喝綠茶有什麼壞處呢
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喝綠茶有什麼壞處呢,我們都知道茶葉是養生的絕佳產品之一,喝茶不僅能提神醒腦,同時能預防很多疾病的形成,美容養顏,下面我們就一起來了解一下,喝綠茶有什麼壞處呢。
喝綠茶有什麼壞處呢1
綠茶也不可以泡得太濃,否則會影響胃液的分泌,空腹時最好不要喝,對胃癌、腸癌等多種癌症的預防和輔助治療,均有稗益。茶多酚是水溶性物質,用它洗臉能清除面部的油膩,收斂毛孔,具有消毒、滅菌、抗皮膚老化,減少日光中的紫外線輻射對皮膚的損傷等功效。
老年人飲茶不宜太濃、大多,要適量,否則會對健康不利,特別在臨睡前要避免飲濃茶,以免帶來失眠,增加夜間尿量,妨礙睡眠。但缺鐵的人特別是女性來例假的時候不要喝,因爲它妨礙鐵的吸收。綠茶對人體健康起着特別重要的作用,不外,再好的食品也存在一定的飲食禁忌。對於月經期的女性來說,喝綠茶不僅不會有利於健康,還可能給身體帶來一定的麻煩。
綠茶越濃,對鐵吸收的阻礙作用就越大,特別是餐後飲茶更爲顯著。經期女性面對着大量的血液流失,與此同時,人體合成血紅蛋白的重要元素—鐵也大量流失,輕易造成缺鐵性貧血。
綠茶中的咖啡鹼、可可茶鹼等物質卻具有使人高興的作用,但女性月經期間,因爲神經內分泌調節功能的改變,常伴有不同尺度的精神緊張、頭痛、乳房脹痛等反應。
女性月經期經常會有大便祕結的症狀。據研究,這與黃體激素分泌有關。綠茶中較多的鞣酸也會加重便祕症狀,由於鞣酸具有收斂作用,可使腸蠕動減慢,進而導致大便滯留在腸道。
喝綠茶有什麼壞處呢2
喝綠茶的副作用
1、引起胃病
如果你經常性大量的飲用濃茶的話,那麼很容易引發身體不適,比如會刺激胃液的分泌,不可以正確消化。從而產生消化不良、腹脹、腹痛等症狀,有的嚴重甚至會引起十二指腸潰瘍。
2、阻礙對鐵的吸收
茶葉中含有豐富的鞣酸,大概10%左右;如果當人體大量的飲用濃茶以後,鞣酸和鐵質的結合就會更加的活躍,給人體對鐵的吸收帶來障礙和影響,使人體表現爲缺鐵性貧血。
3、產生便祕
當茶葉中的鞣酸不可以和鐵質結合,還可以和食物中的'蛋白質結合在一起,產生一種塊狀,這樣是不容易被身體消化的,所以很容易導致便祕現象發生,對於有便祕的人羣來說,往往會加重便祕。
4、致血壓升高、心力衰竭
濃茶中的咖啡因,可以使人體心跳加快,導致血壓升高;同時,濃茶大量進入血管,會加重心臟的負擔,產生胸悶、心悸等不適症狀,加重心力衰竭的程度。
5、影響睡眠
由於濃茶中的咖啡鹼含量是比較多的,比如經常喝濃茶的話,會導致大量累積,從而對整個中樞神經系統產生很強烈的興奮作用,使大腦處於一個興奮的狀態下,如果是晚上這樣的話,那麼會嚴重影響睡眠。
6、可致齲齒
濃茶中的含氟量偏高,如果長期飲用濃茶的話,那麼是很容易引起齲齒的,還會讓你的牙齒表面渡有一層黃黑黃黑的顏色。
喝綠茶的禁忌人羣
1、貧血的人
貧血的人是不適合喝綠茶的,否則會加重貧血的病情。因爲綠茶茶葉中含有的鞣酸很容易與鐵結合形成不易溶解的物質,這很容易減少身體對於鐵的吸收,貧血患者需要大量補鐵,喝綠茶會加重貧血病情。另外缺鈣的人都不適合喝綠茶。
2、肝胃不好的人
肝胃不好的人是不適合喝綠茶的,否則容易損傷肝胃組織。因爲綠茶茶葉中含有的咖啡鹼會對胃部產生刺激,同時咖啡鹼也需要肝臟進行分解,如果是肝胃不好的人喝綠茶很容易損傷肝胃組織。
3、患潰瘍病的人
患潰瘍病的人是不適合喝綠茶的,否則容易加重潰瘍的病情。因爲喝綠茶易引起大量的胃酸分泌,從而刺激潰瘍面,患潰瘍病的人如果再喝綠茶的話很容易加重病情。
4、患尿結石的人
患尿結石的人是不適合喝綠茶的,否則容易加重尿結石的病情。因爲綠茶茶葉中含有草酸,而尿結石通常就是草酸鈣結石,此時尿結石患者再喝綠茶的話,很容易使隨尿液排出的鈣質與草酸結合形成草酸鈣結石而加重病情。
5、服藥的人
服藥的人是不適合喝綠茶的,否則會影響藥效。因爲在服藥之後綠茶茶葉中含有的茶鹼、鞣酸等物質很容易與藥品中含有的化學成分發生反應,從而影響藥效。
6、發燒的人
發燒的人是不適合喝綠茶的,否則會加重發燒的病情。因爲綠茶茶葉中含有的咖啡鹼等物質很容易使體溫升高,加重發燒病情,如果是服用退燒藥也容易影響藥效。
7、營養不良的人
營養不良的人是不適合喝綠茶的,否則會使身體更加缺營養。因爲綠茶茶葉具有一定的分解脂肪的功能,影響身體對於營養的吸收,營養不良的人喝綠茶會使身體更加缺營養。
8、便祕的人
便祕的人是不適合喝綠茶的,否則會容易加重便祕的情況。因爲綠茶茶葉中含有的鞣酸具有收斂作用,阻礙腸道的蠕動,加重便祕;另外茶葉中含有的兒茶多酚等物質也會刺激胃黏膜,影響食物正常的消化吸收,使大便容易祕結而加重便祕。
9、孕婦
孕婦是不適合喝綠茶的,否則會影響胎兒的智力發育。因爲綠茶茶葉中含有的茶多酚、咖啡因等物質會對胎兒產生不利影響,特別是胎兒的智力發育;另外處於哺乳期的婦女也不宜喝綠茶,以免綠茶茶葉中含有的咖啡鹼等物質隨着乳汁使寶寶產生興奮感,常啼哭。
綜上所述,雖然說綠茶是以中國很好的茶葉,飲用綠茶好處非常的多,但是綠茶畢竟是一種茶葉,且茶性比較涼是,所以喝綠茶是需要注意方法的,切記不可隨便飲用!
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