寒涼對女人造成什麼危害

寒涼對女人造成什麼危害，女人的身體是非常脆弱的，因爲女性體內陽氣相對比較弱，所以陰氣更盛，很容易就會引發體寒的現象，下面爲大家分享寒涼對女人造成什麼危害。

寒涼對女人造成什麼危害1

1、免疫力低下

體寒簡單來說就是體溫相對偏低，人體各方面機能運作的最佳溫度在37℃左右，若體溫偏低達不到標準，機能運作就會受阻，包括免疫功能，也會有所減退。

2、手腳冰涼

體寒的女性一到冬天就非常痛苦，因爲無論怎樣保暖，手腳的溫度都上不去，唯有藉助發熱設備，才能感到溫暖。

會出現這種情況，主要是因爲體寒狀態下體內循環相對緩慢，內循環傳遞熱量的能力變差，位於身體末端的手腳能接收到的熱量就會變少，當女性自體發熱的能力變弱了，手腳方面的保暖措施也就變成了無用功。

3、各種疼痛

這也是體寒的人比較明顯的一個特徵，由於體質寒涼，血液循環不暢，身體某些部分是無法保證供血充足的，當供血達不到一定水平時，身體各方面就會引發一些不適感，比如頭痛、關節痛等等。

女性體寒，時常感到寒冷，可通過飲食調節！

說起驅寒，大家不難聯想到喝薑湯、吃紅棗，薑湯確實具備驅寒的功效，但並不能在短期內改善女性的寒涼體質，短暫的溫暖感受，也只是因爲薑湯夠熱纔有此效果。

另外，薑湯的口味過於特殊，一般人很難堅持飲用，所以想通過它改善體質，效果往往並不明顯。

紅棗具備補氣血的作用，適當攝入確實可以改善體質寒涼的現象，但由於紅棗容易脹氣，棗皮又難以消化，如果過分追求效果而大量食用，腸胃就會受損，甚至引發一些不良反應，所以想改善體寒，吃紅棗也並非最佳選擇。

體寒現象並不是一天形成的，調理也需要一個過程，如果想通過飲食方面改善體寒，不如從增加發熱量入手，自身發熱能力變強了，體寒的情況才能逐漸緩解。

像魚肉、羊肉、雞肉、牛奶、豆製品等含有豐富蛋白質的食物，可以在消化過程中，促使人體產生更多的熱量，體內冷熱得到中和，體感則會更加舒適。

除了飲食方面，還需要注意這些！

雖說體寒狀態下，手腳冰涼問題短時間難通過保暖來改善，但遇到寒冷天氣時，該做的保暖措施，還是應該做的，尤其是針對軀幹。

良好的保暖措施可以抵禦寒冷，避免寒邪持續入侵身體，寒氣被阻擋在外，人體時刻保持溫暖，纔有機會趕走體內的寒氣。

另外要注意的是，形成良好的生活習慣，比如少熬夜、保持情緒穩定、適當進行運動等等。

穩定的生活作息，樂觀的心態，以及合理的運動量，可以幫助人體恢復陽氣，避免不必要的損耗，同時還能趕走多餘的`虛寒之氣，使人的身體素質得到提升。

各項機能正常運作，健康有所保證，循環通暢，自然不容易受到寒氣的影響。

寒涼對女人造成什麼危害2

1、體寒會導致皮膚乾燥長痘體寒的時候，血行不暢，而這直接導致的就是面部容易長斑點，另外體寒，體內的能量就不能潤澤皮膚，會使皮膚乾燥，還有一部分女性，因爲體寒，導致內分泌失調，嚴重者長了很多痘痘。

2、體寒會導致女人肥胖我們人類的生殖系統最怕冷，一旦我們體寒過久，身體過冷，生殖器就會選擇長更多的脂肪來保溫，自然肚臍下就會長肥肉，所以，體寒還容易導致肥胖。建議平素注意保暖，忌食過多生冷食物

長期體寒引起女人各種疾病

對於女性來說，如果出現體寒的話，可能會有頭痛，腰痛，關節痛，神經痛，風溼痛等各種，經常都會隨着體寒的出現這些疼痛都會在洗澡的時候或者在平時都會有不同程度的出現，基本上來說都是比較輕的，但是這些長期的困擾女性也是非常嚴重的。

而且體寒的人還容易出現腸胃炎，因爲腰部着涼的話會引起腹疼，並且會導致腹瀉的症狀，這些都是因爲體寒所導致的飲食過多的涼飲和食物都是有可能會導致體寒症狀的人出現腹痛，腹瀉的情況。

體寒的女性還可能會出現過敏的症狀，比如說像結膜炎鼻炎哮喘等，這些都是爲了排出多餘的水分來溫暖身體而出現的反應，對於過敏患者來說，也是會因爲體寒的問題急劇的增加，這也是因爲原因就是體溫降低導致的過敏現象。

注意事項

體寒的女性應該要重視這種疾病，雖然說這些疾病平時沒有多大的影響，但是如果不引起重視的話，體寒會引起很多的疾病發生，對女性來說會有很大的煩惱，所以說平時通過各種的飲食方法來進行調理，讓體寒得到改善。平時要注意保暖，可以適當的多做些運動，增強體質，提高免疫力。

寒涼對女人造成什麼危害3

一、影響皮膚，女人體寒會導致體溫低，從而可導致血液循環受影響，當血液循環不好時，則不能順利爲皮膚輸送營養和氧氣，從而可導致出現皮膚晦暗，長痘痘，長色斑等現象，另外體寒還可導致氣血凝滯，從而讓血液不能爲面部末梢血管提供足夠氣血，讓臉部出現青紫色。

二、影響懷孕，女性體內的荷爾蒙是會隨着血液流動到生殖器官而發作揮其作用的，如體寒的話，血液循環就會出現問題，讓荷爾蒙無法順利到達目標地發揮功效，因此可對懷孕造成不利影響。

三、導致免疫力下降，人的體溫只有在正常狀態下，才能正常進行新陳代謝以及化學反應，讓身體更健康，而如果體溫低於36、5度的話，就會造成體內循環系統無法正常進行，讓身體免疫力下降，從而可導致身體被各種疾病困擾。

四、可引起肥胖，女性的生殖系統是很怕冷的，如果女性體寒長期得不到調理，身體寒冷嚴重的話，生殖系統會選擇更多脂肪來幫助身體保溫，從而就易引起肥胖現象。

五、易出現腸胃問題，體寒的女性很易出現腹痛，且常會伴有腹瀉或是溏便現易用，這些腸胃問題一直持續存在的話，將給女性健康帶來不利影響。另外體寒還可導致身體疼痛，體寒的女性很易出現頭痛，腰痛或是關節痛現象，同時還易患上一些風溼類疾病。

體寒對女性身體是有很大的危害的，除了上面所介紹的五大危害外，體寒的女性還易出現過敏問題或是增加患糖尿病和高血脂的機率，而且患各種癌症的可能性也更大，所以體寒對女性健康是十分不利的，要及時調治。