女人喝綠茶有哪些要注意呢
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女人喝綠茶有哪些要注意呢
女人喝綠茶有哪些要注意呢,女性作爲一個特殊的羣體,在很多的飲食方面都有着很高的要求, 綠茶作爲衆多茶葉中最適合女性喝的飲品, 是很多的好處,看看女人喝綠茶有哪些要注意呢
女人喝綠茶有哪些要注意呢1
女人喝綠茶的好處
1、降脂減肥
降脂減肥是女人喝綠茶的最大好處之一,它含有的茶多酚和兒茶素,能加快人體內脂肪的代謝與分解,而且能清理人體血液中堆積的膽固醇,並加快身體內過氧化脂質的代謝,平時經常沖泡飲用不但能預防高血脂還能起到減肥瘦身的重要作用。
2、預防癌症
女人喝綠茶時,可以吸收豐富的兒茶素和茶多酚以及咖啡鹼,這些物質不但能提神醒腦,而且能提高人體的免疫力,可以減少身體內致癌物質的生成,綠茶中還含有茶多酚和茶鹼以及維生素c等多種具有抗癌物質的營養成分,所以女人平時多喝些綠茶能預防癌症發生。
3、抗菌抗病毒
女人多喝綠茶還能提高身體的抗菌能力和抗病毒能力,因爲綠茶中含有獨特的茶氨酸,這種物質可以提高人體內免疫球蛋白的數量,也能增加人體的抗感染能力,而且它含有的維生素C還能抑制消滅人體內的多種病毒,這些因素的存在使綠茶也就具有了出色的抗菌抗病毒作用。
女人喝綠茶的壞處
正常情況下女人喝一些綠茶對身體並沒有什麼壞處,但是女人平時不能喝過濃的綠茶,不然會抑制身體對鐵的吸收,時間長了容易誘發貧血,另外女人過量喝綠茶還會影響身體的內分泌,嚴重時會引發頭痛和乳房脹痛,這也是女人喝綠茶最常出現的壞處。
女人喝茶禁忌只要注意以下五個時期
1、生理期
女人在月經來潮的時候,本身就會流失大量的鐵質元素,而這個時候再喝茶,茶中的鞣酸成分就會阻礙人體對鐵質元素的吸收,進而引起女人出現貧血現象。
2、懷孕初期
懷孕初期的女人也是一個禁茶的時段,此時的女性五臟負荷比較重,如果再喝茶,茶中的咖啡鹼就會容易引起女性的妊娠中毒症,這對孕婦及胎兒都是一種危害。
3、產前
雖說在孕婦穩定之後可以適當喝茶,但是在準備生產前還是要徹底禁茶的,此時喝茶不會引起中毒症,但是會因咖啡鹼的作用而影響睡眠,睡眠不好,生產的時候就會沒有精力,會有難產的危險。
4、哺乳期
茶葉中的鞣酸容易被女性體內的.粘膜吸收,從而對人體乳腺發育造成一定影響,所以正值哺乳期的女人,一定要禁茶。
5、更年期
禁茶的時段不僅僅針對年輕的女性,對於更年期的女人也需要,喝茶會加劇更年期的睡眠差、頭暈等症狀,從而更難治療
綠茶是中國茶葉市場中的熱銷品種,它不但是男人的最愛,還是很多女人最喜歡喝的健康飲品,平時女人喝綠茶不但能爲身體補充豐富的水分,還能美容減肥更能延緩衰老。不過女人喝綠茶也有它的雙面性,特別是過量飲用對身體也有一些壞處。
女人喝綠茶有哪些要注意呢2
什麼茶葉屬於綠茶
西湖龍井
西湖龍井茶,因產於中國杭州西湖的龍井茶區而得名。中國十大名茶之一
黃山毛峯
中國汗青名茶之一,徽茶,屬於綠茶。產於安徽省黃山。由清朝光緒年間謝裕泰茶莊所創制。
平靜猴魁
平靜猴魁,茶葉名稱。屬綠茶類尖茶,是中國汗青名茶,創制於1900年。曾經涌現在非官方評比的“十大名茶”中的系列中。
信陽毛尖
中國十大名茶之一,河南省聞名特產。信陽毛尖向來以“細、圓、光、直、多白毫、香高、味濃、湯色綠”的奇特作風而飲譽中外,擁有生津解渴、清心明目、提神醒腦、去膩消食等多種功效。
嶗山綠茶
嶗山綠茶產于山東省青島市嶗山區。嶗山地處黃海之濱,屬溫帶海洋性季風氣候,泥土肥饒,泥土呈微酸性,素有北國小江南之稱,是北方少有的茶樹生長適宜區。
六安瓜片
中國十大汗青名茶之一。唐稱“廬州六安茶”,爲名茶。明始稱“六安瓜片”,爲上品、極品茶。清爲朝廷貢茶。
碧螺春
中國十大名茶之一。屬於綠茶。 產於江蘇省蘇州市太湖洞庭山,太湖水面,水氣升騰,霧氣悠悠,氛圍潮溼,泥土呈微酸性或者酸性,質地鬆散,極宜於茶樹生長,因爲茶樹與果樹間種,以是碧螺春茶葉擁有特別的花朵香味。
碧螺春是綠茶,還是十大名茶之一,綠茶-又稱不發酵茶。以適宜茶樹新梢爲原料,經殺青、揉捻、乾燥等典型工藝製成。
綠茶形成了“清湯綠葉,滋味收斂性強”等特點。清代康熙年間,康熙皇帝視察並品嚐了這種湯色碧綠、捲曲如螺的名茶,倍加讚賞,但覺得“嚇煞人香”其名不雅,於是題名“碧螺春”,從而定義了碧螺春是綠茶類。
碧螺春是綠茶嗎
碧螺春茶條索緊結,捲曲如螺,白毫畢露,銀綠隱翠,葉芽幼嫩,沖泡後茶味徐徐舒展,上下翻飛,茶水銀澄碧綠,清香襲人,口味涼甜,鮮爽生津,早在唐末宋初便列爲貢品。但凡品飲過碧螺春的人,都不由會被它嫩綠隱翠、葉底柔勻、清香幽雅、鮮爽生津的絕妙韻味所傾倒。碧螺春,名若其茶,色澤碧綠,形似螺旋,產於早春。
碧螺春是綠茶嗎?品賞碧螺春是一件頗有情趣的事。品飲時,先取茶葉放入透明玻璃杯中,以少許開水浸潤茶葉,待茶葉舒展開後,再將杯斟滿。一時間杯中猶如雪片紛飛,只見"白雲翻滾,雪花飛舞",觀之賞心悅目,聞之清香襲人,端在手中,頓感其貴如珍,宛如高級工藝品,令人愛不釋手。
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