喝羅漢果茶會發胖嗎

喝羅漢果茶會發胖嗎？羅漢果是一種弄經常用來泡水飲用的中藥，味道香甜可口，含有豐富人體所需的營養成分，還有保護嗓子的作用，所以很多人都喜歡和羅漢果茶，那麼，喝羅漢果茶會發胖嗎？

喝羅漢果茶會發胖嗎1

之所以有的朋友會提出喝羅漢果茶會發胖嗎這樣的疑問，主要是因爲這樣的朋友往往聽說喝羅漢果茶能夠減肥，但是在具體喝的時候又發現羅漢果茶特別的甜，於是擔心攝入了太多的糖分而導致身體發胖，其實這種擔心是有一定的依據的，羅漢果當中熱量不低，適當的飲用能減肥，過度的飲用有可能導致發胖。

羅漢果的熱量和減肥功效 別名：假苦瓜、拉漢果、光果木鱉、 熱量：169 大卡（每100.0克）（食物熱量爲食物的可食性部分熱量） 功效：二星減肥食物，單位熱量較高 分類：藥食及其它，藥食兩用植物類。羅漢果的一種名貴藥材，性涼味甘，功能清肺潤腸.主治百日咳，痰火咳嗽，血燥便祕等症;對於治療急性氣管炎，急性扁桃體炎，咽喉火，急性胃炎都有很好的療效，用它的根搗碎，敷於患處，可以治頑癬，癰腫，瘡癤等。

瘦身不要依賴於減肥藥，那個多多少少多身體都有負面影響的，多鍛鍊自然會瘦身的，還能增加自身的免疫力！不要盲目的去輕信廣告商們！要減肥，你先看這個吧，您會有意想不到的效果。鍼灸減肥是通過穴位刺激，抑制食慾，達到控制飲食、減輕體重的目的，鍼灸過程中效果很好，但是需要在停止鍼灸後繼續保持控制飲食的良好習慣，纔不會反彈，如果停止後繼續暴飲暴食，體重就會反彈回去。

應該注意的是，通過喝羅漢果茶來減肥這種方法效果並不是特別的理想，如果想要減肥，可以多運動，並且控制熱量攝入，尤其是要注意節制自己的食慾，可以通過選用水果來代替食物的方法達到減肥的目的。羅漢果一般是作爲一種養肺清肺茶，而不是作爲一種減肥茶。

喝羅漢果茶會發胖嗎2

喝羅漢果有輔助減肥的作用。

羅漢果的熱量很低，一個羅漢果的熱量大約爲35大卡，泡水的話，1/4個羅漢果可以泡一800毫升的壺水，，並且反覆沖泡1到2次，因此羅漢果水的熱量很低，含有的大量的水分可以增強飽腹感，減少其他食物的食用量，因此吃羅漢果泡水可以輔助減肥。

減肥中能喝羅漢果茶嗎

能喝。

羅漢果雖然味道很甜，但是羅漢果中的天然成分物質果糖、葡萄糖等含量很低，其甜味的主要來源是羅漢果甜甙，如甘露糖等，是一種甜味成分，但是人體不會消化吸收產熱，因此喝羅漢果不會發胖，還有輔助減肥的作用，因此減肥中可以喝羅漢果。

羅漢果茶喝多久纔可以減肥

1、羅漢果只有輔助減肥的作用，僅僅依靠喝羅漢果水減肥，是沒有多少減肥的作用的，喝多久也不會減肥。

2、但是喝羅漢果水，同時也減少了食物的攝入量，通常半個月左右，有較爲明顯的感覺，一些蓄肉的部位會變小。

3、如果喝羅漢果水同時還加上了運動減肥，一般一個星期可以看見明顯的.不一樣，具體情況還是和個人的體質率有關係，體脂率高的人效果明顯，體脂率本身低的人，沒什麼明顯效果。

羅漢果泡水能每天喝嗎

羅漢果性涼，還是不建議每天喝。

羅漢果有很好的功效與作用，但是性涼，本身體質虛寒或者是腹瀉等情況，是不建議食用羅漢果的，但是正常體質的人羣或者是體質燥熱的人羣，每天適量喝一些羅漢果是可以的，需要控制量就是。

羅漢果是一種弄經常用來泡水飲用的中藥，味道香甜可口，還有保護嗓子的作用，想知道喝羅漢果能減肥嗎？羅漢果怎麼泡水喝？

羅漢果怎麼泡水喝

1、將羅漢果的外表清洗乾淨，去掉表面的絨毛，晾乾或者擦乾。

2、將羅漢果掰開，，去1/4的內囊，放在水壺中，再加入適量的羅漢果殼。

3、注入剛剛燒開的開水，蓋蓋浸泡，待甜味合適的時候就可以喝水了。

4、也可以將水倒出來，避免羅漢果浸泡時間過長，味道過甜。