簡單豬血做法
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簡單豬血做法,生活中有着不同的食材,豬血又名液體肉、血豆腐、血花,豬血的味道,豬血含有維生素K,能促使血液凝固,因此有止血作用。那麼,以下分享簡單豬血做法
簡單豬血做法1
怒炒豬血腸香辣版本
用料 豆腐塊3個;豬血腸2個;花椒(青椒)3只;土豆小小一塊;花椒麪兩勺;辣味料1勺2勺;鹽兩勺 做法
切豬血,切好,然後放油起鍋。炒香辣椒,大約3分鐘,炒至刺鼻的嗆味撲鼻而來。炒完辣椒,放土豆,可放可不放!豆腐塊也可以不放!「家裏覺得多餘什麼爆炒完全沒問題」一起解決掉。
「加料酒適量」已經是幹鍋了,這時放一點水,放火鍋的底料一點點。炒到幹,撒鹽!如果是青椒可不放,辣椒油!!接着炒啊炒。試試味道合適,辣味合適!加辣椒麪。。提香。這個忒美味起鍋很下飯!
青菜炒豬血
用料 豬血150克;青菜150克;胡蘿蔔50克;生薑末一勺;其它鹽、生抽、料酒、植物油 做法
1、豬血切塊,用生薑末和生抽醃製五分鐘,青菜洗淨切段,葉子、菜梗分開放,胡蘿蔔洗淨切絲。2、熱鍋,下少許植物油,倒入醃製的豬血,翻炒一下,加點料酒。3、加入胡蘿蔔絲、青菜梗,繼續翻炒。4、最後加入青菜葉,翻炒兩分鐘,就了。
蒸豬血羹
用料 豬血100g;排骨老湯100g;鹽適量;雞精少許;胡椒粉特別少許;蛋清1個;蔥花可選 做法
鮮豬血加骨湯加蛋清,再加入雞精,胡椒粉,鹽,蔥花!混合!可以過濾一下更嫩!蒸鍋加水,冷水上屜,碗入鍋,碗上覆膜或加蓋,大火,15分左右!注意觀察,不同鍋可能不一樣,用筷子試試!
西洋菜豬血湯
用料 西洋菜(也就是豆瓣菜)適量;豬血;切片瘦肉 做法
西洋菜摘葉,洗乾淨豬血切小塊鍋裏放水,加油和鹽,大火燒開後,放入豬血,待水再次燒開後,放入西洋菜,然後待水又燒開後,放入切好片的瘦肉,加入味精,就可以盛出來了
炒豬血
用料 豬血克;大蒜瓣;油克;鹽克;紅辣椒個;蒸魚油 做法
加油放切好的辣椒和蒜炒熟加鹽放切塊的豬血放點蒸魚油雞精鹽可以多放一點
豬血丸子
用料 豬血丸子1-2個;幹辣椒4-5個;白菜梗隨意;鹽適量;蔥適量;雞精適量 做法
將豬血丸子洗乾淨切片,白菜梗切段,小蔥切段。將豬血丸子放入鍋中加冷水沒過豬血丸子,剛剛沒過即可,蓋上鍋蓋煮,等到水差不多煮幹即可。將煮好的豬血丸子盛出,洗乾淨鍋,倒入菜油,油溫7成熱後,轉小火,將豬血丸子再倒入鍋中,慢慢烙(少翻轉,以免豬血丸子碎掉),直至豬血丸子兩面金黃後再將先前切好的白菜梗放入鍋中煸炒。
加入幹辣椒,適量鹽繼續翻炒(豬血丸子上本來就有鹽,所以此時不再需要很多鹽,試着放),差不多翻炒1分鐘左右,就可以加入小蔥和雞精,拌勻出鍋啦~一道簡單又美味的豬血丸子就做好啦色香味俱全,趕快動筷吧!
簡單豬血做法2
豬血好吃的做法
1、韭菜炒豬血
食材:韭菜,豬血,紅蔥頭,酸菜,鹽,胡椒粉。
做法:將韭菜、酸菜洗淨,切成約2公分長段,紅蔥頭切末備用。豬血切成長2公分寬1公分的條狀,先用滾水氽燙過備用。將鍋子燒熱,加入2小匙油,炒香紅蔥頭末,加入豬血條拌炒一下,再加入調味料及水稍微燜煮一下,最後再加入韭菜、酸菜炒熱後即可起鍋。
2、豬血燒菜花
食材:豬血塊150g,菜花50g,瘦豬肉25g,蒜苗10g。
做法:豬血切成2cm長菱形塊,菜花掰成小塊,分別用沸水焯後晾涼待用。豬肉剁碎,蒜苗切成0.5cm長短。炒鍋上火燒熱,打底油,用蔥薑末熗鍋,倒入豬肉碎粒煸炒幾下,再下入豬血、菜花,放料酒3g、醬油6g、白糖4g、味精2g、水100g。燒幾分鐘用水澱粉勾芡,淋些香油裝盤,再往成菜上撒蒜苗即成。
3、豬血豆腐青菜湯
食材:豬血、豆腐、青菜、蝦皮。
做法:豬血與豆腐切成小塊,青菜洗淨切碎。水開後,先加入少量的蝦皮、鹽,再加入豆腐、青菜、豬血。煮3分鐘,加調料即可。
營養:豬血是補鐵的優秀食品,它具有含鐵豐富、易吸收,價廉物美等優點。蝦皮含有大量的鈣、磷,是兒童的補鈣食品。
4、菠菜豬血湯
食材:新鮮菠菜500克,豬血250克。
做法:菠菜洗淨,切成段。豬血切成小方丁,豬血先入鍋加水煮開,然後加入菠菜稍煮,放入鹽、味精調味即可。
