哪些茶有減肥的功效
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哪些茶有減肥的功效,愛美之心人皆有之,每個人都追求好身材,生活中其實減肥的方式還是有很多種的,大家可以喝一些具有減肥功能的減肥茶,下面分享哪些茶有減肥的功效。
哪些茶有減肥的功效1
明荷茶
原料:決明子6克,荷葉3克,制大黃3克,茶葉3克。
製法:將上述各味放入茶杯內,倒入開水,加蓋浸泡15-20分鐘,即可飲用。
服法:每日一劑,數次沖泡,當茶飲用。
功效:消積潤腸,減肥降脂。常飲3個月左右,並配合節食,將獲得良好的健美減肥效果。
適用:肥胖症、便祕等。
桂花茶
原料:桂花3克,茶葉5克。
製法:將桂花、茶葉放入茶杯內,倒入開水,加蓋浸泡15-20分鐘,即可飲用。
服法:每日一劑,數次沖泡,當茶飲用。
功效:瘦身,減肥,消積。適用:肥胖症。
輕身茶
生山楂、生米仁各10克,陳皮5克,幹荷葉15克。
製法:將上述各味放入茶杯內,倒入沸水,加蓋浸泡15-20分鐘,即可飲用。
服法:每日一劑,數次沖泡,當茶飲用。
功效:減肥瘦身,消積祛脂。
適用:肥胖兼高脂血症。
菊銀茶
原料:白菊花6克,羅布麻4克,決明子2克,槐米2克,金銀花2克。
製法:將上述各味放進鍋內,倒入清水,用大火煮沸8-10分鐘,即可飲用。
服法:每日一劑,2-3次水煎,當茶飲用。
功效:清熱排毒,減肥降脂。
適用:肥胖症。
玉米鬚茶
原料:鮮玉米鬚100克,茶葉5克。
製法:先將玉米鬚洗淨後,放入鍋內,倒入清水2碗,用小火煎煮半小時,沖泡茶葉。
服法:每日一劑,2-3次水煎,沖泡茶葉飲用。
功效:減肥瘦身,利尿降脂。
適用:肥胖症、水腫等。
哪些茶有減肥的功效2
1、分解腰部脂肪普洱茶
材料:普洱茶適量,菊花5朵。
做法:把材料用熱水沖泡,代茶飲。
功效:能幫助消化,有效刺激人體新陳代謝加速分解小腹的贅肉。
2、瘦身美容多味桃花茶
材料:幹桃花4克,冬瓜仁5克,白楊樹皮3克。
做法:把所有材料置於杯中,用沸水沖泡,加蓋燜10分鐘即可。可以反覆沖泡4次。
功效:可以消解腹部脂肪,還能祛除皮膚上的黑斑。
3、強效瘦腰荷葉茶
材料:荷葉3克,炒決明子6克,玫瑰花3朵。
做法:用開水沖泡即可。
功效:荷葉有利水、消脂功效,和中藥起沖泡瘦身力更強,瘦腰效果也更突出。
4、加速瘦腰腹花草茶
材料:山楂5克,金銀花3克,菊花5朵。
做法:用開水沖泡即可。
功效:加速瘦腰,及時排除多餘脂肪和水分。
5、消脂極品山楂茶
材料:山楂,500克,荷葉、薏仁各200克,甘草100克。
做法:將以上材料共研細末,分爲10包,每日飯後取1包以沸水沖泡,代茶飲。
功效:每天飯後喝,能去油、潤腸、通便,能有效解決腹部便祕引起的腹胖問題。
哪些茶有減肥的功效3
決明子減肥茶減肥原理
決明子具有清肝明目,潤腸通便,降脂瘦身的功能。除了含糖類、蛋白質、脂肪外,還含甾體化合物,大黃酚、大黃素等,還有人體必需的微量元素鐵、鋅、錳、銅、鎳、鈷、鉬等。所含大黃素、大黃酚對人體有平喘、利膽、保肝、降壓功效,並有一定抗菌、消炎作用。
決明子泡水喝是一個很有效果的養生減肥方法。決明子有降脂、通便的作用,只要每天用10克左右的決明子泡水喝,可以抑制全身脂肪的合成,對體內的'多餘的脂肪也有很好的分解作用。堅持服用決明子茶可以起到全身去脂的效果,既不影響飲食和身體健康,還能達到減肥的目的。
決明子減肥茶
原料選擇:荷葉3g,決明子6g,制大黃3g,首烏3g,扁豆3g,玳玳花3g。
泡飲方法:用法開水沖泡代茶。
養生功效:荷葉決明子茶能減肥降脂,暢中潤腸。適用於肥胖症、便祕等。
決明子減肥茶注意事項
決明子藥性寒涼,有泄瀉和降血壓的作用,就不適合脾胃虛寒、脾虛泄瀉及低血壓等患者服用。
決明子清熱減肥茶
最佳適用者:30歲以下的白領們往往因爲應酬、飲食結構、工作壓力等方面因素,造成了體內熱量過多,容易感到口苦、口臭、情緒煩躁、易飢餓、常便祕、小便偏黃。從中醫學的角度來看,除了需要消脂、利尿外,清熱也是其中非常關鍵的一項,清熱對恢復身體正常代謝很有幫助。常喝這道決明子自制減肥茶可以起到很好的改善調理作用。
配方:
1、決明子:性微寒,可降血脂、降血壓、改善,如果自身就有高血壓並便祕,那麼更應該常喝決明子茶。如果身體較寒涼,易拉肚子或胃痛,那麼不建議飲用決明子茶。
2、綠茶:屬涼性,可以起到消食消脂的作用,美國營養學會期刊中證實綠茶具有減肥瘦身的功效,並且還具有抗癌作用。
哪些茶有減肥的功效4
莫文蔚式女貞子瘦身茶
質料:何首烏10克、荷葉15克,女貞子5克。
作法:質料煮沸後中火50分鐘,關火,取汁飲用。
效用:對於降血脂以及亮發等有很好的效用。
趙薇冬瓜羅漢美聲瘦身茶
質料:連皮冬瓜一片一兩、羅漢果半顆。
作法:冬瓜洗淨切片,放入500CC滾水踔筧硨螅關火前三分鐘放入羅漢果,便可去渣飲汁。
效用:清血、瘦身、消腫、利尿、美腿、化痰、潤肺、明嗓。
蕭亞軒式電眼海女瘦身茶
質料:海帶結20個、話梅3顆、枸杞20粒。
作法:質料洗淨放入400CC滾水中,踔10分鐘。
效用:防備甲狀腺疾病,並且對於膽固醇、脂肪等有很好的結果,還可以美化身材曲線、減肥瘦身。
松田聖子式山查荷葉消脂茶
質料:山查15克、荷葉12克。
作法:用500CC開水煮沸,放入全部質料滾5分鐘,取汁飲用。
效用:防備高血壓及肥胖症。
㈤林心如式芹菜美亮嗓瘦身茶
質料:芹茶3根、澎大海3顆.
作法:芹茶洗淨切段,連同澎大海放入500CC滾水中煮4分鐘,去渣取汁飲用,用蓋上杯蓋喔!
效用:對於高血壓、血管硬化以及神經衰弱疾病有很好的防備結果,還可以排除焦躁、潤嗓子。
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