鐵皮石斛可以長期吃嗎 鐵皮石斛泡水喝的好處
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【導讀】:鐵皮石斛應該是很少有人知道是什麼東西,鐵皮石斛煲湯喝營養豐富,有助於消化,還可以泡茶食用。那麼鐵皮石斛可以長期吃嗎?鐵皮石斛泡水喝的好處。下面就一起來看看吧!
鐵皮石斛這個中藥的功效有很多,是可以經常服用的,長時間服用不僅可以使低血壓的病人血壓升高,還可以使自己的腸胃得到滋養,腸胃不好的人服用也可以改善腸胃系統,而且女性可以泡茶喝,這樣可以減少皺紋的增長。
鐵皮石斛成品多種多樣,有鮮品類型、顆粒類型、鐵皮石斛花茶等。比如,鐵皮石斛花茶在冬季和夏季都是人類的寵兒,一杯鐵皮石斛花茶可以反覆沖泡,等把水泡的沒有味道了,也可以直接把石斛吃掉,作用不僅僅是增強抵抗力,還具有調節腸胃的作用,在夏季還能夠消暑,在冬季還具有保健作用。這些不同種類的鐵皮石斛都可以在生活中搭配着使用,但是量一定要控制好,並不是說好的中藥材吃的越多越好,要按照一定的克數,健康的食用,快樂的生活。
1、石斛胃陰虛及熱病傷津證。本品長於滋養胃陰,生津止渴,兼能清胃熱。
2、腎陰虛證。本品又能滋腎陰,兼能降虛火,適用於腎陰虧虛之目暗不明、筋骨痿軟及陰虛火旺,骨蒸勞熱等證。腎陰虧虛,目暗不明者。
鐵皮石斛一次泡幾粒/吃幾根
幹鐵皮石斛成人每天3克的量,煲湯可以反覆三次,打粉每天服兩次,每次1.5克,500cc的話可以放半個,把它拉直然後剪成好多節,每次喝水放一兩節。
鮮鐵皮石斛怎麼吃最好
榨汁
鮮鐵皮石斛榨汁最好,可將鐵皮石斛鮮品洗淨,並剝去老皮,剪成2-3cm的小段,放入榨汁機內,加入適量的水,榨3-5分鐘即可。飲用時可根據個人口味加入適量的冰糖或蜂蜜,口感更好。也可倒入鍋中,用中火煮沸,邊煮邊搖晃避免溢出與煮糊,煮到泡沫消失即可飲熱的鐵皮石斛汁。
口嚼
鮮鐵皮石斛洗乾淨,直接接放入口中嚼着吃,嫩枝口感鮮美,老枝富含多糖膠汁有粘度,清新爽口,風味獨特。
煲湯
幹鐵皮石斛最佳吃法是煲湯,煲湯時間要久一點,不低於兩個小時,可以和鴨肉、雞肉、花旗參、靈芝、紅棗、桂圓、銀耳等,一起煲湯。鐵皮石斛還可煮粥、做羹、入菜餚,味道鮮美,營養豐富,開胃助消化,鮮品鐵皮石斛也可入膳食用。
泡茶
幹鐵皮石斛6-12克(鮮品可用15-30克),將石斛放入鍋中,加水煮沸後,再煎煮30分鐘,用保溫杯裝好,代茶飲用,飲完後可將鐵皮石斛取出嚼服,長期飲用對健康極其有益,能生津止渴,清胃除虛熱。
泡酒
取鐵皮石斛洗淨,切斷拍破、單味或和其他中藥材一起浸入40度以上白酒中,3個月後即可飲用。每250克鮮鐵皮石斛兌500克白酒,每日飲用一小杯,可暖胃潤肺,補陰生津、祛風活血。
熬膏:洗淨切碎或拍破可加其他中藥材加水煎汁,連煎兩次,棄渣後用小火濃縮,再加冰糖,繼續熬製成膏狀引用。
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