枸杞的功效與作用及禁忌

枸杞的功效與作用及禁忌，這種食物有很高的藥用價值，它對很多疾病都有改善作用，廣東經常拿它來煲湯或者泡茶，瞭解它本身才能夠利用好它的功效，下面跟大家分享枸杞的功效與作用及禁忌。

枸杞的功效與作用及禁忌1

功效與作用

1、延緩衰老

枸杞茶中含有豐富的枸杞多糖以及天然胡蘿蔔素和維生素e，除此以外，它還含有微量元素硒，和大量的黃酮類化合物，這些物質都具有一定的抗氧化作用，它能抑制人體內自由基的活性，也能減少人體內氧化反應的發生，而自由基生成與氧化反應的發生又是人體衰老的重要誘因，所以多喝枸杞茶能延緩衰老。

　2、滋補肝腎

枸杞茶的主要原料枸杞子，是一種中藥材，它味甘性平，能滋補肝腎也能益精明目，平時人們經常沖泡飲用，可以提高人體免疫力，增強身體的抗病能力，除此以外它還能抗疲勞，更能預防高血壓。另外，生活中人們堅持飲用枸杞茶，還能預防脂肪肝和糖尿病，也能用於人類腎衰竭的局部治療。

　3、保護肝臟

枸杞養生茶對人類的肝臟有明顯保護作用，，它不單能修復受損的肝細胞，還能促進肝細胞再生，減少病毒對人類肝臟的傷害，能有效提高肝功能，除此以外，多喝枸杞茶還能降低血清中谷丙轉氨酶的含量，能有效預防肝硬化和肝炎等常見肝病的發生。

　4、預防視力下降

在電子產品盛行的年代中，人們經常會出現眼睛疲勞，用眼過度以及視力下降等多種不良症狀，而枸杞茶就能減少這些電子產品對人類眼睛的傷害，它能抗輻射，更能清肝明目，而且它含有的枸杞多糖和胡蘿蔔素，都能提高人類視網膜功能，預防視網膜病變。

食用禁忌

平時人們適量飲用枸杞茶，沒有什麼經濟存在，但是那些熱性體質和經常流鼻血的人羣在沖泡，飲用枸杞茶是一定要適量，如果過量飲用會讓人體的上火症狀加重。

枸杞的功效與作用及禁忌2

枸杞茶的功效與作用 抗衰老

加強身材抗衰老本領是枸杞茶的首要效用，他另有的枸杞多糖，胡蘿蔔素，以及維生素e以及微量元素硒等營養成分，都是自然的抗衰老物資，它們能加強人體各器官功效，進步人體組織細胞活性，並能阻撓自由基對於人體孕育發生損害，能在加強人體本質的同時，延緩人體朽邁症狀產生。

　補充能量

枸杞茶中含有的枸杞多糖被人體吸取之後，能快速轉化成能量，可以知足人體正常代謝時對於能量的'必要，並且能加強人體的抗疲勞本領，在人們從事劇烈運動或重體力勞動，涌現身體疲勞時實時喝枸杞茶，就能讓體力盡快恢復。

保肝明目

掩護肝臟防備目力降落，都是枸杞茶的重要作用，它含有的枸杞多糖以及氨基酸，能低落血液中轉氨酶的活性，並且能修復受損的肝細胞，加強肝臟解毒本領。枸杞茶中含有的維生素a以及胡蘿蔔素，還能直接作用於人類眼睛，能進步目力緩解眼委頓。

枸杞茶怎麼沖泡

枸杞茶的沖泡要領有多種，最簡樸最常見的要領便是把適量枸杞子直接放在玻璃杯中，用90度擺佈的開水沖泡，在泡好之後的枸杞茶中，可以加入適量白糖或者蜂蜜調味，如許會讓枸杞茶的滋味越發誘人。枸杞茶在沖泡時還可以按本身的必要搭配差別的食材或者中藥材，像人蔘，鹿茸以及桂圓以及紅棗等食材都可以添加在枸杞茶中一塊兒沖泡，那樣會讓枸杞茶的保健效用越發卓越。