“走出國門”看看各大國家的養生奇招
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【導讀】:中醫養生方法源遠流長不計其數,其實爲了身體可以一直保持最佳狀態,全世界各個國家的人們可謂花樣百出,今天小編帶你們“走出國門”,看看其他國家的人都是怎麼養生的吧!
俄羅斯:烈酒+高熱量食物+強冷刺激鍛鍊
俄羅斯冬天又長又冷,在這樣的嚴寒中,俄羅斯人摸索出了自己的暖身方式。那就是烈酒+高熱量食物+強冷刺激鍛鍊。酒精刺激血管,讓身體迅速暖起來。紅腸、牛肉湯能夠抵抗嚴寒。此外,冰上運動也是抗寒的招數,其中又以連總統都熱衷的冬泳爲最。
日本:暖身小物稱王
四面環海,日本的氣候其實是較爲溫暖的,但冬天的溼冷也確實難捱。日本人禦寒的招數五花八門,從幼兒園開始就會讓小朋友們進行耐寒鍛鍊。不過城市裏的女性們能夠在冬天裏面不改色穿裙子出門的祕密,就是暖身小物。從暖寶寶到發熱Bra,讓人即使穿着單薄也不再怕冷。
加拿大:冰雪運動來暖身
處於高緯度地帶,大部分城市從11月到三月都是雪季,這個國家冰雪運動極爲盛行,加拿大冬季最重要的活動就是:掃雪除冰。人氣最旺的運動就是:滑冰、滑雪。除了去高山滑雪勝地外,日常生活中也隨時可以動起來。
韓國:韓方暖身又養生
不管專利歸誰,韓方與漢方的淵源一看便知,不過韓方更爲貼近韓國人的日常生活。比如著名的參雞湯,之所以能獨佔鰲頭,就是因爲韓國盛產人蔘。除此之外,汗蒸的受歡迎也有現實原因,汗蒸本質是一種以高熱來治療身體疾患的物理方法。能夠有效祛除風寒。
芬蘭:穿得暖還要泡三溫暖
芬蘭地處北歐,冬天不僅極寒,而且光照時間短,以致於北歐地區有不少因爲陽光照射不足而患上抑鬱症的人。芬蘭人抵擋寒冷的最著名方式就是芬蘭浴,俗稱三溫暖。此外,北歐地區出產的羊毛衫,素以保暖性能出色而聞名。
英國:暖身飲料種類多
英國冬天的絕對溫度不算低,平均在零度以上,但屬於“溼冷”型,讓人覺得寒冷入骨。而英倫人士又講究穿着,即使冬天也不肯裹成一隻熊,所以,暖身飲料在此大行其道,熱咖啡、加料紅酒。大大滿足了英國人愛喝一杯的習慣。
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