潤腸的茶葉有哪些
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潤腸的茶葉有哪些,有的人腸胃不好,經常胃動力不足便祕。除了養成一個規律健康的飲食習慣外,我們還可以通過喝茶來改善這種情況,效果很不錯。小編分享給大家潤腸的茶葉有哪些。
潤腸的茶葉有哪些1
橘皮茶與檸檬茶有同樣的功效,促進消化液的分泌,加強胃腸的吸收,吸收好了自然就不會產生便祕,從根本上防止便祕。
百年暢清茶有通便潤腸的作用,省時省力還不貴,自己可以買一點以備不時之需,尤其是對於老便祕效果要比其他茶要高出許多。
冬瓜皮泡水包治百病,從食物的性質來說,冬瓜屬性微寒,具有利水化溼的功效。歷代本草記載,能治腫脹、消熱毒、利小便。
當歸決明茶
材料:當歸12g、肉蓯蓉12g、炒決明子12g、水1000ml。
做法:當歸、肉蓯蓉、炒決明子,放入鍋中加水1000ml,煮沸後轉小火煮30分鐘,去渣取汁當茶飲溫服。
功效:滋補肝腎、潤腸通便,適用於一般便祕。
注意:腹瀉、腸胃有實熱的便祕,不宜飲用。
香蕉水果汁
材料:香蕉半條、菠蘿原汁300ml、木瓜半個。
做法:菠蘿榨汁,再將香蕉切小段、木瓜削皮去籽後,三種一起用果汁絆腳均勻。
功效:香蕉富含寡糖,可增進腸內好菌,並含有豐富果膠,有助潤腸通便,改善便祕。
注意:由於此飲較甜,含鉀量也較高,胃酸及腎功能不好者勿飲用。
荷葉薏仁茶
材料:玉米鬚、幹荷葉、薏仁各準備5g。
做法:將所有材料用500ml的水煮過即可。
功效:玉米鬚有利尿作用,可增加氯化物排出量。幹荷葉有清熱解暑、利尿通便的作用。
注意:玉米鬚進來有較多農藥殘留問題,建議煮前先用冷水浸泡約20分鐘。
菠蘿酵素飲
材料:菠蘿醋20ml、液體酵素30ml、寡糖20ml、冷開水500ml。
做法:將材料加在一起攪拌均勻,即可飲用。
功效:菠蘿具有特強的分解酶,加上醋酸菌與酵母菌的作用,能有效分解食品,並代謝廢物。
注意:菠蘿的酵素較具有刺激性,容易傷害傷口,胃潰瘍患者勿飲用。
槐米通便茶
材料:槐米20g、胖大海10g、肉蓯蓉30g。
做法:將以上三味藥放置帶蓋茶杯內,沸水衝入,加蓋泡10到15分鐘,當茶服用即可。
這些茶葉都是具有潤腸的效果,在給自己潤腸的時候千萬不要盲目的給自己飲茶,因爲茶同時也是具有刺激性之的,如果飲茶的時候不重視,大量給自己飲茶的話,那麼就有可能會導致自己的腸胃受到刺激,到了晚上也最好是不要有飲茶的習慣,這樣飲茶很有可能會導致睡眠不佳的狀態發生。
潤腸的茶葉有哪些2
1、洛神花
可解毒、利尿、去浮腫,促進膽汁分泌來分解體內多餘的脂肪,科研人員還發現,飲用時加上玫瑰花茶,95%的病人體重下降了1到3公斤,口感是酸的,泡出來的顏色紅紅的,十分漂亮,冷熱飲用都很好。
2、百合花
可清腸胃,排毒,治療便祕,和玫瑰花、檸檬馬鞭草一起泡效果更佳、。
3、茉莉
茉莉花有提神功效,可安定情緒及舒解鬱悶。有胃弱、慢性病支氣管炎等呼吸器官疾病的宜多飲用。此外對於便祕、腹痛及頭痛也有幫助。可改善昏睡及焦慮現象,對慢性胃病,月經失調也有功效,茉莉花與粉紅玫瑰花搭配沖泡飲用有瘦身的效果。
4、決明潤腸茶
取草決明三十克,將其炒至適度,碾碎,用沸水沖泡五至十分鐘,代茶飲。
取草決明爲豆科植物決明的成熟種子,又名決明子,具有清肝明目、潤腸通便的作用,藥理實驗表明其含有大黃酚、大黃素、蘆薈大黃素等成分,能降低血壓、抗菌、促進大便。它潤腸通便的`功效時常運用於治療多種肛腸疾病。
5、槐葉茶
取嫩槐葉十五克(經蒸熟,曬乾),用沸水沖泡悶十五分鐘,代茶飲,也可加入適量的冰糖來調味。槐葉性微涼,功能清熱涼血、止血,善治大腸火盛或溼熱蘊結導致的大便出血、痔瘡出血以及血淋等症。槐葉所含的芸香甙類黃酮能降低擴張毛細血管的總量,保持毛細血管正常的抵抗力,復元血管正常的彈性,減低通透性而達到止血作用。
6、木耳芝麻茶
取黑木耳六十克、黑芝麻六十克,各兩份,一份炒熟,一份生用,每次取二十克,含等量生品與熟品,以沸水沖泡,悶十五分鐘,代茶頻頻飲用。
黑木耳、黑芝麻皆爲甘平滋潤佳品,既有涼血止血之功,又有潤燥通便之效,黑芝麻還有補益精血的作用,可烏髮明目。兩者生用可防止其油性成分受損,以增多潤腸通便作用,炒用旨在止血斂血。此藥茶在醫學上對痔瘡出血、大便祕結、肛裂等症有較好的治療效果。
7、山楂茶
山楂適量,搗碎,加水煎煮至一一杯,再加入茶葉適量,長期飲用,有降脂、減肥的功效,對高血壓、冠心病及肥胖症也有一定療效。
8、蜂蜜茶
蜂蜜茶茶葉適量放人小布袋內。放人茶杯沖人開水,再加入適量蜂蜜。飲此茶有止渴養血、潤肺益腎之功能,並能治便祕、脾胃不和、咽炎等症。
9、康乃馨
康乃馨具有改善血液循環,促進新陳代謝,排除體內毒素,調節女性內分泌的功效,味道芬芳,有助驅除心煩氣躁。
10、金銀花
金銀花可治療習慣性便祕。用金銀花、大黃,按照3:1的用量,一併泡茶飲用,並以適量的蜂蜜調味,有清熱瀉水、潤腸通便、瘦小腹的功效。
11、苦丁
苦丁味苦,具有清熱解毒、除油脂、排便的功效。
12、馬鞭草
馬鞭草有強化肝臟的代謝的功能,並具有鬆弛神經,幫助消化以及改善腹氣的功效,可以治偏頭疼,還有瘦身的功用。注意孕婦禁止使用
13、紫玫瑰
紫玫瑰能幫助新陳代謝,排毒通便,纖體瘦身,調整內分泌。
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