喝山楂枸杞茶的功效與作用

喝山楂枸杞茶的功效與作用，山楂枸杞茶是以山楂和枸杞爲主要原料沖泡而成的一種飲品，可以促進胃腸道的蠕動，加快消化，對身體很有好處，下面就來具體看看喝山楂枸杞茶的功效與作用。

喝山楂枸杞茶的功效與作用1

1、保護心腦血管

平時多喝一些山楂枸杞茶能保護人類的心腦血管，含有的黃酮類物質，能擴張血管，延緩血管衰老，而且能促進血液循環，還能清理血液中的膽固醇，對維持心腦血管健康有很大好處。

2、活血化瘀

平時人們多喝山楂枸杞茶還能活血化瘀，促進血液循環，特別是那些出現淤血腹痛或者月經不調的女性，多喝一些山楂枸杞茶，能讓症狀很快好轉，而且能補益氣血，緩解面色蒼白。

3、預防癌症

喝山楂枸杞茶還能預防癌症，夜裏和山楂和枸杞中都含有一定數量的抗癌成分，特別是牡荊素和黃酮甙以及維生素E的含量特別高，這些物質都能防止病毒對人體組織細胞產生傷害，能預防細胞癌變。健康人羣飲用枸杞山楂茶能預防癌症，而癌症患者飲用這種保健茶則能預防癌症病情惡化。

4、提高消化功能

山楂和枸杞中都含有一些天然活性酶，而且山楂中還含有大量的天然果酸，這些物質能促進人體腸胃消化液分泌，也能加快人體內食物中脂肪的分解與代謝，平時人們用它泡水喝，能健胃消食，也能提高人體消化系統的功能。另外人們喝山楂枸杞茶還能滋養肌膚，提高身體的抗氧化能力，它們對延緩身體衰老有很大的好處。

山楂枸杞茶的禁忌

1、山楂枸杞茶不宜與豬肝同食。因爲山楂枸杞茶含有豐富的維生素C，豬肝中含有銅、鐵、鋅等金屬微)量元素，二者同食，使維生素C加速氧化而被破壞，降低了營養價值，故山楂枸杞茶與豬肝不宜同食。

2、山楂枸杞茶與含維生素C分解酶的果蔬不宜同食。黃瓜、南瓜、胡蘿蔔等果蔬中均含有維生素C分解酶，與山楂枸杞茶同食，會破壞分解山楂中的維生素C，降低營養價值，故不宜同食。

3、山楂枸杞茶與海產品不宜同食。海產品中均含有的豐富的鈣、鐵、碳、碘等礦物質和蛋白質，而山楂枸杞茶中的山楂中含有鞣酸，若與海產品同食，會合成鞣酸蛋白，這種物質會導致便祕，引發噁心、嘔吐、腹痛等症狀，所以不宜同食。

4、山楂枸杞茶與維生素K3相剋，維生素K3爲止血藥，而山楂枸杞中的山楂爲活血藥，其含有的維生素C不利於維生素K3的.止血作用。

喝山楂枸杞茶的功效與作用2

1、活血化瘀

多喝山楂枸杞茶，可以活血化瘀，促進血液循環。特別是對於充血、腹痛或月經不調的女性，多喝山楂枸杞茶可迅速改善症狀，益氣補血，緩解面色蒼白。

2、開胃消食

山楂和枸杞都含有一些天然活性酶，山楂還含有大量天然果酸。這些物質能促進人體腸胃消化液的分泌，也能加速人體食物中脂肪的分解和代謝。通常，人們用它浸泡在水中飲用，可以健胃、促消化，提高人體消化系統的功能。

3、預防癌症

喝山楂枸杞茶也可以預防癌症。山楂和枸杞在夜間含有一定量的抗癌成分，特別是牡荊素、黃酮苷和維生素E，可以防止病毒破壞人體組織細胞，防止細胞癌變。

4、抵抗衰老

枸杞與山楂含有豐富的胡蘿蔔素、維生素E、硒及黃酮類等抗氧化物質，抗氧化作用強。而枸杞子可對抗自由基過氧化，減輕自由基過氧化損傷，從而有助於延緩衰老，延長壽命。

5、 滋肝補腎

枸杞滋補肝腎、和血潤燥，具有保肝、降壓、降膽固醇的功效，山楂也有調節血糖和血脂的作用。中醫認爲，枸杞與山楂泡水最實用的功效就是抗疲勞、降低血壓以及降脂護血管。

6、美容養顏

枸杞與山楂泡水喝的功效還有美容，女性在日常生活中可以適當喝點枸杞山楂茶或枸杞山楂泡水喝，因爲枸杞和山楂結合可以提高皮膚吸收氧分的能力，另外，還能起到美白作用。

山楂枸杞茶的做法

材料：山楂100克，枸杞30克，清水適量，冰糖適量。

做法：

1、將新鮮山楂切片，去掉核備用。

2、準備煮鍋，放入清水適量，用大火煮開，之後放入切片的山楂。

3、大火繼續煮，直到山楂變軟之後，就加入清洗過的枸杞。

4、大火煮5分鐘後，調成中火，煮到湯汁變色之後，就加入冰糖，繼續煮5分鐘即可關火。晾涼後飲用。

山楂枸杞茶的適宜人羣

1、胃口不好的人。山楂枸杞茶因爲含有山楂，其味道酸酸甜甜的，具有開胃的功效，因此對於胃口不好的人，可以起到開胃的作用。

2、減肥的人。山楂枸杞茶具有減肥的功效，因此對於那些大魚大肉而導致肥胖的人飲用的話，可以清除體內油脂，達到減肥瘦身的效果。

3、長時間面對電腦的人。山楂枸杞茶具有明目的功效，因此對於那些長時間在電腦面前工作的上班一族來說，飲用山楂枸杞茶具有緩解眼睛疲勞的功效，從而可以提高工作效率。

山楂枸杞茶的禁忌人羣

1、患有高血壓、性情太過急躁的人，或平日大量攝取肉類導致面泛紅光的最好不要食用。

2、山楂枸杞茶中的枸杞可滋補肝腎，但肝腎不虛也就沒有必要服。

3、虛寒的人服用會有滑脫泄瀉之弊，有內熱未清慎用。

4、有的人枸杞吃太多造成眼睛紅紅脹脹不舒服，視力模糊等副作用，從健康飲食的角度考慮，這類人也不宜食用。

5、處在換牙期的兒童不宜多飲山楂枸杞茶，會損傷牙齒，對兒童牙齒的生長髮育造成不利影響。

6、山楂枸杞茶有促進婦女子宮收縮的作用，孕婦多應山楂枸杞茶，會引發流產，故不宜多喝。