，臨時服用可以使容顏蒼白，肌膚潤滑。

方法二

食材：大棗10粒 生薑1個 紅糖過量

做法：

大棗用淨水沖刷潔淨，去核，剪成小塊備用;生薑用刀切片並拍鬆備用。

鍋內放入約800-1000毫升冷水，下入大棗、生薑，蓋上鍋蓋，大火煮開後轉小火煮約20分鐘。我用的大棗很甜沒加糖，假如加紅糖的話，最後再煮個三五分鐘，把糖煮化便可。

煮好的姜棗茶用篩網把生薑和大棗的殘渣過濾出來便可趁熱飲用。

方法三

食材：大棗;生薑;(大棗與生薑的比例約爲3：1)

做法：

大棗用淨水沖刷潔淨，備用。將大棗去核，切成丁。

生薑洗淨，去皮，切末。把切碎的大棗和姜放進鍋內。

加冷水，水沒過食材便可，小火慢慢煮。煮開後把紅糖或許冰糖放出來。

持續煮，一邊煮一邊攪拌，煮至稀薄便可。冷卻後裝瓶，放入冰箱。每次喝水時，舀兩大勺倒入滾水衝調便可。