石斛泡水喝的功效

石斛泡水喝的功效，我們生活中有着非常多名貴的藥材，其中石斛是一種非常常見的中藥材，而且它是既能滋補身體又能緩解體質，因此大受歡迎，以下分享石斛泡水喝的功效

石斛泡水喝的功效1

石斛的功效

其實它分有很多的種類，石斛的莖是作爲藥用的，因爲石斛的種類有很多種，所以每一種的種類和功效都是不一樣的，其中鐵皮石斛是功效最好的。它可以治療口乾煩渴、胃痛乾嘔、虛熱不退或者是腰膝痠軟等症狀。

石斛的好處

1、增強免疫力

石斛裏面是含有一種多糖類物質的，這種物質是能夠起到增強人免疫力的，這種成分能夠促進巨噬細胞吞食的能力，從而提高自身的免疫力。

2、降低血壓

高血壓的患者經常會服用這類中藥材，主要是裏面含有石斛鹼，植物鹼這種物質是能夠起到降低心率和血壓的作用。並且似乎當中還有一些物質是能夠溶解血栓預防動脈硬化的，是一種很好的養生和預防疾病的中藥材。

3、護肝明目

經常服用石斛是能夠起到預防老年人眼睛方面的疾病。

4、抗腫瘤

它能夠起到抗腫瘤的作用其實還是裏面含有多糖類物質，這種多糖類物質能夠提高身體的免疫力同時就能夠對抗身體惡性病變的細胞，能夠起到殺死它們的作用，所以提高了患者的生存機率。

5、抗衰老

石斛是被稱作仙草，那是因爲它能夠起到抗衰老的作用，裏面有很多的微量元素是能夠幫助身體清除自由基，達到了抗衰老的作用。

6、滋陰養胃

似乎這種物質是非常好的中藥材，它能夠抑制幽門螺桿菌的成分，所以會對胃產生很好的保護作用，能夠幫助消化。

那麼石斛泡水喝需要注意以下這些問題

選擇用石斛泡水一定要記住可以選擇用沸水進行泡，也可以選擇煎煮，正常情況下泡10分鐘左右就可以，而且石斛是可以反覆的進行沖泡飲用。

如果選擇石斛和其它的藥材共同的進行泡水喝，定要注意石斛提前半個小時進行煎煮，這樣才放其他的藥物，效果發揮的會更好。

石斛的用量最好是少一些，一天控制在50克左右即可，如果身體有什麼大的毛病一定要諮詢醫生應該服用多少，並且確定好自己的體質以後在確定服用多少合適。

石斛泡水喝的功效2

石斛泡水喝的禁忌

石斛在我國已經具有很多年的歷史了，食用石斛的好處是很多的，石斛可以增強我們的身體免疫力，讓我們少生病。石斛對於降低血壓也是有幫助的，一些高血壓的人羣經常食用石斛是有很大的好處的。石斛對於降低血脂也有用處。

1、在平時服用石斛或者是將石斛泡水喝的時候，千萬要注意使用量。如果過量的服用石斛很容易出現中毒的情況，例如驚厥。

2、另外，石斛具有斂邪的作用，令邪氣沒有辦法發散到體外，所以說如果身體患有溫熱性質的疾病，那麼千萬不能夠過多的服用石斛，否則不利於身體恢復健康。

石斛還具有一定的助溼效果，所以如果屬於溼溫體質的人羣最好不要將石斛泡水喝。

石斛泡水喝的適宜人羣

1、平時精神萎靡，面無光澤需要滋養陰津的人;

2、鐵皮石斛有對皮膚有滋潤營養作用，可用於滋養皮膚，減緩衰老，因此愛美女性皆可食用;

3、鐵皮石斛含有多種多糖類物質，具有增強免疫功能的作用，對增強體質有很大幫助。體質虛弱者，可用於強身健體;

4、鐵皮石斛能健脾開胃，促進胃液分泌，增強胃腸功能，對工作壓力大、熬夜加班、以及生活不規律造成的腸胃虛弱的上班族，有很好的調理作用;

5、鐵皮石斛適用於由於菸酒過度所導致的肝、肺功能受損的人羣;

6、鐵皮石斛可清虛熱，能減輕由上火引起的咽喉腫痛、牙齦腫痛，口乾舌燥等問題。同時鐵皮石斛也能清咽利嗓，對教師及長時間用嗓的人有很好的護嗓效果;

7、鐵皮石斛能滋陰養目，是護眼佳品。對中老年朋友而言有防治白內障的作用，對學生朋友和少兒有保護視力效果明顯。

石斛泡水喝的`功效3

石斛泡水的正確方法。

石斛泡水一次幾個

在用石斛泡水喝的時候，可以每次取2~3個，最多不超過5個石斛，直接放入到乾淨的玻璃杯中或者陶瓷杯中，加入適量開水沖泡，如果放入的石斛數量過少會影響他泡出湯汁的保健功效，而放入的數量過多則會加重人體多器官負擔，不利於它養生功效的發揮。

石斛泡水的正確方法

1、方法一

石斛泡水喝的方法比較簡單，平時在需要時可以取4~5顆石斛直接差不多放到準備好的乾淨杯子中再用它泡水的時候，最好準備透明的玻璃杯或者陶瓷杯，把它放進去以後，衝入適量開水，用手輕輕晃動，把它表面的髒東西洗掉，然後把水倒掉，再一次向杯子中沖水，水的溫度最好在95度以上，沖水後蓋好杯子蓋浸泡三分鐘，泡好的湯汁可以取出直接飲用。

2、方法二

石斛泡水喝的時候可以搭配適量的蜂蜜，但再用它們一起泡水時，不能把它們同時放入杯子中，因爲蜂蜜是一種怕高溫的食材，如果把它與石斛一起放到杯子中，用開水沖泡會讓蜂蜜中的營養大量流失。

他最正確的做法是把準備好的石斛放在杯子中，加入95度左右的開水沖泡，浸泡三分鐘以後，打開杯子蓋，讓裏面的湯汁降溫，等溫度降到60度左右時，再加入蜂蜜調勻，然後直接喝。

3、方法三

石斛泡水的時候，還可以根據自己的需要搭配不同的食材，像生活中常見的麥冬，西洋參和枸杞以及黃芪等都可以和石斛搭配在一起泡水喝，但在用他們一起泡水時，要針對自己的身體狀況做出正確選擇，如果身體虛弱，可以把石斛與西洋參搭配在一起泡水喝，如果經常上火，就需要把它與麥冬和金銀花搭配在一起泡水喝。