蟠桃的功效與作用有哪些
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蟠桃的功效與作用有哪些?桃子是我們生活中常見的水果,但大家知道桃子有很多種分類嗎?有一種叫做蟠桃的品種,吃起來口感很脆,很好吃,下面來看看蟠桃的功效與作用有哪些?
蟠桃的功效與作用有哪些1
1、預防便祕
蟠桃富含果膠,經常食用可預防便祕。
2、治療水腫
蟠桃含鉀多,含鈉少,適合水腫病人食用。
3、治療缺鐵性貧血
蟠桃的含鐵量較高,是缺鐵性貧血病人的理想輔助食物。
4、活血化瘀
蟠桃仁有活血化瘀,潤腸通便作用,可用於閉經、跌打損傷等輔助治療。
5、補益氣血、養陰生津
蟠桃桃有補益氣血,養陰生津的作用,可用於大病之後,氣血虧虛,面黃肌瘦,心悸氣短者。
6、降血壓
蟠桃仁提取物有抗凝血作用,並能抑制咳嗽中樞而止咳,同時能使血壓下降,可用於高血壓病人的輔助治療。
蟠桃的營養與價值
1、蟠桃含鐵量居水果之冠,它的鐵含量爲蘋果和梨的4~6倍。
2、蟠桃含有多種維生素和果酸以及鈣、磷等無機鹽,同時含有豐富的果膠。
3、蟠桃可食用部分86%,每100克蟠桃肉中含糖15克,有機酸0.7克,蛋白質0.8克,脂肪0.5克,鈣8毫克,磷20毫克,鐵1毫克,維生素C含量約3~5毫克,維生素B1含0.01毫克,維生素B2含0.02毫克。
蟠桃的熱量
有些人因爲正處於減肥階段,所以吃東西的時候需要考慮其熱量,那麼蟠桃的熱量是多少呢?
蟠桃含多種維生素,蟠桃的熱量以100克可食部分計是351大卡1468千焦,一個桃子的熱量大約是36卡/100克約1顆,蟠桃的熱量比桃子要小,而且比桃子有營養,因此合理的進食蟠桃是不會直接導致長胖的哦,愛美的女性是沒必要擔心食用過量的。
從中醫上來說,蟠桃屬於溫性的食物。多吃蟠桃的話會導致身體產生更多的熱量,導致上火的症狀出現。蟠桃內包含數量多的大分子物質,吃蟠桃會增加腸胃累贅,造成肚子痛、拉肚子等現象,因此腸胃不好的人,還是不要多吃蟠桃哦。
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蟠桃的功效與作用
蟠桃是屬於桃子的一種,雖然價格昂貴,但是營養也不低,那麼蟠桃的功效與作用是什麼呢?
通便利便的蟠桃功效之一。蟠桃果肉裏的粗纖維能夠促進腸道系統的蠕動,同時還富大量的膠質與水分,能夠起到潤滑腸道,促進腸道的運動,有利於排便的效果。
蟠桃是一種非常珍貴的水果,那紅彤彤的表皮和鼓鼓囊囊的果肉,讓人看了就想要吃。蟠桃有濃郁的芳香,色香味俱全,且其中含有很多的營養物質,吃蟠桃可以補氣益血、降低血壓,對身體有很大的好處。
孕婦可以吃蟠桃嗎
有些人比較喜歡吃蟠桃,這些人當然包括孕婦,可是重點是孕婦可以吃蟠桃的嗎?
孕婦可以吃蟠桃,但是孕期不能吃的水果有木瓜、山楂、菠蘿、桂圓、柿子、葡萄和龍眼等。尤其是山楂,吃多了會導致子宮收縮,其餘的水果也不能過度使用,避免血糖升高。
蟠桃不是人人都能吃。平時內熱偏盛、易生瘡癤的人,不宜多吃。因爲蟠桃味甘而性溫,過量食之則生熱。李時珍曾說:“生桃多食,令人膨脹及生癰癤,有損無益。”所以拿桃子當飯吃很容易上火,嚴重的還會令身上起瘡,尤其是平時內熱偏盛、易生瘡癤的人,更不宜多吃。
蟠桃和水蜜桃的區別
蟠桃在桃子中屬於比較好吃的,但是水蜜桃也不錯,那麼蟠桃和水蜜桃的區別是什麼呢?
