懷孕有哪些食物不可以吃
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懷孕有哪些食物不可以吃,孕婦的體質比較薄弱,再加上有寶寶在肚子裏,所以說在許多方面都必須要注意,關於孕婦的飲食也是需要注意的。那麼懷孕有哪些食物不可以吃?
懷孕有哪些食物不可以吃1
1、螃蟹
螃蟹是一種寒性的食物,它會引起子宮的收縮,從而導致孕婦流產的發生,所以說在孕婦中期的時候,一定要少吃一些螃蟹等寒性食物,從而使寶寶健康的出生。
2、鹹菜
鹹菜有致癌的作用,對於孕婦來說,肚子裏的寶寶是特別脆弱的,胎寶寶的所有器官在生長過程中需要吸收更多的營養,但是鹹菜沒有可吸收的養分,因此要儘量避免吃鹹菜這些物質。
3、吸菸喝酒
孕婦吸菸飲酒對寶寶的身體健康特別的不利,可能會導致胎兒畸形,即使是吸二手菸,也可能會導致此現象的發生,所以孕婦一定要避免吸菸飲酒。
4、薏米
薏米對身體來說幫助挺大的,但是它也是孕婦應該避免吃得,科學已經研究表明,薏米仁可以導致子宮收縮,從而有可能會導致流產的發生。
5、罐頭食品
罐頭食品在生產加工中會加入許多的化學試劑,比如說人工色素,還有一些防腐劑等,它的營養價值已經沒有多少了,對孕婦來說吃了之後不僅會起不到加強營養作用,而且還會導致身體的健康受到危害。
6、菠菜
菠菜裏面含有大量的草酸,草酸會影響鈣的吸收,對於孕婦來說正是需要補鈣的時候,有足夠的鈣才能夠保證孩子的健康成長,所以說在懷孕期間吃菠菜要選擇正確的時間,儘量跟一些鈣質品分開吃。
7、巧克力
巧克力吃多了之後會增加飽腹感,從而不願意再吃其他的食物,這樣會導致營養的匱乏,另外巧克力吃多了之後容易發胖,導致孕婦的體重越來越增加,對於行走鍛鍊來說都是一個特別麻煩的事情。
8、山楂
在懷孕期間好多人都喜歡吃一些比較酸的東西,這時候好多人都會去選擇山楂。山楂會導致子宮的收縮,從而導致流產的發生機率變大,所以說我們應該儘量避免吃山楂。
9、桂圓
桂圓是一種性熱的食物,吃多了之後容易胎熱。
10、石榴
有的孕婦是比較貧血,這時候一定不要多吃石榴,石榴對貧血孕婦危害特別大。
懷孕有哪些食物不可以吃2
一、孕期有哪些食物堅決不能吃
(一)不健康食品
1.酒精。酒精會增加流產和死胎的風險,影響胎兒的大腦發育,嚴重的引起胎兒畸形、智力遲鈍等。
2.含咖啡因的食物,例如巧克力、咖啡、茶。胎兒或胎盤缺乏代謝咖啡因所需的酶,導致咖啡因會在體內不斷積累,限制生長,增加低體重兒的風險。
3.高糖、高鹽、高熱量食物。高糖食物以糖果、奶茶爲代表,高鹽食物如鹽焗雞、過鹹的菜,高熱量
食物如汽水、奶油蛋糕等。
(二)性熱的食品
1.性熱的蔬菜:香椿。
2.性熱的`水果:榴蓮、菠蘿、龍眼等。
3.性熱的熟食:燒烤、油炸食品(如你們想到的麥當勞和KFC)、餅乾等。
(三)性涼的食品
性涼食品,有活血化瘀作用,容易的導致墮胎。
1.性涼的蔬菜:黑木耳、馬蹄、茄子、馬齒莧、海帶等。
2.性涼的水果:梨子、柿子、西瓜等。
3.其他性涼的食物:冷飲、雪糕、涼菜、涼飯、壽司(生魚和貝類)、螃蟹、甲魚。
(四)不新鮮食品
不新鮮食物,一方面是容易滋生細菌,另一方面是經過過多加工,營養物質大量損失、產生新的有害物質。例如隔夜飯菜、醃製食物(鹹菜、臘腸、臘肉、鳳爪等)、午餐肉、蜜餞、罐頭等。
(五)大補的食品
主要有桂圓、參類、當歸等大補、活血類中藥材,容易引起母體燥熱、上火,胎兒躁動不安。
(六)刺激性食品
1、一類是食物本身自帶刺激性成分。
(1)山楂,容易引起子宮收縮,從而引發流產等,用山楂製作的食物如山楂糕、山楂飲料等也不宜食用。
(2)木瓜,在東南亞國家曾被作爲避孕食物,含有木瓜苷,會導致子宮收縮,從而引發流產的風險。
(3)白果,含有氰化物、銀杏酸、生物鹼等具有一定毒性的物質,會影響母體健康和刺激胎兒神經。
(4)杏仁,含有毒的氰化物,孕媽食用後會通過胎盤影響胎兒健康。
(5)薏仁,容易引發子宮收縮,在古代作爲墮胎之用,容易導致流產。
(6)蘆薈,含有毒性,容易出現噁心、嘔吐、腹痛等中毒反應。
2、另一類添加到食物中增加美味的調味料。
如辣椒、花椒、茴香、咖喱、姜、蔥、蒜、芥末、五香粉等,這些調味料帶有刺激性,過多食用,不僅會引起孕媽口乾、長痘、燥熱,而且還會通過母體的血液進入到胎兒體內,給胎兒帶來不良的刺激。
二、如果不小心吃了,怎麼辦
在不知情,或者爲了解解饞,吃了以上食物,怎麼辦?
保持平靜的心情,不要過於緊張,畢竟身體有自我調節能力。同時,24小時內密切關注身體的變化,如果有明顯不適,應及時就醫。
三、孕期飲食還有什麼要注意的
早上吃得好(種類豐富),中午吃得飽(8成),晚上吃得少(量少肉少)。
重點提示:總體而言,孕媽要吃得新鮮、健康、溫和,不易大補。孕期忌口,剛開始會很不習慣,但想到你每吃的一口健康食物,寶寶在肚子裏都能嚐到,能夠健健康康地成長,感受着TA越來越有力的活動,是不是感覺很幸福?一切忌口都值得了。
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