羽毛球殺球怎麼打
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許多羽毛球愛好者都會遇到這樣的問題,明明感覺手臂力量足,擊球點也挺正,殺球落點也不錯卻怎麼也殺不死對方,還會被對面的反擋球搞的疲於奔命,下面我們來看看羽毛球殺球怎麼打。
羽毛球殺球技巧有哪些
一、殺球動作要點:
1、首先步法一定要到位。
對方擊球后,你一定要迅速移動到正確的位置,使擊球點在身體正前上方仰角60度左右處,此點爲殺球的最佳擊球點。便於利用全身力量重殺!
2、側身。
準備殺球時,轉體要充分,這樣才能最大限度的利用腰部發力,從而帶動手臂,進而帶動手腕再到手指,最後擊球的瞬間一定要有一個閃腕的動作!使整個殺球的過程像甩鞋子一樣!乾脆利落,爆發力實足!但是切忌不能轉體過度,那樣不僅不會增加力量,反而會浪費時間和能量。
3、引拍要到位。
殺球時,儘量使擊球點高一點,手臂伸直。
4、停頓。
擊球前,拍子稍作停頓,這樣可以蓄積更多能量。
5、握拍。
殺球時,握拍方法稍作調整。從自然握拍轉爲殺球式握拍。即:姆指和食指彎曲一些,扣緊球拍,並把球拍向內側轉10度左右的角度,這樣殺球的力量可以增加15%左右。
二、殺球基本方法:
1、正手殺直線球(側身起跳)準備姿勢和動作要領與正手擊高球大體相同。
步子到位後,屈膝下降重心,準備起跳。側身起跳時,往右上方提肩帶動上臂、前臂和球拍上舉,以便向上伸展身體。起跳後,身體後仰挺胸成反弓形。接着右上臂往右後上擺起,前臂自然後擺,手腕後伸,前臂帶動球拍由上往後下揮動,這時握拍要鬆。隨後凌空轉體收腹帶動右上臂往右上擺起,肘部領先,前臂全速往前上揮動,帶動球拍高速前揮。
當擊球點在肩的前上方時,前臂內旋,腕前屈微收,閃腕發力殺球。這時手指要突然抓緊拍柄,把手腕的爆發力集中到擊球點上。球拍和擊球方向水平面的夾角小於90度,球拍正面擊球託的後部,使球直線下行。殺球后,前臂隨慣性往體前收。在回位過程中將球拍回收至胸前。
2、正手殺對角線球(側身起跳)準備姿勢和動作要領與正手殺直線球相同。
不同點是起跳後身體向左前方轉動用力,協助手臂向對角方向擊球。頭頂殺直線和對角線球:動作要領和準備姿勢與頭頂擊高球相同。不同點是揮拍擊球時,要集中全力往直線方向或對角方向下壓,球拍面和擊球方向水平面的夾角小於90度。
3、反手殺直線球準備姿勢和動作要領與反拍擊高球相同。
不同點是擊球前的揮拍用力要大,擊球瞬間球拍與殺球方向的水平面夾角小於90度。
4、騰空突擊殺直線球。
側身右腳後退一步準備起跳。起跳後,身體向右後方騰起,上身右後仰或反弓形,右臂右上擡,肩儘量後拉。擊球時,前臂全速往上擺起,手腕從後伸經前臂內旋至屈收,同時握緊球拍壓腕產生爆發力,高速向前下擊球。突擊扣殺後,右腳在右側着地屈膝緩衝,重心在右腳前;右腳在左側前着地,利用左腳蹬地向中心位置回動,手臂隨慣性自然往體前回收。
三、殺球技巧:
1、球拍在擊球瞬間應具有足夠大的動量。
這與揮拍過程有關。這點最重要,在球拍差異不大的情況下,擊球是否有力,並不是取決於絕對力量的大小,而是取決於拍速的大小。如果你能把球拍(擊球瞬時)的速度揮得越快,擊球就越有力。
2、球拍擊球時的.“恢復係數”要大些 。
這與球拍拍線有關,以及球拍的.觸球的準確性有關(擊球時球拍的觸球區域應在“甜區”)。
3、擊球時拍面法線方向與揮拍方向的夾角越小,擊球力量越大 ,這與對球拍的控制有關
