Duang!這樣喝花茶等於和養生相悖
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【導讀】:我們都知道喝花茶對於女性而言養生又養顏,花茶雖好,但是也是要分身體狀況來選擇。下面,小編就給大家普及一下這4種花茶的注意事項。
玫瑰花茶
很多白領女性都喜歡喝玫瑰茶,泡上一杯,滿桌的玫瑰花香。玫瑰本身是一種藥材,有疏肝理氣、美容養顏、安神解鬱的功能。如果你經常感覺到疲憊不堪,那就不宜多喝該茶。
不適應人羣
胃寒、腹瀉、氣虛的朋友不推薦飲用。
推薦喝法
10顆玫瑰、沸水沖泡,最好可以文火煮3分鐘,每週喝3次。
紅棗桂圓茶
桂圓補氣、紅棗補血,兩者一搭配,補氣補血,很多女孩子都愛喝,雖然此茶能幫大家永葆容顏,保持好氣色,但是也不能多喝,因爲桂圓偏熱性,大棗又有極高的糖含量,長時間服用很容易上火。
不適應人羣
1、感冒或咳嗽的時候不宜飲用
2、平時火力旺盛的年輕人不宜過量飲用
3、有糖尿病家族史的朋友要適量飲用
推薦喝法
每週2-3次,每次取5顆紅棗、去核切片,5顆桂圓,去殼去核,沸水沖泡,文火煮10分鐘最佳。
枸杞菊花茶
菊花枸杞茶非常適合電腦族飲用,它是具有清肝明目效果的涼茶,菊花疏風清熱、平肝明目,枸杞補腎益精、養肝明目,二者結合,可謂是清肝明目的最佳搭檔了。
不適應人羣
1、胃寒、體虛、腹瀉的人不宜多喝
2、孕婦及經期女性不宜飲用
3、青少年不宜多喝
推薦喝法
菊花、枸杞各取5顆,沸水沖泡飲用,一週三次。
人蔘茶
人蔘價格很高,不過泡水喝的人蔘相對便宜,很多中老年人爲了保健,每天喝人蔘茶,調理身體機能。
不適宜人羣
1、經期女性最好不要飲用
2、陰虛火盛(手心、腳心感覺很燙)不宜多喝
3、高血壓患者禁用
推薦喝法
每天喝一杯,每週只需要連續喝3天。
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