營養:菠菜性味甘涼而滑利,功能止渴潤燥,通便利腸,養血止血;豬血鹹平,以血補血。《本草綱目》記載,能入血分、生血、活血、止血、去瘀,現代用於治衄血、腸血癥、壞血癥。兩者合用,共奏潤腸通便、補血止血之功效。
5、剁椒豬血
食材:豬血200g、木耳5-8朵、青椒2個、蒜、食油、辣椒醬、食鹽適量
做法:把青椒切小丁,用鹽醃半個小時、蒜切成碎末,木耳切丁待用;買回的豬血,除去少數黏附着的豬毛及雜質,然後放開水稍微燙一下即撈出切丁待用;把鍋燒熱,放油溫熱後,放入蒜末和辣椒醬爆香,再放醃好的青椒,炒出香味;放入2中的豬血、1中的木耳煸炒,炒熟即食。
6、豬血推薦食譜之爆炒麻辣血旺
食材:豬血、紅油辣椒、雞精、花椒粉、鹽。
做法:將豬血切塊。鍋中放入油,大火燒,將血旺放進去爆炒至表面變色。根據自己的口味加入紅油辣椒繼續翻炒。翻炒至快熟時入花椒粉略炒,關火放入雞精和食鹽即可。
簡單豬血做法3
豬血宜和什麼一起吃
豬血宜和木耳、豆腐、甜椒、韭菜、菠菜、蔥等食物搭配食用。
豬血+木耳:木耳含有豐富的鐵,豬血和木耳一起吃可以補鐵補血、降血壓、潤腸通便,增強體質。
豬血+豆腐:豆腐的蛋白質極其豐富,豬血和豆腐一起吃能補充鈣鐵、防癌抗腫瘤、增強機體免疫力,還可補鐵補血等。
豬血+甜椒:豬血和甜椒都富含豐富的鐵元素,兩者搭配在一起食用可以促進鐵的吸收。
豬血+韭菜:韭菜有殺菌消炎的作用,豬血也有解毒清腸的作用,韭菜與豬血搭配食用,可清肺健胃等。
豬血+菠菜:菠菜含鐵也很豐富,同時含有大量的維生素E,豬血和菠菜一起吃不僅有利於補血生血、抗衰老,還可潤腸通便、補鐵等。
豬血+蔥:豬血和蔥搭配食用,可起到生血、止血的功效,而且色、香、味俱全,可口美味。
哪些人不適宜吃豬血
1、高膽固醇血癥、肝病、高血壓、冠心病患者不適宜吃豬血
豬血含有豐富的蛋白質和礦物質等營養元素,且豬血中膽固醇比較高,所以進食後容易加重高膽固醇血癥,常出現了人體的頭暈、頭痛、肢體麻木等症狀。因此,高膽固醇血癥、肝病、高血壓、冠心病患者不適宜吃豬血,應少食或不食豬血。、
2、患有上消化道出血階段者不適宜吃豬血
豬血鹹平,以血補血,有活血、止血、去瘀等作用,還可潤腸通便,因此患有上消化道出血階段者不適宜吃豬血。
3、體質虛弱者不適宜吃豬血
豬血中含有較多的鐵元素,吃得多的話會導致鐵中毒,引起病症。而且豬血中含有較多的代謝產物,例如激素、藥物等,不宜身體較弱的人羣使用,對他們的身體有傷害作用。
4、胃下垂、痢疾、腹瀉等疾病患者不適宜吃豬血
豬血中的蛋白質在經過胃酸的分解後,會產生一種消毒及潤腸的物質,這種物質能夠與進入體內的粉塵、有害金屬微粒發生生化反應,通過排泄將這些有害物帶出體外,達到潤腸通便的'效果,排出體內有害物質,因此胃下垂、痢疾、腹瀉等疾病患者不適宜吃豬血。
豬血的營養成分
豬血富含維生素B2、維生素C、蛋白質、鐵、磷、鈣、尼克酸等營養成分。豬血裏的水分佔據了大概95%,其餘的主要成分是蛋白質,還含有一些微量的礦物質元素,如鈣、鐵、磷等。將豬血煮過以後,水分減少,蛋白質含量增加,可以由原來的4%左右增加到18%左右,非常有營養。常吃豬血有解毒清腸、補血美容的功效。
豬血的功效作用
1、防治缺鐵性貧血
豬血含鐵量豐富,容易被人體吸收和利用,能有效防治缺鐵性貧血,而且對於預防中老年人患冠心病、動脈硬化等症有很好的幫助。
2、抗衰老
豬血多磷脂,而磷脂能使乙酰膽鹼量增加,使神經細胞之間聯繫迅速,從而改善人記憶力。因此,有早期老年性癡呆症的患者宜多吃豬血。
3、止血
豬血中含有豐富的維生素K,能有效促使血液凝固,因豬血具有止血作用。
4、防治疾病
豬血營養豐富,能爲人體提供多種微量的元素,對於營養不良、腎臟疾患、心血管疾病等的病後調養有一定的好處。
5、清除體內垃圾
豬血中的蛋白質在經過胃酸的分解後,會產生一種消毒及潤腸的物質,這種物質能夠與進入體內的粉塵、有害金屬微粒發生生化反應,通過排泄將這些有害物帶出體外,因此常吃豬血能排出體內有害物質。
6、抑制腫瘤生長
豬血中含有的鈷是防止人體內惡性腫瘤生長的重要微量元素,這在其他食品中是難以獲得的。
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