一、跳殺
1、選擇站位:跳殺的位置大概在場地的四分之三處,過於靠後會造成力道減小、不利於前方防守。站位要使腳步與肩部同寬,身體與網成45度角,握拍腳靠後。
2、起跳:起跳時降低重心,蹬地起跳,手臂由下往上揚起,把力量由腹部、胸部、臂部傳遞到拍子。注意先提起臀部,再蹬小腿。
3、向後移動:在準備跳殺時要向後移動。
4、跳殺:在跳起之後,拍子有頭下部舉過頭頂,正手握拍,迅速用力擊球。
二、正手殺球
1、選擇合適的站位:第一、站位一般要靠後,但不要超過後邊線。第二、側身對網,兩腳分開與肩膀同寬,右臂屈指上彎,使胸部展開,左臂伸直以保持身體平衡。
2、做好準備動作:第一、準備擊球時先將右腿下彎,將重心移動到右腿以積蓄力量,然後伸直腿部做一個轉體動作,將力量傳遞到腰部、腹部、肩部。第二、手肘要指向上方,使拍頭位於在脖子後方。
3、殺球:首先收縮腹部,向前拉動身體,同時伸展手肘,外旋小臂,混動拍子。擊球要乾脆,動作要快。
4、頭頂殺球:頭頂殺球時,身體很容易失去平衡,正確的做法是,向後仰的`同時收縮腹肌,使身體平衡,同時迅速回位。
三、反手殺球
1、反手握拍時,大拇指要明顯高過其餘4個手指,手心是空心的,不能握緊拍柄。
2、如果你右手持拍,最佳的擊球點是身體左前側一米左右,手腕自然往前伸出在身體的中心位置,肘關節微曲,使拍子與身體平行,拍面的位置就是最佳擊球點;
3、在最佳擊球點位置擊到球時,就是合適的擊球時機;
4、正確的動作是:看到來球時,手腕在前,拍面後襬,當拍面與手腕呈前後位置時(此時,手心向下,拍面也向下),小臂帶動手腕使拍頭從後往前擊出。當擊到球時,依靠大拇指揮拍過程中向前推的動作,使拍面翻轉90度而正面觸球。此時,拍子繼續向前抽出一段距離,然後放鬆收拍。
羽毛球接殺球技巧
首先要接殺球分兩類,主動接殺是指當對方進攻並沒有致命威脅時,自己有戰術性、有意識地利用接殺來調動對方、甚至反取主動。被動接殺是指當對方進攻有很大威脅時,自己採取的非常應變或者不得已爲之的勉力防守。其實落到被動接殺這一步,基本上已經迴天無力,所以不說太多了。
殺球時需做到輕殺重殺結合
在殺球時應該有輕重緩急。每一拍殺球都不應該讓對方看穿意圖,輕重結合,打亂對方的防守節奏,讓對手疲於應付。不要一味的蠻力殺球,既損耗體力,又讓對手快速適應你的殺球節奏。
殺球時吊球、平高球相結合
當對手的接殺球能力較強時,必然無法在一兩拍之內殺死對方,可以在對方接殺一、二拍後,在對手繼續做出殺球防守時,利用扣殺動作的掩護下,快速擊出平高球過頂或輕吊小球,調動對手的重心移動,以達到加強殺球質量的目的。
殺球的點要靈活變動
在練習殺球時要注意訓練殺球的多個落點,殺球時不要盯住一個點殺。在第一拍殺了球后,可緊接着第二拍就殺反方向,調動對手的拍面,在快速狀態下,往往接殺質量達不到原有水平。在特定情況下,可殺球在對手不方便接發的位置如胸口,手腕部位(請勿直殺面門)。
經常觀察對手的`習慣
每一個對手都有其自身的打球習慣,多觀察對手的擊球習慣,可以先利用調動再殺其不喜,做到一擊得手。
善於找到對方的接殺習慣
比如,對於喜歡一直用右下手接殺的對手,他在接殺前往往會下意識地向左讓出一個身位,這時你想殺追身球的話,你的殺球就必須要有提前量,直接殺往他的左肩下,即可正中下懷!
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