山楂與枸杞的功效與作用及食用方法

山楂與枸杞的功效與作用及食用方法，我們都知道山楂和枸杞吃了對身體有好處，具有一定的功效，但是一般人都不清楚它們的具體功效和食用方法，下面是山楂與枸杞的功效與作用及食用方法

山楂與枸杞的功效與作用及食用方法1

什麼叫山楂枸杞茶呢？說白了就是說用山楂果和枸杞子等花草茶衝調而成的養生茶飲。

山楂枸杞茶具備助消化，促消化防止食積的作用，另外還能活血化淤，合適生理期小腹冷痛的人服用，而枸杞子則有護肝、潤肺、減少膽固醇的功效，二者融合，

能夠合理延緩衰老，另外還具有美容護膚的作用，最關鍵的是，山楂枸杞茶具備一定的減肥瘦身實際效果。

山楂枸杞茶的作法簡易，山楂果能夠健脾開胃助消化、活血化淤，提高身體免疫能力，提升抗病性工作能力，另外還能延緩衰老，有調整血糖值和血糖的功效；

而枸杞子則擁有優良的滋補養生腎臟、潤肺護肝、降血壓、減少膽固醇的作用，二者配搭變成山楂枸杞茶，造就了全能型的滋補養生茶，備受大家的熱烈歡迎。

山楂枸杞茶的作用

山楂枸杞茶變成了許多公司辦公室上班族一族的平時健康飲品，由於山楂果具備助消化健胃消食的作用，而枸杞子能夠清目清肝火，非常合適對電腦上多的大家食用。但山楂枸杞茶的作用還都有哪些呢？

山楂枸杞茶的作用：能夠協助健脾開胃助消化、活血化淤，另外還能提高身體免疫能力，提升抗病性工作能力，有延緩衰老和調整血糖值、血糖、膽固醇的作用。

次之，由於枸杞子的添加，能夠具有非常好的清目護肝、滋補養生腎臟功能及其潤肺和血的.作用，另外還能養肝、降血壓、美容護膚，因而山楂枸杞茶也遭受許多女士們的親睞。

值得一提的是，山楂枸杞茶還可以清肝火益腎、補血補氣益智類，對醫治心血管疾病有優良的輔助醫治的功效。山楂果能夠助消化健胃消食，不但有美容護膚實際效果，也有減肥瘦身的功效，因而生完孩子許多新手媽媽都特別關注山楂枸杞茶的作用。

由於枸杞子的添加，讓這杯山楂枸杞茶具備潤血護肝的作用，更受工薪族的青睞。

忌諱：山楂果不可以和青檸檬一起吃，會影響胃腸消化吸收，另外也不可以和海貨、牛肝及其山參同食；

而枸杞子一般不適合和特性過度溼熱的食物，如干桂圓、紅參及其紅棗一塊服用，防止非常容易過多清補，一部分人要躁熱容易上火。

山楂與枸杞的功效與作用及食用方法2

山楂和枸杞泡水喝的功效與作用 山楂和枸杞泡水喝有什麼好處

核心功效

活血化瘀、開胃消食、預防癌症

簡介

山楂枸杞茶是將山楂與枸杞同時沖泡的滋補茶。山楂能夠開胃消食、活血化瘀，還能提高人體免疫力，抗衰老、調節血糖和血脂。枸杞則能夠滋補肝腎、和血潤燥、具有保肝、降壓、降膽固醇和美容的功效。

二者沖泡同飲，具有補肝益腎、補血益智、治療心腦血管疾病的作用。

功效與作用

1、活血化瘀，多喝山楂枸杞茶，可以活血化瘀，促進血液循環。特別是對於充血、腹痛或月經不調的女性，多喝山楂枸杞茶可迅速改善症狀，益氣補血，緩解面色蒼白。

2、開胃消食，山楂和枸杞都含有一些天然活性酶，山楂還含有大量天然果酸。這些物質能促進人體腸胃消化液的分泌，也能加速人體食物中脂肪的分解和代謝。通常，人們用它浸泡在水中飲用，可以健胃、促消化，提高人體消化系統的功能。

3、預防癌症，喝山楂枸杞茶也可以預防癌症。山楂和枸杞在夜間含有一定量的抗癌成分，特別是牡荊素、黃酮苷和維生素E，可以防止病毒破壞人體組織細胞，防止細胞癌變。

適宜人羣

一般人羣均適宜

禁忌人羣

高血壓患者、脾胃虛寒者、過敏體質者、孕婦、兒童

不宜同食

1、豬肝，因爲山楂枸杞茶含有豐富的維生素C，豬肝中含有銅、鐵、鋅等金屬微)量元素，二者同食使維生素C加速氧化而被破壞，降低了營養價值。

2、黃瓜，黃瓜中均含有維生素C分解酶，與山楂枸杞茶同食，會破壞分解山楂中的維生素C，降低營養價值，故不宜同食。

食用方法

1、山楂枸杞茶

將新鮮山楂切片，去掉核備用;準備煮鍋，放入清水適量，用大火煮開，之後放入切片的山楂;大火繼續煮，直到山楂變軟之後，就加入清洗過的枸杞;大火煮5分鐘後，調成中火，煮到湯汁變色之後，就加入冰糖，繼續煮5分鐘即可關火，晾涼後飲用。

山楂與枸杞的功效與作用及食用方法3

枸杞子山楂泡水喝的功效主要有以下幾種：

1、可以降低血脂，預防心腦血管疾病，還可以軟化血管，起到利尿和鎮靜的作用。還可以降低血壓和膽固醇。

2、具有開胃消食的功效，可以幫助消化，對於食積的患者具有很好的功效。

3、可以止咳平喘，對於腹瀉有很好的功效。還可以抑制細菌的生長。

4、具有緩解衰老的功能。可以增強人體中的免疫能力。

枸杞子具有滋補肝腎，清肝明目的功效，山楂片具有健脾開胃，助消化。降血脂的功效，一定的減肥作用。如果泡水喝，沒有特別嚴格的比例，可以使用15到30顆枸杞子，然後搭配三五片山楂片就可以。