橙子不能和什麼水果一起吃

橙子不能和什麼水果一起吃，又到了橙子大量上市的時候，喜歡吃橙子的人又可以大飽口福了。但是在享受城市帶來的美味時，有些地方也需要多加註意，那麼，橙子不能和什麼水果一起吃呢。

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橙子不能和什麼水果一起吃

1、不宜和寒涼水果一起多食

橙子性味偏涼，不宜和寒涼水果一起大量食用，會導致體內的寒涼之氣加重，引起脾胃虛寒，或者影響自身的體質情況，體質較差的人羣還可能出現腹瀉、腹痛、感冒等不適反應。因此不建議橙子和寒涼食物同吃。

常見的寒涼水果：獼猴桃、柚子、山竹、西瓜、梨、香瓜等。

不宜和高糖水果一起多食

橙子中含有較多的糖分，若是搭配含糖量高的水果大量食用，會引起糖分攝入過多，容易加重脾胃中的滋膩性，引起脾胃溼氣加重，導致脾胃生溼上火。因此建議吃橙子時儘量避免與其他高糖類食物大量食用。

常見的高糖水果：芒果、荔枝、櫻桃、橘子、菠蘿等。

橙子和什麼一起吃好

2、從食物屬性來說，橙子適合和溫熱性或平性的水果一起吃，因爲這些性味的水果可以調和橙子寒涼的性味，有利於避免食用橙子引起體內寒氣過重，利於脾胃健康。

常見的溫性水果：榴蓮、楊梅、桃子、杏子、龍眼等。

橙子不適合什麼人吃

3、1、拉肚子者

橙子性味寒涼，具有一定的腸道滑力作用，並且會降低腸胃的消化能力，因此在拉肚子的時候要不要食用橙子，避免加重拉肚子的情況。

2、橙子過敏者

對於一些對橙子過敏的人羣，平常一定要注意避免食用橙子，避免引起身體過敏，導致身體不適。

3、脾胃虛寒者慎吃

橙子性味偏涼，脾胃虛寒人羣不宜大量食用，以免導致體內寒氣過重，引起腹痛、拉肚子等脾胃不適。

4、糖尿病患者慎吃

橙子含糖量較高，糖尿病患者不適合大量食用，不利於血糖的控制，建議糖尿病患者結合當日糖分攝入量食用橙子，或者不吃橙子。

吃橙子有什麼好處

4、降低血壓

橙子中含有維生素C及胡蘿蔔素，這兩種營養物質可以還能軟化和保護血管，促進血液循環，從而降低膽固醇和血脂。

潤腸通便

橙子是涼性水果，具有潤滑腸道的作用，其中充足的水分還可以幫助腸胃蠕動，利於糞便順利排出，具有潤腸通便的功效。

增強食慾

橙子中含有多鍾果酸及糖分，可以促進唾液分泌，刺進胃酸分泌，可以一定程度上提升食慾，幫助消化吸收。

提升免疫力

橙子中含有多種維生素、胡蘿蔔素、鈣、鋅、鉀等多種微量元素，有助於增強機體抵抗疾病的能力，對於自身的免疫功能也會有所提升。

小貼士

5、不宜將新鮮橙皮泡水飲用。現在很多商家爲了延長橙子的保質期，會在橙子表皮塗有一層蠟質，這些蠟質對人體有害，所以橙皮不宜用來泡水食用。

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不能與橙子一起吃的食物

1、牛奶

平時吃橙子時一定不要喝牛奶，因爲牛奶中含有大量蛋白質，而橙子這種水果中則含有豐富的果酸和大量維生素c，他們相遇以後，會讓蛋白質發生凝結，形成人體不能消化的塊狀，而且這些塊狀物質在人體內停留以後，還會引發腹痛腹瀉等不良症狀。

2、螃蟹

平時人們吃橙子，也不要和螃蟹一起吃，螃蟹是一種營養價值特別高，味道鮮美的水產食材，但是它含有的蛋白質，在遇到橙子中的酸性物質以後，會發生明顯化學反應，生成一些有毒物質，會讓人們出現多種食物中毒症狀。

3、檳榔

橙子這種水果還不能和檳榔一起吃，它們是相剋的`兩種存在，如果把它們一起吃會生成，多種毒性成分，不但會讓人們食用中毒，嚴重時還能危害人們的生命。

另外平時吃橙子時還要掌握正確的食用時間，在飯前一小時或飯後一小時內最好不要吃橙子，不然橙子中的酸性成分會刺激人們的胃黏膜，誘發胃病。

4、大蝦

橙子這種水果不能和大蝦一起吃，這是他最重要的食用禁忌，因爲橙子中富含維生素c，而大蝦中則含有無毒砷化合物，這種物質遇到橙子中含有的維生素c以後，會轉化成劇毒物質砒霜，它達到一定數量以後會直接危及人們的生命。

除此以外，橙子中含有的單寧與蝦中含有的微量元素鈣相遇以後還能生成不易消化的成分，會刺激胃黏膜而引發嘔吐。

一、橙子與什麼食物相剋

橙子不能和檳榔一起吃。檳榔具有祛痰止咳、寬胸止吐、消食醒酒、驅蟲等的感化作用，但橙子忌與檳榔同食，一起吃會導致身體不適。所以在食用橙子之後忌吃擯榔。

二、橙子不能和蛤蜊一起吃

蛤蜊肉質鮮美無比，被稱爲“天下第一鮮”、“百味之冠”，江蘇民間還有“吃了蛤蜊肉，百味都失靈”之說。中醫認爲，蛤蜊肉性寒，味鹹；能滋陰、化痰、軟堅、利水，有滋陰明目、軟堅、化痰之功效。但吃了蛤蜊就不要吃橙子，因爲蛤蜊和橙同食，會影響維生素C的吸收。

三、橙子不能和蝦一起吃

由於橙子富含維生素C，而蝦肉中的無毒砷化合物會被維生素C還原爲劇毒砒霜，吃多了便會危及生命。另外，橙子含有單寧，蝦富含鈣。同食會發作不易消化的物質，易刺激胃，呈現嘔吐等徵兆。

四、橙子不能和牛奶一起吃

吃橙子前後1小時內不要喝牛奶，因爲牛奶中的蛋白質遇到橙子中的果酸和維生素C相遇而凝固成塊，影響消化吸收，還會使人腹脹、腹痛、腹瀉。

五、橙子不能和豬肉一起吃

橙子與豬肉不宜同食，橙子中的單寧會與豬肉中的蛋白質結合，生成不利於人體消化的物質，從而發生噁心、腹痛等症狀。

六、橙子不能和螃蟹或河蟹一起吃

如果螃蟹生活的水環境遭到污染，螃蟹裏面就會有五價（化合價）的砷，這種砷是沒有毒性的，但是遇到維生素C就會被還原成三價（化合價）的砷，這種砷是有毒的，會威脅健康。但是這得在兩者都大量食用的前提下。

七、橙子不能和白蘿蔔一起吃

蘿蔔在體內消化產生的物質和橙子會發生共同作用，後果是會使人甲狀腺變大。