立秋後還能吃薑嗎 立秋後可以喝薑茶嗎

【導讀】：立秋也以爲這天氣會涼爽一些，所以養生方法也會有所變化。那立秋後還能吃薑嗎？立秋後可以喝薑茶嗎？爲此小編收集整理了相關的信息和資料，想了解的話就一起來看看吧！

立秋後還能吃薑嗎

姜是好東西，但是到了秋季還是少吃薑爲好。過去有句老話“一年之內，秋不食姜;一日之內，夜不食姜。”大概意思是秋天不吃薑，夜晚不吃薑。當然，這並不是說秋季就絕對一點也不吃，關鍵是不能“多食”和“夜間勿食”。此外，立秋後最好少吃或不吃辛辣燒烤之類的食品，比如辣椒、花椒、桂皮、生薑等。

而可多進食些芝麻、杏仁等食品，既補脾胃又能養肺潤腸，可防止秋燥帶來的津液不足，常見的乾咳、咽乾口燥、肌膚失去光澤、腸燥便祕等身體不適症狀也能得到緩解。

少吃蔥姜多食果蔬

8月7日是二十四節氣中的立秋，這意味着暑去涼來，秋季將至。我國古代將立秋分爲三候：“一候涼風至；二候白露生；三候寒蟬鳴。”就是說，立秋過後的初秋時期，颳風時人們會感覺到涼爽，和暑天中的熱風大不同。“二候”時人們會發現早晨在地面上會有霧氣產生了。進入“三候”時就可以注意聽聽寒蟬鳴叫了。

氣象專家提醒，由於今年秋後還有一伏，“秋老虎”還會時常發飆，白天天氣將以晴、熱、烤爲主，而夜間和清晨會比較涼爽，晝夜溫差變大了。立秋後，天氣會漸漸乾燥，建議市民儘量少吃蔥、姜等辛味之品，適當多食酸味果蔬。

起居有常重情志

立秋時節應保證適當的睡眠和休息，避免過度疲勞。睡前可以在臥室裏置冷水一盆，以緩解燥氣剛烈勁急之勢。白天應適當運動，如慢跑，散步，既可增強心肺功能，又有利於增強體質。但運動出汗後，要注意及時擦乾並更換乾爽的衣物，防止受風寒侵襲致病。

王維說，立秋是一年之中氣溫由升溫向降溫的轉折期，此後溼氣逐漸減弱，但立秋並不是真正秋天的到來，炎夏的餘熱未消，處暑節氣也將在8月底接踵而來，“秋老虎”虎視眈眈，天氣也逐漸轉向乾熱。