龍眼乾泡水喝的功效

龍眼乾泡水喝的功效，龍眼乾是一種非常營養美味的食物，龍眼含有大量的葡萄糖、蛋白質和鐵質，桂圓乾泡水是有一種很甜的味道，很多人都喜歡吃，以下來了解龍眼乾泡水喝的功效。

龍眼乾泡水喝的功效1

龍眼乾泡水喝的功效

幹桂圓泡水的功效有很多，可以安神、增強記憶力、抑制癌細胞等。幹桂圓泡水的做法還很簡單，可以直接只用幹桂圓泡水，也可以用水煮幹桂圓，這樣味道會更出來一點。另外，還可以加入紅棗、雪耳等其他的藥材一起泡水，做出別樣風味的幹桂圓泡水。

適合女人益氣補血

桂圓中含有多種人體所需要的營養物質，例如脂肪、蛋白質、有機酸、微量元素以及糖類還有多種維生素等。另外，桂圓還具有一項非常明顯的特質，就是能夠很好的抑制脂肪過氧化，同時大大提高過氧化酶的活性。

不適宜龍眼乾泡水喝的人羣

1、 肝火旺盛者

桂圓性溫，可以溫脾和胃，並不適合本身就體熱過多的人長期服用。

2、 陽虛及痰多溼重者

桂圓肉味甜性溫，可以驅除體內寒涼，溫潤脾胃，所以對於本身體熱囤積的人不適合，比如肝火較旺，胃燒心患者、肺熱引起的咳嗽患者、痰多且帶血絲的患者都不宜過多服用，長期服用會加重病情。

龍眼乾泡水喝的禁忌

1、桂圓中含有豐富的糖分，所以患有糖尿病的患者並不適合服用桂圓或者是將桂圓泡水喝。2、桂圓性熱，所以一些患有痤瘡、紅腫的人羣不適合服用；

3、患有婦科疾病的女性也不適合服用，例如盆腔炎或者是尿道炎的女性最好少吃，避免病情加重。

4、日常生活中如果女性的月經量比較多，那麼最好也不要服用桂圓，否則容易出現大出血的情況。

5、桂圓吃多了容易導致體內出現滯氣的情況，所以說如果出現了上火發炎情況的患者不適合多吃，另外如果是體內陰虛火旺或者是溼邪入侵的患者也要少吃。

6、如果是拉肚子、風寒感冒以及消化不良的患者，也最好少吃一些桂圓。

7、由於桂圓性熱，所以小孩子還有青少年應該要少吃。

龍眼乾泡水喝的功效2

一、龍眼乾泡水喝的功效

龍眼乾最爲常見的一種功效就是益氣補血了，相信對於這個泡水喝的好處大家都是比較熟悉的。除此之外，龍眼乾服用之後還可以起到增強記憶力的作用，如果是工作繁忙的上班族還有學習壓力大的學生，將龍眼乾泡水喝是一件再合適不過的事情了。

現代生活壓力非常的大，這就很多人出現了失眠的情況，這不僅會影響我們的精神，同時還會對生活以及學習造成嚴重的干擾。這個時候可以適量的多服用一些龍眼乾泡水，因爲龍眼乾安神的效果非常的不錯。除此之外，平時生活中如果出現了心悸心慌還有健忘等毛病，都可以通過服用桂圓水來獲得治療。

科學家通過現代研究還發現，桂圓也具有一定的抗菌功效，特別是對癌細胞的防治功效非常的不錯。平時生活中科學的服用一些龍眼乾水，可以很好的消除身體疲倦，同時還可以提高抗病能力。

二、龍眼乾泡水喝的方法

材料：紅棗、龍眼乾、冰糖、開水。

做法：首先需要將紅棗還有龍眼乾洗乾淨，再對半切開之後去掉果核，然後再洗乾淨瀝乾水分備用。將龍眼乾、紅棗以及冰糖一起放入杯中，再加上開水泡水喝就足夠了。

也可以將所有的食材一起放入鍋中熬煮，用小火熬煮半個小時的時間，並且一直用勺子在鍋中攪拌，製作成膏狀就可以了，最後密封好放入冰箱，想要服用的時候取出來用開水衝開就可以了。

注意事項：雖然龍眼乾泡水喝之後對身體的保健效果非常的不錯，但如果喝多了則有可能導致身體出現上火的情況，所以平時生活中一定要注意適量服用。

三、適宜人羣

1、一些月經量比較多的女性就最好不要服用了，否則月經量還會大大增加的。除此之外，一些脾胃虛熱、消化不良等患者，都不適合服用，避免並且加重身體出現哮喘等情況。

2、在懷孕早期的女性，那就不適合服用了，避免出現胎動異常或者是早產的情況。一般在懷孕前三個月的時候，我們就稱爲懷孕早期。

3、龍眼乾中所含有的'水分也是比較多的，所以糖尿病患者不適合服用，否則病情會加重。除此之外，肥胖患者也應該少吃一點，避免身體過於肥胖，甚至出現高血糖的症狀。由於桂圓吃多了會上火，所以口舌生瘡的患者不要吃，身體健康的人平時也不要過量吃。

四、吃龍眼的好處

1：安神、保健的作用

龍眼中含有大量的糖分而且還是人體可以直接吸收的葡萄糖，因此，對於貧血的人、體質虛弱的人吃龍眼是很有益處的，可以安神、治失眠等保健作用。

2：潤肺、開胃

龍眼中含有一種成分，它可以驅腸葉寄生蟲及血吸蟲，改善食慾、開胃健脾的作用，因此，食慾不振者，吃龍眼可以得到很好的改善。

3：滋陰補腎、潤膚美容

龍眼不像荔枝，荔枝性熱，而龍眼性溫，而且還是藥物的產品，它具有滋陰補腎、潤膚美容等功效。

4：預防腫瘤、抗衰老作用

龍眼中含有的蛋白質、有機酸、粗纖維等，它可以提高抗氧化酶的活性，因此對抗衰老有一定的作用，而且還可以抑制腫瘤細胞的生長，還有提高免疫力和抵抗力的功效。

龍眼乾泡水喝的功效3

一、龍眼乾泡水喝的作用

1、益氣補血

龍眼肉中含有大量的葡萄糖、蛋白質等等，同時鐵元素的含量也是豐富的。日常服用龍眼肉可以補充身體所需要的營養物質，並且還能夠促進體內的血紅蛋白再生，具有一定的補血作用，同時還能夠美容養顏。

2、助於改善記憶力

龍眼肉對大腦細胞有一定的補益作用。起到改善記憶力的作用。

3、寧心安神

龍眼肉中含有大量的微量元素，特別是鉀元素以及鐵元素，這些在接觸體內的血紅細胞之後具有再生的功效。平時如果有由貧血引起的失眠、心慌、心悸以及健忘情況，可以將龍眼肉泡水喝，可以起到寧心安神的效果。

二、服用龍眼乾的注意事項

1、龍眼肉不宜多吃

中醫上認爲龍眼肉屬於溼熱食物，如果大量服用則會出現滯氣的情況。除此之外，上火時也應該避免過食龍眼乾。

2、糖尿病不宜多服

龍眼肉中含有大量的糖分，特別是身體可以直接吸收的葡萄糖以及蔗糖。大量服用可導致身體出現血糖上升的情況，爲了避免病情加重，糖尿病患者儘量要避免吃龍眼乾。

4、內有痰火者慎服

如果脾胃中有痰火，那要儘量少吃龍眼肉，避免情況加重。龍眼肉性溫，大量服用很容易導致身體出現噁心想吐、消化不良等情況。