水蜜桃的營養也不少,含有較多的還是纖維素,以及大量的血紅蛋白,甚至是比蘋果還多,比葡萄都高一倍也比雪梨都高7倍,這就是水蜜桃營養之所在了。素有果中皇后的美譽。水蜜桃能抗貧血,促進血液生成桃子果肉中含鐵量較高,在各種水果中僅次於櫻桃。由此可以見得,其實這種水果的'營養是多豐富。
蟠桃屬於硬桃,吃起來較脆嫩,水分少,但是不容易損壞。而水蜜桃屬於軟桃,從手感上也可以摸出來兩者的區別,摸起來較軟的就是水蜜桃,它的水分較多,口感酥軟,較甜。
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蟠桃產自哪裏
蟠桃和神話故事確實相關,西王母設宴的仙桃就是說得蟠桃,蟠桃其實就是桃的一種,扁扁的樣子非常獨特,色澤靚麗,味道鮮美,因此受到很多人的喜愛。
蟠桃的原產地是新疆,現在山東、河北、山西、陝西、甘肅等地均有種植蟠桃,不過從顏色、味道、口感上均有所差別,原產地的蟠桃品質是最好的,早熟的蟠桃一般是7月份的,晚一點的9月份成熟。
蟠桃有哪些營養價值
俗話說:“桃子養人杏傷人”,從營養免疫學方面來說這句話科學嗎?
據營養免疫學專家介紹,桃子富含多種維生素、礦物質及果酸,其含鐵量居水果之冠。鐵是人體造血的主要原料,對身體健康相當有益。桃子在衆多草本植物中具有重要的地位。
桃子,性味平和、含有多種維生素和果酸以及鈣、磷等無機鹽。它的鐵含量爲蘋果和梨的4~6倍。桃有補益氣血、養陰生津的作用。桃的含鐵量較高,是缺鐵性貧血病人的理想輔助食物
每100克桃子的可食部分中,能量爲117.2—7.7千焦,約含蛋白質0.8克;脂肪0.1克;各種糖類10.7克,鈣8毫克,磷20毫克,鐵10毫克,維生素A原(胡蘿蔔素)60微克。維生素B1 30微克,維生素B2 20微克、維生素C6毫克、煙酸0.7毫克,另含多種維生素、蘋果酸和檸檬酸等。
桃子的主要成分是蔗糖,而維生素與礦物質的含量較少,但是屬於纖維成分的果膠頗多,其有整腸的功用。將桃子做爲漢方藥使用是由於蓓蕾中含有的配糖體,對於利尿或便祕頗具效果。而桃子的葉郡,據說可用來沐浴並可去除痱子。
蟠桃有哪些功效與作用
蟠桃中含有豐富的蛋白質、脂肪、纖維素、維生素B1、維生素B2、維生素C3、維生素C4、維生素C5、有機酸、糖類等營養成分,還含有鉀、鈣、磷、鐵等礦物質營養成分,這些營養食用後具有補氣活血、清熱養顏、潤腸通便、助消化等功效。
潘桃具有補氣養血、滋陰生津的作用,非常適合大病初癒後的氣血虧虛、面黃肌瘦、心悸氣短者食用。蟠桃中含鐵量豐富,適合缺鐵性貧血的患者食用。桃子中含有的鉀較多,鈉較少,具有消除水腫的作用,適合水腫患者食用。桃子具有活血化瘀、潤腸通便的作用,適合跌打損傷、必經、便祕等患者食用,具有非常不錯的輔助治療效果。
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